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子供の夜間中途覚醒について次女の夜間中途覚醒が酷くて悩んでいます💦入…
子供の夜間中途覚醒について
次女の夜間中途覚醒が酷くて悩んでいます💦
入眠時にメラトベルを服用して寝るのですが、毎日必ず2時～3時で1度叫びながら起きます。その後は3回くらい叫んで起きます。小児科ではメラトベルより強い眠剤は出せないと言われて、私の睡眠不足が深刻です。
鬱になりかけてるくらい、毎日しんどくてイライラしてて情緒不安定で……
もう自分が睡眠薬を飲もうかと、今度心療内科に行って睡眠薬を貰おうかと思っています。でも、叫び声で起きちゃいますかね？
別室で寝たいのですが、私が離れるとより叫びが酷くなるのでなかなか別室では寝れません……
同じような方いますか？？
どうやって自分の睡眠を確保していますか？
- まいまい(3歳11ヶ月, 5歳7ヶ月)
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