娘たちがバスケを始めました! それに伴い、私もやりたいなと思っているんですが 何十年も運動しておらず、筋肉もなく、何から始めればいいのか… 急に動いたら怪我しそうで怖くて💧 軽めのランニングから始めたらいいですかね?
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出産前の自分の顔と今の顔違いすぎて無理😭 いまは加工アプリ使っても老けたなーって思う、、 年齢よりも生活リズムや食生活、運動不足が原因だよな。。 出産前は毎日運動してたのに、、いまは全然、、
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クラブ活動でサッカーなど外で運動してるお子さん、毎回日焼け止め塗ってますか? 塗るとしたら顔とか腕とかですかね? 朝塗ってもすぐ取れますよね?それでも塗って行ってますか?
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おすわり1歳過ぎ、1歳後半までハイハイ、2歳でようやく歩行…みたいなのんびりペースでも、運動のみの遅れで、それからは定型発達という子もいますか?
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