短期間で体重だけ落としたくて…健康診断があります。とりあえず産後から…
短期間で体重だけ落としたくて…
健康診断があります。
とりあえず産後からなにも変わってない体重に焦って、
食事制限に賛否あるのも理解してますが
朝ご飯は食べずに置き換え、
昼ご飯はサラダチキンと野菜、
夜はお米抜きでおかずと汁物、さつまいも、
にして、3週間で3キロしか減らず。。
この2日間は
朝は置き換え、
昼は遅めの時間にがっつり食べて、
夜は置き換え、
に変えてみたんですが、全然減りません。
いま夜中2時に目が覚めてから
4時現在…空腹で寝られません😂😂
お水は2リットル飲むように意識してます。
食べないことに体も慣れてきて
置き換えは苦痛ではないし、
むしろ朝ごはんは食べなくても平気です。
朝から食べる方がしんどいくらいです。
やはり運動はしないと体重減らないですかね。
あと3キロ、いや4キロ、なんならそれ以上
減らしたいのですが。。
こんなに食べてないのに
なかなか減らない体重に心が折れそうです。
空腹で寝られなくて
いまリビングに降りたら
なにか食べてしまいそうです。
産後、手に入れたEカップもしぼんできて
悲しくなってきました。笑笑
- みすばに🐰💕(5歳1ヶ月)
ママリ
それだけ体重落ちていれば十分痩せたと思いますよ！育児に影響出てしまうとまずいですし、あまり急激に落としすぎても健康診断で別の項目で引っかかってしまうかもが心配です。あまり無理をしない方がいいと思います。
退会ユーザー
停滞期ですかね…？💦
3週間で3キロは十分頑張られていると思います😊
でもそれだけしか食べていなければ自分は平気でも、体がフラフラしたり、生理が止まってしまったり別の問題が出てくると思います💦来年の健康診断までに痩せるではダメですかね…？
望んでいるコメントではなくてすみません😅心配だったので書かせて頂きました。
みすばに🐰💕
コメントありがとうございます😊
お恥ずかしい話なんですが…
産後から体重が67キロもありまして😱
せめて50キロ代にまで落としたくて😭😭
あと2.8キロ。。
今は体重計の数字ばかり気にしていますが、健康診断が終わったらちゃんと体のことも考えたダイエットを心がけようと思います‼︎
心配してくださりありがとうございます🙇♀️
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