「運動」に関する質問 (1186ページ目)

今年は体を引き締めなきゃな！と思って４日から子供がお昼寝をしている時や夜寝る前に足パカ運動やスロースクワットとYouTubeの簡単なエアロビの動画に合わせて体を動かし初めて３日目の今日。 体重はまだ変わらないけど、なんだか背筋がピンっ！となってる✨

産後ダイエットをしたいのですが 母乳で育てていてお米を食べることを意識してるのですが 水を沢山飲むだけじゃ母乳あんまりでなくなりますか？ お米や炭水化物を減らして痩せたいのですが 母乳がでなくなるのが嫌なので どうしたらいいですか？😞 いつもの食事➕運動で痩せますか…

早く痩せたい😭運動してもしても痩せない😭 SSサイズのジーパンで余裕ができるくらい痩せたいなー。一時期かなり細かったのに

あと1週間で生後7ヶ月になる息子がいます。 寝返りを全くしません。ですが身体を捻ったりはします。 11月末に3.4ヶ月健診があり、そのとき先生にもう寝返りできるよー！もう少しでやるねーって言われたのですが 全くしません。 うつ伏せもさせているのですがすぐ泣いてしまいま…

親バカだと思います😂 家の子運動神経いいな～😆(ものによるけど…😅) 4歳になってすぐに逆上がりが出来て、今だと連続2回までは出来るようになりました😁三点倒立などもやりたがります😊 でも、ボール系は全然ダメだな～😭 どうやって教えたらいいのかな～😅 一緒にキャッチボールとか…

娘の便秘が改善されず悩んでいます… 以前も便秘についてこちらで質問させて貰いましたが、未だに改善されません😩 クリニックで酸化マグネシウムを処方して貰っており、当初は効いていましたが慣れてしまった様で… ウーウー言って便意はある様なのですが一向に出ず…やっと出る頃に…

臨月に入りましたが、胎動が毎日激しいです。 お産が近づくと胎動が減ると聞いていますが、やっぱりまだまだってことですかね？ 毎日寒くてなかなか運動もできていない、、、(´･ω･｀) 初産なので予定日超えますかね、、、

現在妊娠10週です。 元々腰痛持ち(接触事故の後遺症)で、最近腰痛が強くなってきました。 何していても辛いです。 つわり(退院後)で常に体調が悪く、ストレッチや運動などが難しい状況です。 明後日からは仕事(肉体労働)に復帰予定です。 皆さんは何かサポーターなどをして軽減さ…

産後皆さんどこから体力トレーニングや筋トレされてましたか？ 元々運動不足もあったし切迫もあったので、体力完全落ちてます😭基礎体力からつけて徐々に慣らしてからジムに通いたいのですが、何から始めよう💦アドバイスください！！

妊娠中ウォーキング以外に何か運動してますか❓ 歩ける時は朝30分程歩いてるんですが 体重が増える一方なので他に何か手軽にできるものがないかなと🤣💦

元々163センチ39キロ ガリガリでした！出産当日62キロ⇒４日後52キロ。 ３ヶ月たち54キロ いままで太ったこともなく何もしなくても痩せました。ちなみに11年ぶりのお産、高齢、体重減りにくいのでしょうか？ 本気で悩んでるのになかなか運動出来ません。身長に対して54キロは普…

38週の初産婦です。 今日、検診で赤ちゃんが3,000gに入ったから すぐにでも産まないとお産がしんどいと先生に言われました。 毎日、歩いてはいるのですが、 「お腹が痛くてしゃがみ込むくらい歩かなければ意味はない。お腹が痛くて外に出られないというくらい毎日歩かなければ…

クリスマスから始まり…年末年始で3キロ増加🤧 さすがに次の検診やばそうです🤢 同じような方どうしますか？😭運動、食事制限ですか？

間食はするけど無理な運動なし食事制限なし で痩せた方いますか？😅 3キロ痩せたいです。 何か効くダイエット方法教えてください。

お子さんが家で一人遊びやテレビに夢中な時、みなさんは何してますか？ 息子は最近外よりも家での遊びが楽しいようで、公園に行く頻度が減りました。 息子は結構一人遊びするし、テレビも集中してる時は結構静かに見ています。 その間私は夜ご飯の支度をしたり、掃除したりします…

今日から３７週になりました！妊婦健診の内診後 全然開いてないね～😂グッとしまってるよ！たくさん動いてね～！予定日は過ぎちゃうかもね～って言われました😂 子宮口開いてなさすぎて先生笑ってました😂全然開いてない内から誘発するのと、少し開いてから誘発するのだと痛い時間が…

1歳で指差しをしないのは遅れてるんでしょうか💦 1月に入って1歳になったばかりの子供がいます。 今日一歳健診に行ってきたのですが、 指差しをしないのは遅れている、発達が心配だと言われました😣 8〜11ヶ月頃に指差しが始まるのが一般的だと。 子どもの成長には個人差が大きい…

年末年始で かなり体重増えてしまいました。。 今日の検診で注意され（本気めのやつ）笑 次の2週間後の検診まで体重増やさないでキープ！ との話でした。 がんばりたい。頑張らなきゃだけど 何を頑張れば？？皆さんなら どんな運動？食事制限？しますか！ アドバイスお願いします…

3歳の息子があまり動かず、よく食べます😂 運動も苦手で😅 一丁前に寒いから外行かん〜とかいうので、こちらが頑張って連れ出そうにもなかなか😂 連れ出して公園に行ってもじっと座って砂遊びです😅 なんとか家で体を動かしたいんですが、、 追いかけっこはひたすらこちらがばてるけ…

下半身だけ痩せようとしても痩せないのでしょうか？ 痩せるなら全体痩せた方が太ももも、痩せるのでしょうか？ 上半身ほ太ってないのに下半身がとても太ってます！ 本気で下半身痩せたいです！ アドバイス下さい！ 外に歩きに行きたいけど子供がまだ小さいので 行けないです！家…

寒い〜❄️運動がてら娘と散歩に行きたいけど、寒いなあ😣💦

多嚢胞と診断された方にお聞きしたいです。 不妊治療などで薬を使う以外、薬と併用で、 自分でできることってなにをしましたか？ 例えば食事、運動、サプリ、など、、、。 来週から不妊外来通う予定ですが、 自分でもできることをしたくて💡

4歳の男の子です。 保育園で発達検査をした方が良いと言われました。 小さい頃から今もですが頭の回転はよく、喋るのも早くあいうえおもほぼ覚えています！ 社交的で誰とでも仲良くなりお友達も多いタイプです 身の回りの事も自分で出来て運動神経も悪い方ではないです。 でも、…

皆さん、採卵後はどう過ごしていましたか? 私は先月採卵して、今やっと整理が終わったところなんですけど、年末も重なってかなりだらけた生活をしてしまいました。 それまで気をつけていたインスタント食品や添加物などもほとんど気にせずいろいろ食べてしまったり、運動をしなか…

こんにちは😊 みなさんは1日にどのくらいの運動をしていますか…？ 今、妊娠37週なんですけど、全然運動をしていないので…😥 ウォーキングとかした方がいいのでしょうか🥲？

みなさんの先生は体重増加について 厳しいですか😭？ 36週と4日です。 1人目の総合病院の先生は 「喉渇いたからお水いっぱい飲んだ〜とか お通じの調子がイマイチ〜とか むくみとかで、同じ日でも朝と夜で平気で1キロとか 違うからね😅大丈夫！そんなにナーバスに ならないで！！…

3歳半の息子の睡眠リズムが変(?)です。 朝は7時〜8時くらいまでに比較的ゆっくり起きて、昼寝はせず、時々眠たそうにしながらも粘って夜は早くて22時、遅いと24時くらいまで起きています。 かと思えば、たまに寝だめか⁈というほど長く2〜3時間続けて昼寝することもあり… 赤ちゃ…

もう…気持ち悪いの嫌だ… ということで… 臨月に入り、36wの健診では2400gを越えていたので、運動とかして出来れば早めに産みたいのですが… これしたら産まれたよ！これ食べたり飲んだりしたら産まれたよ！など、情報あったら教えてください🙏🏻 1人目の時は陣痛中も吐いてた程で…

皮下脂肪落とせる運動を上げているおすすめのYouTubeの動画などありましたら教えてください😭😭 ストレスで酒飲みまくり、食べまくりの生活をしていたら お腹にメロン大の皮下脂肪が…全身セルライトもやばいですが特にお腹がひどく毎日落ち込んでいます 今日から断酒、お菓子禁止…