「ストレス発散」に関する質問 (76ページ目)

最近育児ストレスが半端ないです。 上の子重度の自閉症、下の子医療的ケア児です。 もう子育て疲れました。怒りながら泣く事があります。 皆さんのストレス発散方法教えてください。 ストレス発散方法が分かりません。

食欲を無くすか減らす方法ないですか？ 食欲がすごくてすごくて… 子育ての息抜き、ご褒美にと子供が寝たら食べてしまいます でも体型が気になるし太ってる自分を好きになれない そのせいで外に出るのが億劫でもあって 食べたいけど太りたくない 知人に相談したら今は育児中だしす…

食べることがストレス発散になってるの良くないよなあ🫠 ジム再開したいよー なんで旦那だけジムいってランニングいって友達と食事行ってんの… イライラもやもや 寝たいよ食べたいよ〜🤯🤯🤯

フルタイム辞めたら絶対ジム行く。 ジムで泳いだりマシンでトレーニングしたい！！ 今は仕事に育児家事…ストレス溜まってくだけ🥶 体動かすの好きなのにもうヨボヨボすぎていきなりは無理だけども！！！ でもストレッチとかじゃなく激しめの運動が好きだからヨガとかピラティス…

発達っ子ママさんの メンタル維持の方法を教えてください。 特性ありまくりの育てにくいタイプの 子供も育てています。 もうすぐ1歳半で平日は保育園には通っています。 私は現在パートで仕事していて 週4、5で仕事もしています。 産後から鬱になり一時期は家事も何もできず …

お金もない ボロアパートで虫はでる カビは生える 妊娠後期に胆石発作で入院になる 持病が悪化する 旦那にもイライラする 子どもは風邪なかなか治らない 次から次へと悩み事増える これから出産なのに 水通しもまだしてないし なにもやる気が起きない、、 旦那の弟のお嫁さんと…

生理前のイライラがやばいです。 (自分が悪いと分かってるので批判はいりません) ・スーパーに行くと自分とスレスレのところを通る人がいたらその人にすごくムカついてしまう(相手は何も悪くないし理性はギリ保ててるので何も言いません) ・普段ムカつく上司は何もされてない時…

幼稚園の子どもと一緒に出来る、体を動かす習い事が知りたい😀 先日家族でプールに行ったらすごく楽しくて、痩せそうだしストレス発散になると思いました。 そこで、親子で出来るスポーツ系のおすすめの習い事がありましたら教えてください☺️

旦那への不満や愚痴って、誰に話してますか？ 周りの既婚者の友達は、夫婦円満、幸せな家族って感じです。 うちとは違うなと感じてしまいます。 不満や愚痴のない友達に話した所で共感は得られないし、愚痴や不満を聞かされるのも嫌だろうと思うと話せません。 たまには、不満…

妊娠8ヶ月に入り、体も重いし、家事も休み休みだし、気軽に行きたいところ行けないし、何もかもめんどくさくなってやる気がでないし、腰痛も強くなってきたし、便秘だし、クラクラするときも増え、かなり暑いし、寝苦しくて寝不足だし、そんな中、幼稚園の子を送迎したりでかなり…

旦那の愚痴です 私は今現在、育児休業中です。 仕事をすることの大変さは私もわかっているので、子どももまだ1人だし…と言うことで家事や、身の回りの準備は全て私がやっています。ストレス発散も大事だと思い、趣味のゲームも漫画もアニメも好きにさせています。（それを取り…

子供女の子７歳です！ 我慢をする子で、学校や学童で頑張りすぎて家帰ってきたら、ストレス発散してるのか、大声で叫んだりクネクネと色んな踊りして私達笑わせたり、、嘘笑い？みたいな心の底から笑ってないような🥺 平日は、朝Benesseのタブレット勉強させて朝学校行ってます。…

孤独感… 2人目を出産して1ヶ月が経ちます。2人育児に慣れてきて育児に感して悩みやストレスはないのですが、旦那にイラつきます、何回同じことを伝えても覚えない、やめてほしいこともやめてくれないです。何度伝えても、自分自身を見直したり、相手のことを考えたりしようとして…

31週です 妊娠中にメンタルが落ちた時ってどうしてますか？？ 私は元々妊娠前から気分が落ちるとすぐにリフレッシュすることも出来ず、ずっと考え込んでしまうタイプです。 脳内ではちっぽけな悩みだと分かっている事でもあの時こうしとけばよかったのではないか、とか考えてし…

旦那にタバコをやめて欲しいです。 旦那は付き合った当時から喫煙者です。(IQOS) わたしは吸ったこともないので喫煙者の気持ちが理解できません。 旦那は家で吸う時は換気扇の下に行って吸ってますが 妊娠中にタバコの臭いに敏感になり 吸うのやめて欲しいと伝えました。 ですが…

生理中〜排卵前までで「妊娠するためにしてること」を なんでもいいので教えてください！ 例えば… ・〇〇のサプリを飲んでる ・運動をしている ・〇〇でストレス発散をしている　など クロミッドを飲みながらの妊活3周目です。 だんだん気持ちが落ち込んできて、何かしてないと…

実家暮らしのシングルの方に月々の収入とどんな出費いくらかお聞きしたいです 収入17万 支出 家3万、保育料5,500、国保＋保険5,600、スマホ8,500、まつパ5000、自由費2-3万、子供1万、誕生日旅行美容院積立7,000、貯金7万 です。 これと言った趣味とかもなく、自由費はストレ…

愚痴らせてください😡😡😡 旦那から今週どこかでパチンコ行かせてほしいとお願いされたので今日OKしていました。既に今月何回か行ってますが。 で、仕事終わり〜閉店までいて、さっき帰宅。 帰宅するなり「ごめん明日午前中だけもう１回行っていい？」と言われました...。 明日は旦…

夫に言ってしまったことについて反省しています... 何事も無かったように接していれば大丈夫でしょうか？😢 夫が仕事終わりに1時間くらい隠れてパチンコに行っています。災害時用にと位置情報を共有しているのですが、共有していることを忘れておりこのアプリなんだっけ？とiPhon…

夫にイライラしたときの、ストレス発散方法教えてください！！

妊活でリセットなどで落ち込んだ時、こうしたら気晴らしになる！などストレス発散方法はありますか？

私はお金を使うことがストレス発散です。。。 それしか知りません。。。楽しくお金を使わずにストレス発散する方法みなさんの教えてください！

夫はフットサルに行きました。 やっぱり運動しないとストレス発散にならないんだそうです。 いいなぁ、私もストレス発散したい。 でももはや何が発散になるのかわからん… ただただ夫がうらやましい気持ちに支配されててしんどいです。 行かせたくないわけではなく。 時々、夫は…

皆さんにとっての息抜き、ストレス発散方法教えてください

旦那が今週の連休に急にストレス発散に友達と泊まりで お台場のフェスに行きたいと急に言い始めました。 娘は風邪気味で、多分お留守番になります。 今週火曜日に飲み会に行ったばかりです。 育児、家事もろくにやらないくせに主張だけは1丁前です。 なぜストレス発散にフェス…

実家暮らし、短大生、シングルマザーです。 7.8月で毎月コンビニで1万円も使ってしまってます。。 学校帰りや家の近くのコンビニをよく使ってしまい、paypayの支払ったお店ランキングの金額見てから後悔です。。 けどなんだかんだご飯食べることが好きでそれがストレス発散にな…

ストレス発散どうしてますか？ 普段仕事して帰ったらすぐ息子が帰宅、習い事の送迎であっという間に1日が過ぎます。 昨日と今日は休みでした。 参観があり完全に予定なしではないですが、14時半までは1人時間がありました。 疲れてたのと暑すぎて家で過ごしました。 片付けしたり…

10ヶ月の娘の行動範囲もひろくなり後追いもすごくゆっくりトイレにも行けない日々です🥲前まではパパに預けて、ご飯食べに行ったり、美容サロンへ行ったりストレス発散できてたのが最近はパパではダメで私がお風呂に入りに行くだけでギャン泣きです。この間は用事があり3時間ほど…

うちの職場は土日祝関係なくシフト勤務です。 夫も不定休・遅出や夜勤もありなので、 私が時短勤務で土日休みにしてもらっています。 しかし職場は人手不足、、 直接言ってくれればいいのに、 全員集合のミーティングで 【土曜日の勤務人数が足りません。毎週土日曜日お休みの…

夫の仕事がしんどそう。何をしてあげられるのでしょうか。 夫が入社五年目を迎えており、夫の会社は五年目が一番辛いのだそうです。 その上別のプロジェクトに追加で任命され、最近特に辛そうです。 夫のために何ができるでしょうか。 男性は一人にしてあげた方がストレス発散に…