「運動」に関する質問 (1190ページ目)

妊娠中って体重減らせるもんなんですか、、？ 減らせる方どうやって減らしましたか？？🐷 1ヶ月で2kgくらい増えて困ってます。。 ここ2週間で1日20分くらい運動＋夜ごはんはサラダとタンパク質のみで炭水化物は取ってないんですが、まだまだ甘いのはわかりますが全然減りません（…

予定日一週間まえですが、運動もかねて、、ひとりで外出したいのですが、やっぱりやめた方がいいんですかね😂 家にいたら考え事ばっかりしてしまって😣 精神的に落ちてます😭 ちなみに昨日の検診では、子宮口は柔らかく、２センチは開いていると言われました。 前駆陣痛はたまにあ…

1人目は結構ギリギリまで仕事していたのでそれなりに動いていましたが、 2人目の今は仕事もしていなくコロナもあり毎日息子と家に篭っています。 お散歩も暑くなってからは全く行っていなくて、行けても息子も一緒なので20分とかです。 かなりの運動不足で出産も心配です😭 動か…

便秘で１週間くらいまともに出てません どうすればいいですか？ 水分取る 運動する 腸マッサージ 足ツボ 食物繊維を取る はやってますがでません😭 出口で硬くなってる感じで便意はあって踏ん張っても全然ダメです お腹苦しくて病んでます 同じもの食べてるのに旦那も娘も快便…

自律神経失調症の方おられますか？？ どうゆう症状がでていますか？ 朝はとにかく血の気がひいて、気分が悪く、長くたっていられないです。 貧血症状みたいになります。 脳貧血も起こしやすいです。 どうすれば改善されたとはありますか？ わるいとこだらけで気が滅入ります。…

ダイエット始めたいのですが、効果あったサプリなどありますか？ ステイホームで身体を動かすことも減り、コロナで出掛けることも出来ないし食べることが楽しみになってしまい、5キロ以上太ってしまいました😭 ダイエットしたいのですが、仕事と家事育児は体力勝負で食べずにはい…

寝る前にはちみつダイエット。 実際やってみて痩せたのですが（他にも食事や運動ににも気をつけています）、はちみつにも果糖が入っていると聞きました。でも、果糖は太る糖分であるとも聞いています🤔 なんで痩せることができるのでしょう🤔？ 知ってる方いらっしゃったら教えてく…

もう少し回答が欲しくて似たような投稿します🙇 保健センターで新版k式検査を受けました。 運動面1歳9ヶ月 認知1歳８ヶ月 言語１歳５ヶ月と書いてありました。 全領域1歳８ヶ月と。 後は指数が書いてあり、何項目かあって64とか…１番低いのは50だい…用紙もらってないのでくわしく…

最近毎日泣いてます…支離滅裂ですみません… 聞いてくれたら嬉しいです。 自分の感情コントロールできません。 暑さ、コロナでどこにも出掛けられない ずーっと息子と2人きり。 息子は自我が芽生えて引っ張られ 重い身体あげてついていくのがやっと。 どうしても辛くて寝てるとも…

1人目のときはこの頃はもう毎日1時間は散歩していましたが、2人目の今は1人目を預けるところもないし、炎天下の中散歩することはできません。 1人目の子と遊ぶことはありますが、運動といえばその程度です。 他に軽くマタニティヨガも寝ている間にしたりしますが、1人目のときよ…

長野市で駐車場のある公園を教えてください😌 ホクレク、大豆島公園、東和田運動公園、南長野運動公園、篠ノ井中央公園、古戦場以外でお願いします。

夫の趣味とコロナについてです。 夫は以前から趣味でバドミントンをしています。コロナ以前は週2〜3ほど行っていました。最近は控えてもらっていたのですが、やはり行きたいようでだめ？と聞いてくるようになりました。マスクをして、手の消毒もこまめにやるから…と言います。 …

大人喘息について。 記憶がある限り、小学校高学年で、体育てマラソンが始まると、走り終わってから咳が止まらなかった事がしょっちゅつあり。 中学で運動部に入り、咳が止まらないとかは無し。 高校も途中まで運動部で、咳が止まらないはなし。 １回だけ、合宿で過呼吸？あ…

産後4ヶ月です。 体重はほぼ毎日測って、出産して産前の半分くらいに減りましたが、体脂肪をずっと測ってなくて、久しぶりに測ってみたら、31%になってて、すごくショックをうけています。 妊娠していない時も24%くらいで少し多い方と思いましたが、産後は体脂肪増えるのでしょう…

保健センターで新版K式検査を受けてきました。 次病院の予約をしたいので結果は聞いたのですが、書面で検査結果がわかるものをくれると言ってました。 心理の先生は診断が重要なわけじゃないと言ってましたが、私達次第だと言われたので病院は予約します。 発達遅れあっても診断…

先程病院で切迫早産、子宮頸管短縮21mm。 20mm以下だと入院なので安静に、と言われました😭 今妊娠25週です。 パートはすぐにやめるように言われ、来月予定している旅行も諦めようと思います。 ただ、安静に…というのがどの程度なのか。 こちらの過去の質問を色々見ていたのですが…

赤ちゃん出てくる日まで気持ち悪さあった人いますか？ 体調悪すぎて 運動もしてなかったですか？ その場合何週で出産でしたか？

双子妊娠してた方、してる方に聞きたいです。 まだ先生には体重の事は怒られたり、言われてないのですが今7ヶ月27週3日でたぶん8キロくらい体重が増えてきてすぐ体重増えて焦ってて我慢とか気をつけてるつもりなんですけどつわりで空腹になり過ぎると吐き気がやばくて対処法がな…

臨月の運動について。 家の中で踏み台昇降、スクワットをしたりしているのですが散歩が一番いいと言われて散歩したいのですが毎日暑くて難しいですよね💦 コロナさえなければイオンなどのショッピングモールを歩けばトイレもあるしベンチもあり涼しいし産院近いし、、、と考えて…

38週4日の今日検診で内診グリグリしてもらいました！ まだ赤ちゃん降りてきてないって言われましたが みなさん内診グリグリしてどのくらいで陣痛きましたか？ ちなみに内診グリグリの後なにか運動とかしたほうが 陣痛きやすいですか？😅

ダイエットについてアドバイスください。 164cm 61.5kg 妊娠前 58kgでした。 もともと特に運動などしておらず、好きなものばかり食べていたのでぽちゃぽちゃです。 出産直前には驚異の72kgでした🤣 産後65kgまではスルスル落ちたのですが、そこで止まってしまい、ダイエットを始め…

2児の男の子ママです。 産後、母乳以外で体重を元に戻された方、もしくは私と同じような境遇の方、是非コメントいただけたら幸いです。 私は3年前に第1子を出産しました。 身長165cm・体重48kgで妊娠生活スタート、食べづわりでちょこちょこ食べてないと気持ち悪く2ヵ月で7kg増…

あまり運動などせずに安産だったよー🙋‍♀️ って方いますかー？ 上2人の時は涼しい時期だったので、 ウォーキング行ったりしてたんですが、 今回は真夏で全然ウォーキング出来てなくて、 出産が不安です😅💦

質問じゃなくてごめんなさい！ あと1ヶ月ちょっとで予定日！ コロナの影響で5月からお休みをもらったから、あれしてこれして〜なんて思ってたのに何もやってない！！ 体力つけようと運動するぞって思ってるのにゴロゴロしてるー😅 外は暑すぎるから中で軽い運動するぞー！ 今日か…

卵巣が３センチ腫れているけれど病的なものではおそらくないと言われました。 卵巣腫れているときに激しい運動はダメとは思うのですが、軽いウォーキング程度なら歩いて大丈夫でしょうか？

こんにちは。 最近、太ってきていてダイエットしたいなと思っています。 家の中でできる運動でおすすめなものがあれば教えて下さい(＞人＜;)

ダイエットでヨガをやっているんですが、全く痩せなくて心が折れそうです。そこで有酸素運動を取り入れようと思うのですが、ヨガの前にやるのと後でやるのだと、どっちが効率よく痩せるのでしょうか？分かる方教えてください！ あと、家で出来る運動系のオススメダイエットあれば…

昨日で36wになりました❣️ 推定体重が2800グラムだったため なるべく早めに陣痛に繋がれば なあと思っています😵💭 というのもわたし自身小柄なほう なのですが二人目を出産した際に 予定日より10日まえの出産にもかか わらずビックベイビーで4キロ近く ありました💦その為産後もなか…

妊娠9ヶ月目の初産婦です。運動後や性行為後でもお腹が張らないのですが、あまりよくないことなのでしょうか？