「運動」に関する質問 (500ページ目)

ダイエットを初めて2週間経ちました。 現在は163センチ48キロ あすけんの記録をしながら食事制限、YouTubeの軽い筋トレで1.5キロ減りましたが、この方法であっているのか分かりません。 みなさんはどのようにしてダイエット成功しましたか？ ちなみに運動は嫌いです😭 体重を落と…

娘が全然寝ません。 いつも22時か、23時です。 今日は11時ごろに30分、15時ごろに30分寝た程度です。 なぜこんなに寝ないんでしょうか。 運動量はそこそこあります。 本当にしんどいです。ミルクもオムツもおしゃぶりもしてます。 本当にぶん殴りたくなります。

子育てしんどいです。 5歳の長男についてです。 公園に連れて行っても、何かがうまくできないとグズグズ。 ちょっとのことですぐに泣いたり。 2歳の妹と2人で遊んでいる時、どこかでぶつけたみたいで泣きながら妹に手をひかれて戻ってきました。 そのあともその怪我が痛いからも…

産後ダイエットやる気が出ないーーーーー😭😭😭 妊娠前より＋7キロなのに… 筋トレ4〜5種類＋有酸素20分やると 2〜3日しか続かない…そして今週一回しか出来てない😭 有酸素運動だけやって運動する習慣からかな💦 産後ダイエット成功された方、どんな事しましたか😭 9月に友達の結婚式…

今、17週です。 今は仕事もフルタイムでしていて、仕事が終わってから運動しよう！！！って思っていても中々出来ません…。 みなさんどうやって運動する事を取り入れてますか?

坐骨神経痛持ちの妊婦さん、1日どのくらい散歩してますか？ いつ痛くなるかわからず、運動のために散歩したいのですがどのくらい歩けるのかわかりません🥲💦 子供も外で遊びたい盛りなので、行くのですが満足に遊べません

皆さん産後どれくらいから運動始めましたか？ まだ悪露が出てて（結構な量でてます） この前の1ヶ月検診で子宮の戻りが悪いと言われました。 でも痩せたくて…(´；ω；｀) 食べるのは気にしてるので運動がしたいです。 悪露が出ている時はやはり運動は控えたほうがいいですか？

産後おすすめのダイエット法教えてください〜 子供いるので1人で有酸素運動のためにランニングはできないです😭

子供って教えてる時にちゃんと言われた通りにやりますか？😂特に6歳くらい以上の子です。 うちの上の子は言った側から違うやり方やるタイプですごい腹が立ちます。 例えばお米洗わせると、「ぐるぐる回してね」と見せて言ったのに両手で握り潰したり、「お米を手から洗い流してね…

子供が0-3歳までは自分が楽に動けるしか買ってなかった😂ブラウスよりTシャツ、パンプスより運動靴、バッグは革より布…みたいな。 今年はオシャレに気を使った品選びをしたいな

低緊張？筋力が弱いお子さんいる方にお話しききたいです。 今11ヶ月の赤ちゃんがいます。 運動発達が遅く、 首すわり→3ヶ月 寝返り→7ヶ月半 お座り→座らせたら座る8ヶ月、自分でお座り11ヶ月 ずり這い→9ヶ月半 ハイハイ→まだしてない つかまり立ち→11ヶ月 こんな感じです。 寝…

小学生くらいで、なかなか起きない・朝ぐずぐずしたり不機嫌になる・エンジンがかかりにくい子と、反対に目覚めスッキリですぐに起きれる子がいると思いますが、 何が違うんだと思いますか？ 生まれ持った体質？運動量？血圧？ 学校が好きかどうかなど、気持ちも関係するんです…

身長151センチ、53キロです。 2週間後に健康診断があるので、体重を減らしたいです。 個人差はあると思いますが、運動をして、食事に気をつけたらどのくらい痩せられるでしょうか？

首座り4ヶ月、寝返り8ヶ月、お座り9ヶ月半（自力ではできません）ずりばい、はいはいもできず、全体的に運動の発達が遅いです。移動は寝返りか、座っているときは、手を上げて泣いて抱っこを待っています。周りの子はもうつかまり立ちや伝い歩きなどしている中、うちの子はほぼ仰…

産んだら体重ってどれくらい減りますか😳？ 1人目の妊娠中、16kgくらい増えました🤣🤣 確か産後2日目くらいに体重測った気がするんですが、どれくらい減ってたか全く覚えてなくて💦💦 そこからダイエットできてなくて、そのまま2人目妊娠したんですが、つわりで3kg、コロナで3kg減って…

18週、お腹がめちゃくちゃ苦しいです。息するのも深呼吸しないと満足にできないくらいお腹がパンパンです。 初期から便秘気味でマグミット飲んでました。朝も飲むと最近ゆるくなってきていたので、今日は朝のまず夜だけにしました。だからか今日はお通じがなく、それが原因なのか…

1年ぶりの運動……😓身体が重すぎて自分が醜い…😭 痩せなきゃなーー😫😫😫

体重気をつけてって言われてしまった、、 妊娠初期からプラス6kg、、オワタ＼(^ω^)／ 間食はあまりせずに、 コーヒーや蜂蜜紅茶など飲んでるんですが やっぱり炭水化物、、ですかね😂 朝と昼はガッツリ食べて、 夜は割と少なめにしてるんですが、、 それでも増える一方🙄（笑） …

正産期で赤ちゃんの大きさも充分あったら、一般的に上の子の抱っこや重い荷物を少し持つ、運動、少し走るくらいしても大丈夫ですか？ 前回切迫からの早産だったので正産期が初めです。「安静にしなきゃ、お腹張っちゃダメ」の意識が強くなるべく横になっています。 今日の検診で…

妊娠24wです。妊娠中の体力作りなんてしてません。ずっと家の中で過ごしてます。運動してて出産の時よかったエピソードありますか？

8月までに４キロ落としたいです🫠 絶対落としたいのですが、断食は胃腸が弱く出来ません😅 運動はジムに行ってる時もあるのでそこそこしてて、 後は食事だと思うのですが何を気をつけるとかおすすめの食べ方などあればアドバイスください😭✨

卒乳したら太りますか？ 先日卒乳しました。 お酒が好きなので、お酒も解禁しました！ 飲むとちびちび食べるタイプなので、今のところ、特に体重は増えてません。 ほぼ完母だったので、産後太りもなかったです。 これから太ったりするんでしょうか。 育児で疲れて運動ができて…

幼稚園の娘のクラスの男の子が3歳4ヶ月で逆上がりしてたんですが凄すぎてませんか、、？男の子だとこれくらい運動神経いいのでしょうか？🥺❣️

最近、軽い筋トレや有酸素運動を始めました。 と言っても本当に１０分１５分程度なんですが、 次の日が、猛烈に眠いです。 これ普通ですか？ 皆さんは、ならないですか？

今日もたけまり、なるねぇの運動頑張った💪 ちゃんと食べて痩せるダイエット、2ヶ月目突入！ ちゃんと続いてます👍 －3kg、身体のラインも変わって嬉しい🥺✨ 今日は既に夜ご飯も食べ終わったし、あとはお風呂に入って、ストレッチをしっかりするのみ！

3人産んでからなかなか痩せません…… オルチャニストというものだったり キラリ麹の炭クレンズ生酵素だったり 試したんですがなかなか…… 家でやる多少のストレッチや運動と 併用して出来る何か知りませんか？ 下の子の保育園がまだ入所してないので それもふまえてアドバイスくだ…

とても気持ちが落ちているので、どなたか励ましてください…。 今日、不正出血が原因で婦人科を受診しました。 内診を受けた時に「うーん、排卵されていないのかもしれないね。あとは子宮内にポリープができているかもしれないので、子宮体がん検査をしておきましょう。」 と言…

ティップネスのベビースイミングについて もうすぐ1歳4ヶ月の男の子のママです。 自宅保育中のため、子供とできることを模索中です。 近くにティップネスがあり、ベビースイミングのクラスがあるため、私の運動不足解消も踏まえて通ってみようか検討しています。 実際にティップ…

スリムな人って何食べてるんだろ🥺 チビだから基礎代謝低いし…約1000kcalしかない。。。 それに橋本病だから更に低いはず。 生まれてからスリムにはなった事ないし、ここ10数年ずっと標準体重で推移してた。決してスリムではない。 妊娠出産で10kg以上増え、産後1ヶ月で5kg落ち…

産後1年。 断乳しました。 生理痛緩和のため最近ピル服用。 育休中で上の子は短時間保育で保育園 下の子はそこまで手がかかりません。 が、しかし、日々なぜか疲れている😢💦 夜も眠りが浅い、ピルの副作用か下腹部痛もあり、、、。 運動不足も気になります。腰痛も痛い。 世の中お…