妊娠・出産
妊娠後期の運動について相談です。ウォーキングやスクワット、階段の登り下りなど、運動方法を教えてください。体力がなくて疲れやすいです。重い荷物を持ってもいい時期でしょうか？
妊娠後期、皆さまどんな運動してましたか？
赤ちゃん上にいて、全然下がってないから、そろそろ出産に向けて運動してくださいってお医者さんに言われました😱‼️
ウォーキング、スクワット、階段の登り下り、そのほかに何かありますか？？
そもそもちょっと歩くだけで疲れちゃって体力ないです😂
それと、ずっと重い荷物は持たないようにしてたのですが、もう持ってもいい時期になったということでしょうか？🤔
- はじめてのママリ🔰(2歳11ヶ月)
うさ
運動は何もしていませんでした！
ただ、陣痛中はテクテク動き回って、何度もトイレ行ってました！
あえて重い荷物を持つのはバランス崩したりが考えられるので避けたほうがよさそうな気がします！
アキママ
ストレッチ、ヨガ、筋トレしてます！
重いものもバンバン持ってます😎🙌
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