予期せぬ4人目妊娠し、あと1週間で7ヶ月を迎えます。 3人は妊娠中10キロ増しから20キロ増で 3人目を産み、落ち着いた頃には以前の体重から 気づけば30キロ増…。 よし、ダイエットしようという矢先に4人目妊娠でした。 妊娠時は96キロで、、悪阻やインフルエンザ、胃腸炎などにか…
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産後ダイエット何してますか? 復職して時間のない中でも出来る運動やグッズなど、皆さんのお勧め知りたいです! 取り組んだ期間と効果なども教えてもらえると参考になります🥺❤️
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妊娠前は食べてもあんまり体重変わらない体質なので好き放題食べたいもの甘いもの食べまくってたら6ヶ月なのに10キロほど増えました、、 反省。 体重減らすのは怖いので増やさないように頑張りたいんですけどおすすめの食べ物とか間食、軽い運動ありますか??
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