ユニット
同じく40歳です。ぜんぜん歩いていません😅ただ仕事で4階建ての会社の掃除をしてて、仕事中は階段の昇り降りはしょっちゅうしています。駅でも階段を使っていて、一段飛ばしで昇ってます（笑）あと年長の娘がプール好きで、週に1回、市民プールで娘とビート板を使って軽く泳いでる程度です。
はじめてのママリ🔰
仕事してない日は私も1000歩台です😭3時間パートすると5千歩になります😮💨
ジムに席はあるんですが、ほとんどいってなくて行く時にトレッドミルで20分だけ歩きます笑
ママリ
私は歩かない日で1000歩くらいで、ヤバいので今日1番近い安いジムに入会しました笑
明日から行きます！
はじめてのママリ🔰
事務職&車社会なので1000歩いかない日あります💦
同じくアラフォー、歩けなくなるリスク、早期介護になるリスクに怯えて週一ジムで走ってます💦その時は1万歩くらいなので、週平均3000歩くらい。
貯金も大事ですが、貯筋も同じくらい大事な年齢になってきましたよね
はじめてのママリ🔰
42歳です。
毎日10000歩前後は歩いてます。
運動はしてないけど、パートでよく動くのと保育園の送迎もあって自転車に毎日12キロ以上乗っています笑
はじめてのママリ🔰
本当に歩かない日は200歩とかでした笑 30代前半です。笑
平均見たら2600歩くらいでした！
はじめてのママリ🔰
専業です。
わたしも1000歩も歩かない日が多いです😂
仕事してた時は1日1万歩近くは歩いてたので今運動不足すぎてやばいです😂
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