





ダイエット スムージー 朝 オイコス 無糖コーヒー 昼 卵かけご飯 夜 ゆで卵2個 豆腐納豆 間食なし 体重が増えていきます。 代謝が悪いので運動が1番ですが スムージー取り入れてみようと思います。 むくみ 代謝アップにいいスムージーの作り方 教えて下さい🥹🥹🥹
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もち麦を白米に混ぜて炊いたご飯は、においとか味とか白米のみの時と結構違いますか💦? 多嚢胞で不妊治療中(体外受精)です💉 インスリン抵抗性あり、太っている、血圧高めなので、運動以外に食事も気を付けたくてもち麦にたどり着きました🌾 以前、雑穀米を混ぜたものを食べてい…
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福島県福島市でお子さんが保育園に行かれてる方。 明日、22℃くらいみたいですが、長袖着せますか?半袖で行きますか? まだ保育園に通い始めたばかりで、よくわからず💦 保育園だと運動するから半袖のほうがいいのでしょうか?
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育休中の方、どんなダイエットしてますか? 食事のこと、運動のことなんでもいいです! 子供が生後半年なので、、走りに行ったりすることはできません(^_^;)
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