「睡眠」に関する質問 (10ページ目)

アドバイスお願いします！！🙇‍♀️ 来月結婚式に参加する予定があり、ダイエットを頑張っています。8月から筋トレや間食を控えるなど意識していますが全く減りません😭毎朝体重計にのる度に「こんなに頑張ってるのに、、、」と心が折れ、モチベーションが上がりません💦 ・3食必ず食…

GABAのサプリやドリンク、チョコなど毎日取り入れている方いますか？ 何で摂取(？)してますか？🥺 私は毎日快眠ココアを飲んでます🤣 睡眠、ストレスなど取り入れている理由は問いません！

首がすわる前に寝返りしそうになっています💦 睡眠時の寝返り防止対策等ありますか？😭💦

いつもだいたい20時くらいに寝て1.2時に起きて授乳、6.7時に起きてくるっていうルーティンだったのに 昨日からいきなり20時にねて0時前に起きてくるんですが何事🫩🫩 睡眠後退ってやつの前兆ですかね…

ホルモンバランスなのか何なのか分からないけど、旦那のことが嫌い。子供と二人で寝てて、一緒に寝たいと言われてもいびきはうるさくて寝不足にはなるし、イライラするから一緒に寝たくない。睡眠不足だとイライラもするし、良くないことばかりだから一緒には寝れないと何度言っ…

背が伸びるためにしてること、飲ませてるもの食べさせてるものなんでもいいので教えてください！ 5歳半年長、99センチ15.8キロの息子。4月から8月の4ヶ月でちょうど2センチ伸びてます。年間5センチ以内だと不安になります…病院入ってホルモン検査済み、異常なしです。 去年は1…

吐き出しになります。 自分が聞き流せばいいのですが、、、 生後8ヶ月の息子を育てています。 旦那は1ヶ月だけ育休を取ってくれたので、そこから現在まで日中はワンオペで育てています。 最近仲の良い友人（男）に子供が産まれ、6ヶ月の育休を取っているそうで、話しを聞くと…

妊娠初期の体の熱ぽさについて。最近体が暑くて暑くて仕方ありません。妊娠中は基礎体温が上がるのは分かってましたが寝てる時暑さで起きてしまったりします。 そして、どうしてだか心もなかなか落ち着きません。夜寝れてないから日中睡眠不足でそわそわするのか分からないので…

旦那に発言を撤回して欲しいです😠 この発言おかしいと思いませんか？ 夜勤前の旦那が赤ちゃんの検診の為に仮眠時間を削って着いて来てくれました。 帰り道「家帰ったらすぐ寝るね」と言われ 「私も寝るねって言って寝たいけど私は寝られない」と言うと 「仕事だからね」と言わ…

話聞いてください。産後メンタルやばいです。 特に旦那のやることなすことが本当に気に入らないです。 今のままじゃ産後の恨みで夫のこと憎んでしまう通り越して嫌いになりそうです。 旦那いま育休２ヶ月目です。上の子も自宅保育中です。 私と同じくらいには家事育児やってくれ…

夜間しっかり睡眠とれているのに、授乳中自分が眠くなります💦 授乳中赤ちゃんが飲みながら寝ることはあると思いますが、ママ側がおっぱい吸われながら寝てしまうというのをあまり見かけないのですが同じような方はいますか？🥹 今もソファに座って授乳していて気付いたら寝てまし…

どっちかが寝るとどっちかが起きる繰り返し😩 一緒に寝てくれよ😩 もう自分が寝るのはあきらめるけど、その代わりおやつ食べちゃうから太るよね💦 出産してから母って大変なことばかり… 可愛い我が子たちに会えたのは何にも代え難い幸せだけど、お腹の皮はブヨブヨ、骨盤グラグラ、…

アラフォーです。 昔から生理前とか、 気分が落ち込みがちではありましたが、 最近ひどくなったなぁって気がします。 意味もなく不安、というわけでもなく、 まぁそれなりに悩みはあるのですが…考えすぎたりとか、なんだかがくーっと不安に感じます。 同じような方いらっし…

12週です。最近夜中になると吐き気が酷くなって 全然寝られません。かなりストレスです。 体も暑く感じてさらに寝れなくなります。 昼間眠くなったら少しだけ寝てしまうのですが夜中寝るために頑張って起きてた方がいいのでしょうか?? 同じような方いらっしゃいますか？ 妊娠前…

お迎え要請来ました、泣きたいです😭 夜までワンオペなので弱音を吐かせてください。 臨月間近の妊婦です。 最近、息苦しさ、暑苦しさ、尿意で睡眠もろくにとれず 先週の木曜、金曜子ども予防接種後の熱で保育園行けず。 土曜日もほぼワンオペ。 日曜日は朝から出産準備やらでお…

義両親と隣に住んでいます。 本当に疲れています。 とにかく義両親はみたがりで… 少しの雨でも上の子の送り迎えの時、私が頼んでいなくても、時間前に来て、今日は見てるよと… 最初はこれくらいの雨なら大丈夫です。と断りました。 最近の台風の時は、いざ雨がたいしたことなか…

うまくスワドル卒業できない😭 そろそろ生後4ヶ月になる男の子ですが、最近横向きになる寝返り兆候が見られたのでスワドル卒業にむけて４日前から片袖出しをしてみました。以前は3～４時間間隔の睡眠だったのに片袖出したら1時間30分～2時間で起きるようになり、寝かしつけも1時間…

生後1ヶ月の子が上の子の風邪が移り、熱はありませんが咳と鼻水ズビズヒ言って呼吸してます。鼻水でむせて咳が夜中凄く出て 睡眠が取れないせいですごく泣いてます。小児科を受診するべきでしょうか？る

戸建てに住んでいます、 玄関の鍵がスマートキーです。 寝室がある2階に行く階段が廊下にあるので、玄関が解除される電子音が結構聞こえます。 夫は飲みに行くと0時まわって1時2時です。 なのでその時間に帰ってきて電子音が鳴りその音で私は目が覚めます。 夫には「遅くなるなら…

夜間少しずつまとまって寝るようになったと思ったら、数日前からまた3.4時間睡眠になりました。 特に早朝対応がしんどくてイライラしてしまいます。 イライラして、うるさい、しつこい、静かにしてって言ってしまったり、自分の感情を抑えきれず壁を叩いてしまいました、、。 少…

生後1ヶ月、睡眠不足すぎて夜通し寝てくれる日が楽しみでたまりません。。😭爆睡したい、、、

限界なので吐き出させて下さい。 1歳と2歳(まもなく3歳)の男兄弟がいます。 上の子の妊娠が分かったタイミングで夫の転勤が決まり、単身赴任にするかどうか悩んだ末、里帰り出産後に夫の転勤先で子育てをしていました。 上の子が出産時に色々とあり、さらに手がかかる子で、知り…

皆さんの旦那さんはどれくらい育児に協力的ですか？ うちの旦那は2人目になった途端本当に何もしてくれなくなりました。 本当に睡眠不足でしんどいです。 今1日7回ミルクなのですが、そのうちの1回も代わってくれません。 下手くそだからできないと言って携帯いじってます。 抱っ…

メラトニンのサプリ買ってる方に聞きたいです。 ネットで海外から購入してますか？それとも 病院で処方してもらっていますか？ 婦人科以外の病院で処方してるところあるんですかね？😢 不妊治療中で婦人科から処方していただいていましたが 採卵の周期が終わり今は処方されてませ…

旦那が鬱っぽいです。 旦那はもともとメンタルは不安定傾向で、不眠症もあり精神科へ定期的に通い、睡眠導入剤をもらっている経緯があります。 私たち夫婦は結婚して3年です。もうすぐ2歳の娘がいます。 結婚前から現在まで、価値観の違いから頻繁に喧嘩をしていましたが、意見…

原因がストレスって難しいですよね…🥲 いまもしかして過敏性腸症候群なのかな？と 自分でも曖昧なところなんですが 人間、生きてればストレスゼロってそうないし、 慣れない2人育児や下の子がまだ2ヶ月なので しっかり睡眠が取れてるわけではないので 身体が疲れてはいると思うし…

色々ある人って常になにかあって、順調な人って順調になるようにできてませんか？ すみません、もうキャパオーバーで限界でママリに来てしまいました。 最近ずっと吐き気にみぞうちの痛さが続いていて、なぜか急に左肋骨、その後ろが痛くなったり右の背中が痛くなったり、もうな…

私39歳、息子8か月、夫と3人暮らし。毎日最低限の家事をこなすだけで精一杯なのは私が歳だからでしょうか。 皆さんはどうですか？でしたか？ 気を使わずに率直なお話聞かせてください🙏 こんな風に時間を作っていたなど、アドバイスもありましたらお願いしますー！ ーーーー 毎…

子がASDな気がします。 現在1歳9ヶ月男の子です。 ・癇癪 いや！ってなると大きな声で泣き叫ぶしあやしてもなかなか泣きやみません、ここ2ヶ月程特に酷くスーパーなどの買い物もまともに出来ないです。 オムツ替え着替えも逃げる大泣きで私の足で腕抑えながらオムツ替え無理…

妊娠後期で、お腹の張りも多くなってきました。 「ちょっと張ってて痛いから休むね」とか旦那に伝えるのですが、ご飯まだ？とか言われます。 この大変さが分からないようです。 夜中に足がつって、悶絶してたら、「うるさい」と言われ ２時間ごとにトイレに目が覚めると、寝て…