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めめ
サプリ・健康

膝を肩幅に開いて、ガニ股でスクワットのようにしゃがんで立っての運動…

膝を肩幅に開いて、ガニ股でスクワットのようにしゃがんで立っての運動をすると、右膝だけポキポキなります。辞めといた方がいいのでしょうか？

コメント

ねこ

関節が鳴る

のは痛みが伴わなければ今の医学だと問題なし

です。
が、、、
。つま先と膝の向きが違う方向を向いている
。踵が肩幅なのに過度につま先や膝が外側を向いている

場合はフォームの見直しが必要かもです。

  • めめ

    めめ

    なるほど！！ありがとうございます！
    一旦フォームの見直ししてみます！

    • 6月7日

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