「運動」に関する質問 (1188ページ目)

ポチャ気味で多嚢胞と診断されてダイエットして妊娠された方いますか？ 多嚢胞は痩せた方がいいと病院で言われましたが、調べるとなかなか痩せづらいみたいです😢💦どのようにして痩せましたか？ 私は1人目できる前は生理周期長め30〜35日くらいだったものの結婚しすぐに妊娠。だ…

私は小4から高校まで いじめにあったり 勉強も運動も苦手で 31になった今も 気がつけば人の目ばかりを気にして生きてきました。 だから 子供にも同じ思いをしてほしくなくて ついつい周りと比べて 不安になってしまいます 子供にはできる子になってほしい。 見栄をはりたい 安…

生理痛が少しでも良くなる方法知りませんか？ 食べ物や運動、ストレッチ、ツボなど、、 初めて生理が来た時から生理痛がひどく、飲み薬じゃ効かないので坐薬入れて生活してます（ ｉ _ ｉ ） 陣痛並みの生理痛だと病院でも言われましたが、実際陣痛を経験して、本当に陣痛並みの…

子供の靴について。 幼稚園の通園は指定の靴があるので、普段の靴は土日にしか履きません。 気がついたら、履かないままサイズアウトしたスニーカーもあり💦 あまり高くなくて、おすすめの靴ありますか？ 幼稚園指定の運動靴を、余分に買って洗い替えようを別に普段にも履けるよ…

義母がお餅を買って送ってくれたおかげで、毎日お餅✨ 明日からゆっくり運動しよう😑

7時以降食べない 完食やおやつは3時から4時の間にしている 10時～はほぼ就寝している 白米、おかずの量は平均的な量を食べている ↑ 子供たち中心の生活をしているので全然問題ない生活していると思うのですが、全く痩せません。 運動は柔軟くらいしかしてませんが、このくらいを…

ダイエット目的以外で骨盤矯正された方いますか？🤔💭 妊娠中から尿漏れ、恥骨痛、腰痛に悩まされ産後未だに改善されていません😔💦 1人目の産後は骨盤矯正せず特にトラブル無かったのですが、2人目産後の今体ボロボロです😭💦 1人目の時にちゃんと骨盤矯正したりメンテナンスしてなか…

昔は結構身体が柔らかかったのに年々歳を重ねるごと身体が硬くなってます。 これから出産もあるから少し柔らかくしておきたいなって思うのですが お風呂上がりに座って開脚して前に体を倒したりしてるのですが柔らかくなってる感じがしません。 マタニティヨガも行きたかったので…

発達について、1歳4ヶ月になる息子がいます。 全体的に筋肉が少し弱いと言われリハビリ中です。 低緊張とまではいかないようですが、1歳でずりばい、自力で座れるようになり、1歳2ヶ月でハイハイ、3ヶ月で膝立ちつかまり立ち、少し横に数歩伝い歩きが出来る程度です。 いただきま…

7ヶ月になる子の便秘についてです。 もともと完母の頃から毎日快便という感じではなかったのですが、6ヶ月に入った頃から2回食になると同時にかなりの便秘ちゃんになってしまいました。 3日以上出ないことが当たり前です😓 試したことは、 ・綿棒浣腸 ・お腹マッサージ ・足を交…

経産婦さんに質問です🙋 出産間近の方、2人目以降の出産でもたくさん歩いたり運動はされましたか(されてますか)？ 1人目は予定日までに産みたく正産期入ってからは毎日散歩したり、階段上り下りなど運動をして予定日ぴったりに産みました！ 今回は上の子のお世話をしていると、ど…

1人目、予定日超過だったけど2人目は予定日前に生まれたよって方 何週で生まれたかと運動量教えてください😊

弱音吐かせてください。 現在38週で、産まれる兆候なしです。 妊娠悪粗で入院し、切迫早産で入院し、やっとこのまで来たのですが、正産期は下半身の痛みに後期悪阻で、運動や家事をしたいのになかなか布団から起き上がれません。 上の子のときは後期こんな辛くなかったような…

妊娠11wです。 最近主に午前中にとても疲れやすいです。 息切れがする感じです。 食器を洗っただけで疲れて横になります。 座って作業するのも少し疲れます。 鉄分が足りないのかな？と思ったのですが、サプリでとってます。 午後になると良くなり、夕方あたりでは息切れもしませ…

妊娠5ヶ月とは思えないくらいお腹出てきたー！🙄 体重も増える一方…💦 2週間しないうちに2キロ近く増えてしまった…💦 １ヶ月で2キロ増やさないを目標にしてたのに💦 食欲が止まらないーーー😂😭💦 検診まであと2週間と少し。 維持するか減らすか…。 妊娠中に減らすのって可能ですか?!😂 …

3回食しっかり食べるけど ミルクも飲ませてる方 １日どれくらい🍼飲ませてますか？？ 息子は麦茶など50くらいしか飲んでくれないので 水分補給と栄養のためにミルク飲ませてるのですが(一日600ccほど) 最近ぶくぶくで10キロ超えそうです… 飲ませすぎなのかなぁ。🤦‍♂️ まだハイハ…

【ウォーキングについて 】 臨月になってからですがウォーキングを始めました。まだ3回ほどですが😅 頑張っても1時間かな...というくらいです。 みなさんはどのくらい歩いてますか？😊 2～3時間歩く方は連続で歩いていますか？😊 1日のトータルですか？😊 また元々、運動するの…

全てに疲れてしまった時、どうしますか？ 夫の仕事で年末に千葉から大阪へ引っ越しました。 仕事も年明けから新しい職場です。 子供も新しい保育園です。 上の子も何とか入れた小規模保育施設で、今後どうなるかも分からず、下の子も認可外保育所で今後は不明。 子供とずっと…

コロナの症状なんでしょうか？2週間前から息切れがするようになりました。アパートで１度呼吸が浅く感じ苦しくなったことがありました。（じっとしていたら治りました）実家によく帰っていて1階から2階を歩き回るのですがここ数日は少し動き回るだけで息が切れて、はーはー言って…

旦那の嫌なところがすごく見えてしまったので 他の家庭の旦那さんはどんなかなと思って投稿しました。 旦那は私が知らず知らずのうちにしてる 旦那が嫌と感じることを時間差で(私が何したか忘れた頃に) さらっとやって波風をわざと立ててきます。 例えば今日であれば、ベラン…

今日から正期産！ 薬が終了した昨日の昼から頻繁に張るし、夜中も痛いしキツい😂 なるべく安静期を過ぎたし、今日からはぼちぼち運動しなければ😌

1人めを出産してから体重が妊娠前より8キロも増えてしまいました。 ダイエットを始めようと思っているのですが旦那が2人目がほしいと提案されました。 子供は欲しいのですが妊娠したらまたさらに太ってしまいそうですこし不安もあります。 元々42キロ　出産前60キロ　現在50…

みなさん、２０年後とか子育て終わったころの夢や目標やどんな人になっていたい。などなど、、 何かありますか😊🎶 私はとりあえず夫婦仲を保って楽しく旅行に行きたいな～とか、運動したい、楽しい仕事みつけたい、大らかでしっかりした人になりたい、とかです☀️

最近…でもないですが子供を産んでから運動不足で体調不良が続いています。 コロナでどこにも行けず余計かもしれませんが(；´Д｀) ストレッチも何もせず…子供たちとお散歩と言っても家の周りぐらいで… そのせいかちょっと動くだけでも疲れるようになってしまいました┐(´ー｀)┌ 昨…

こんばんは。夜遅くにすみません。 旦那のイライラが収まらないので発散させてください。 旦那の実家が遠いことから年末は私の実家に帰省してますが、毎度感じる旦那の役立たずさ。 普段から夜遅くまで仕事してたり高速運転したから疲れたのもわかるけど、私も仕事はしてる。し…

妊娠中に体重を減らすことって可能ですか？😭 ウォーキングの他に妊婦でもできる運動はありますか？ 前回の検診で1ヶ月に2.5キロ増えて注意されました。 それなのにクリスマス、正月と体重増加が止まらず、既に3キロ増えています。 検診は1月半ばです。 食事制限以外にできること…

妊活でしていたこと、していることを教えてください！ 調べてみると、マカナ？というサプリメントや子宝茶など色々な物を見つけました。 1年以上不妊のため、病院に行くことも考えました。 しかし、以前、3,4回行って検査してもらった時には特に異常がなかったため、もっと出来る…

今日の旦那。 やりたいこと、自分のことだけやって あとはずーーっと布団で寝てる🔪 義母が渡したいものあると言っててその時間まで寝ると言ってたのに、 義母は予定時間の40分前に来るし、 旦那は予定時間になっても起きないし、 というか寝始めて既に3時間経とうとしてる😑 昨…

みなさんは旦那さんの振る舞いや態度？について本人にこうした方がいんじゃない？とかどう思ってそういうふうにしてるの？とかちょっと口出しみたいにしてしまうことありますか？🥺 私は旦那の行動がわたしからしたら、ん？と思うことが多くて… というのも昨日、私の実家で年越し…

息子が胃腸炎になり３日目です。 昨日から吐くことはなく、少しずつ水分とおかゆとかなら食べれています。 ３０日に病院にいき、２日分の薬だけもらいました😣 消化管の運動を整えるナウゼリンドライシロップという薬です。 今日朝のんでもう薬がなくなってしまいました💦 病院も休…