
















臨月のジョギングとかランニングはさすがにダメらしいから水泳にしてるけど一日6時間とか泳いで大丈夫なのかな? ベンチプレスとかの負荷かける運動もしたいけど先生に止められたから我慢早く産んでジム通いたい
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生理の時生理前にお尻の骨?右お尻が痛いです。痛いような重いようなだるい感じです。そういう方いますか? 出産後から肥満体型です。姿勢も悪いです。 骨盤のゆがみとかでなりますか? ストレッチやマッサージ、運動など何かしたらよくなりますでしょうか?
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32週の妊婦です。 1人目妊娠高血圧重症になり33週で緊急帝王切開しているため 今回もハイリスクということで総合病院に通院しています。 ✏️毎朝晩に血圧測定+食前に血圧を急激に上げないための漢方服用 ✏️妊娠糖尿病になり毎食後に血糖値測定+食事と運動療法 ✏️度々お腹が張る…
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