「睡眠」に関する質問 (403ページ目)

完母です。 夜間1〜2回授乳で起きるので私の睡眠不足のストレスが続き、離乳食も3回しっかり食べれているので昨日から夜間断乳を始めてみました。 2時に起きておっぱいをあげずにギャン泣きを見守っていて １時間ギャン泣きされ水を飲ませたら落ち着いて また１時間そのまま起き…

産後5ヶ月です。もともと精神科通院で、 睡眠導入剤をのんでいました。 先週旦那との大喧嘩を気に のんでも眠れなくなってしまい、 旦那と仲は取り戻しているのですが 不眠だけが残ってしまい、受診し、お薬を追加して まだ、2日しか経っていませんが、 それでもねむれたり眠れな…

授乳後にぐったりしてしまいます 生後4ヶ月の子を育児中です。 第一子、完母です。 最近、授乳が終わると自分がぐったりしてしまいます。 疲れ切っているというか、力が湧かないと言うか 気力もなく、ベッドで授乳しているので そのまま倒れ込んでしまいます。 子どもも数分間…

一歳5ヶ月の生活リズム(睡眠)教えてください！ 最近朝起きる時間が遅くなりつつあります💦 7時半〜8時20分頃起床 13時〜13時半頃お昼寝(2時間〜2時間半) 20時寝かしつけ開始で21時までに寝付く とゆう感じです！ 今まで7時〜7時半までには起きてたのが ここ最近起きるのが遅くな…

37週妊婦です 最近睡眠不足で、今日も一睡もしてなく、午後から病院があります。 色々不安で考えたりしてしまう為寝れなく、前回ご飯を食べて3時間位で病院行ったら尿糖がプラスで出てしまいその不安もあり｡寝れなくなってしまってる状態です。 手とかも浮腫んできて、なんかもう…

愚痴です。私の心が狭いのかしら？眠れなくなっちゃったので心のうちを吐き出しちゃいます。 妊娠中の朝帰り、むかつく！！ タクシー帰宅深夜3時だから朝帰りではないのか？笑 私はお尻を１時間時短の勤務、朝は通常出社だから保育園の送りは旦那の仕事。 なのに今日、飲み会で帰…

イライラしすぎてまずいので、吐き出させてください 旦那にミルトン錠剤昨日入れてないでしょ？ ってゆわれました。 入れたよー と伝えると だって塩素の匂いしないもん といわれ、 24時間以上たっちゃってるからじゃない？ ってゆったら、 匂い全然しないよー？入れ忘れたんじ…

妊娠中に睡眠薬または眠りやすくなる薬を 飲まれてた方いらっしゃいますか？ ストレスからか丸々2日寝れない日が週に何回もあり、 睡眠薬を処方してもらいました。 飲まずにお守り代わりに持っておこうと 考えていますが、、😢 妊娠中に睡眠薬を飲んでいて出産後、 赤ちゃんの…

ワンオペのワーママさんに聞きたいです。 うちは子供が4人（小1から1歳） 主人は朝6時半には出かけて、帰宅は21時ごろです。 毎日弁当がいるので私は5時半には起きてます。 主人の帰宅を待つと晩御飯が遅くなるので、子供のご飯を食べることがほぼ毎日。そして寝かしつけるとき…

ネントレをしなかった方に質問なのですが、お子さんはいつ頃から1人で寝付けるようになりましたか？ 睡眠はその子一人ひとりで個人差があるのは分かるのですが、参考までに教えていただきたいです😣

赤ちゃんお風呂後の睡眠までの時間は皆さん何されてますか？ 生後4ヶ月の双子育ててます。最近リズムを見直して18時半前後にお風呂(沐浴)で、19時にはミルクをあげます。20時までには2人とも今のところ寝てくれるんですが、それまでずっと1人ずつ寝かしつけをしてます😅💦 たぶん…

産後１ヶ月と数日経ちますが、心臓がバクバクする事が多くなりました。調べたら「産褥期心筋症」かな？と思ったのですが。夜間授乳でまとまった睡眠が取れないことからくる疲労が凄いのですがそのせいかな🤔 何も予兆なく突然バクバク、ドキドキ、動悸？っていうんですかね、最近…

異常に眠い人、いませんか？ 私は子どもが4人いてワンオペ、仕事も掛け持ちしていて、確かに人より多忙であることは自覚していますが 感覚としては育児や家事仕事に追われて睡眠不足…ではなく異常な眠気です。 ただ眠るのが好きというよりは、嫌な事があったり現実から目を背け…

生後4か月男の子 今まで抱っこ紐だけしか寝ずお昼寝も必ず30分で起きているような状態でした ところが、数日前から布団の上で両手を握り、おしゃぶりさせ子供の体を上から私の体で覆うと10分くらいで寝てくれるようになりました。 そして、今1時間以上も初めて寝ています！ 30…

生後2ヶ月 お昼寝、夕寝をしても30分程で泣きながら起きてしまいます。 2ヶ月の娘がいるのですが、ここ2週間程お昼寝、夕寝をしても長くて30分か15分程で、すごい勢いで泣きながら起きてしまいます。 検索をしても ・ノンレム睡眠とレム睡眠のサイクルがあるので起きてしまうの…

生後6ヶ月、お昼寝も夜も指しゃぶりで寝ます😴 同じ指しゃぶりをして寝るお子さんをお持ちの方に 聞きたいのですが、寝た後ってその指を 抜いてあげていますか？？ 今お昼寝中なのですが、そのままにしていて 1時間経った今抜いてみたら 指がしわしわの梅干し状態に…（笑） お昼…

パニック障害は 精神安定剤で治りますか❓ 一年前ひどいパニックになってから 自力で元の生活に戻しました。 また去年と同じ時期にパニックが頻発していて 朝から気持ち悪くて動けない 人と話すと倒れそうになる 買い物行けないなど去年と全く同じです。 数日ご飯しっかり食べ…

普段は生理周期が（27〜30日位で）大体安定しているけど、たまに22日前後とかではやく来てしまうって方いらっしゃいますか？💦 その次の生理は普通の日数で来ましたか？？ 今回かなりはやく来てしまいそうで…ストレスや睡眠不足など思い当たる点はあるのですが💧 次の月に影響がな…

生後4ヶ月の子なのですが、うつ伏せが好きすぎて ずっとしています。 起きてる時も、お昼寝も、夜中もずっとしていて…💦 寝ている時に仰向けに直すと 起きてしまって愚図るか、上手くいっても気づかないうちにまたうつ伏せになってます。 今日、小児科でうつ伏せは絶対にやめてと…

心療内科に行くと何かしら精神疾患の名前がついてしまいますか？？ 脳が疲れて、しんどいです。 重い抗うつ薬などで、どっぷりはまってしまうのも怖いです。 もしかすると、シングルになってしまうかもしれないので健康でいなければいけません。 ストレス、悩みごとでしんどい…

生後7ヶ月の男の子を育てています。 6ヶ月になる頃から朝方泣くことが増え、私も睡眠不足が続いていて、添い乳に頼ってしまったのがきっかけで癖になってしまったようです。 泣いたら添い乳してもらえるとわかってしまったようで、夜中でもぐずぐずする事があります。 夜間断乳…

障害？うつ病？精神的におかしい方は周りの助けなく1人で子育て出来ますか？ 度合いにもよるかもしれませんが… ストレスの原因が旦那だけではないのですが旦那から離れれば少しは穏やかに暮らせますでしょうか？ 今の生活を何年も続けててもなんのために生きるんだろって思います…

今上の子4歳保育園お休みで2人を自宅保育してます。 下の子はお昼寝するけど上の子はお昼寝しないので 朝起きてから子供たちが寝るまで 完全に1人の時間がゼロです。 元々1人の時間がないと無理なタイプで 夜は睡眠欲が勝って寝るか 仕事があるときはそれをするか 2人連れて買い…

睡眠について　明日でちょうど4ヶ月になる赤ちゃんです。 新生児、1ヶ月頃→2時間おきに機嫌悪く頻回授乳。 2ヶ月→日中だんだんと機嫌よく起き、深夜は長く寝る。 3ヶ月→日中機嫌よく起きつつ、指しゃぶりで入眠し日中朝寝昼寝夕寝のルーティンあり。夜も長く寝て1日6回授乳が定着…

みなさんネントレされてますか？ 上の子の時そんな言葉しらずでしたが 生後2ヶ月半くらいから布団に置いて 遊んだりして布団は楽しいところだと思わせてたら 勝手に寝るようになりました。 なので上の子を寝かしつけたのなんて最初の1.2ヶ月のみで それが当たり前なんだと思って…

睡眠の質を上げる。良くするためのアドバイスがありましたら教えて頂きたいです！🙇‍♀️🌛

娘の身長が小さいことに悩んでいます😥 9月で3歳になるのですが、87センチしかないです😭 偏食だし、あまり長時間寝てくれないです。 身長を伸ばすには、やはり食と睡眠ですよね？ 体重は平均より重めの13キロなので、いつまでもムチムチ体型です😂 3歳の女の子で、小さめだよーとい…

今日は月に一度のチャレンジデー(タイミングとる日)です。この1ヶ月野菜中心にして、しっかり睡眠とったせいかつをしたので、なんだか今回いける気がしてます！！😁笑 がんばります😆！

ここ2ヶ月、家族の誰かが体調不良で睡眠不足、ワンオペ育児をしています。 今は上の子が高熱が続いて、癇癪のスイッチがすぐ入ってしまいます。何も言う事を聞いてくれないので、向き合い方に困ってます。 下の子は後追いの時期の為、下の子も向き合ってあげないといけないのです…

最近、夜間も細切れ睡眠で日中も昼寝をしたり、 起きて家事をしても倦怠感が強くて、すぐお腹が張り 横になってしまいます… かろうじて旦那の弁当、夜ご飯の支度だけしています… そんなに食べているつもりもなく、1日2食なのに 体重も産前からもう8キロ太ってしまいました… 他の…