「運動」に関する質問 (1201ページ目)

もう育児って何なのか訳がわからなくなりました😢 産後、適応障害になってしまい、辛い日々を送っていました。今生後7ヶ月の息子がいますが、少しずつ回復に向かっていますが、まだ辛いです。ここまでとにかく無我夢中でした。 久しぶりにインスタを見ました。今までは比較して…

37週2日の経産婦です。 前回の出産前は35週あたりから毎日最低でも3キロはウォーキングをしたり、スクワットしたりかなり動いていて 39週に入ったと同時に陣痛が来ました！ まさかの出産までに3日かかってしまいました😅 今回は切迫だったこともあり、梅雨で天気が悪くなかなか散…

ダイエット中です！ 臨月並みに太ってしまい、5月からやっとダイエットをはじめました笑 まだ2キロしか減っていませんが、普段野菜を食べない、運動しない私が 野菜を食べて、運動するようになったからか 肌もキレイになってきました😂 あとは、朝ごはんがおいしく食べられるよう…

プレイジムの購入を検討しています。 おもちゃに興味を示すようになり、 バナナの歯固めを食べたり、ガラガラを鳴らしたり 楽しそうに遊んでいるのですが、 手から離れて怒ることも増えてきました。 プレイジムであれば、口に運ぶことは出来ないものの、 手足の全身運動になるか…

産後ダイエット何をしましたか？ まだ出産していませんが＋15キロも してしまいました… きつい運動系は続かないのが目に見えてるので ヨガとかストレッチとかを 考えています！ どちらのが効果ありますか？ みなさんの体験談お聞きしたいです☺️

子持ちママさん、運動っていつしてますか？ ダイエットで宅トレをしたいのですが、 子供が寝た後だとお風呂に入った後だから 汗をかいてまたシャワーを浴びなきゃいけない事を考えると 億劫で、、、🤣笑 かと言って日中も汗をかいてもとシャワー、、、億劫（笑） みなさんどのタ…

2ヶ月前に新鮮胚移植を行いましたが陰性でした。2ヶ月休み、火曜日に凍結融解胚盤胞＋アシステッドハッチングを行いました。ホルモン補充療法も兼ねています。クリニックでは激しい運動でなければ、普通に生活していていいと言われています。ですが、色々検索しているとお姫様生…

チック症って病院行ったり何かしら治療しないといけないのでしょうか？ 今月に入ったあたりから息子がぎゅっと瞬きを繰り返すなどの運動性のチックの症状があります。 今月で3歳になるのですが、今月に入ったあたりからわがままや言う事を全く利かない事が多くなり叱る事が多く…

睡眠障害なのでしょうか？ 一歳３ヶ月の息子が朝までぐっすり寝ません。 一歳になりたてくらいの時に１ヶ月程度は朝まで寝れたり何回か泣いて起きてもトントンすると寝てくれてました！ 生後６ヶ月くらいからぐっすり寝なくてずっと悩んでいたのでやっと寝れるようになってくれ…

汚い話ですみません。便秘の対処法教えてください！医者には、妊娠中だからね〜...あんまり酷いようなら薬だすよ？と言ってくれますが、癖になりそうでもらってません...。 つい最近まではビオフェルミンSで毎日快便だったのですが、ここのところ全然ダメで... お水をたくさん取…

体重結構増えちゃった〜〜〜😂(笑) 雨で外を歩く気にもなれなくて🥲 みなさんは家の中でできる運動なにかやってますか？？ 教えてください🙏🏻 食事も気をつけなきゃな〜🥺

幼稚園にいれるか迷っています。 子供は今年年少さんの学年です。 転勤族で、当初はの今年の1月に転勤があるかといわれており幼稚園の入園手続きをしませんでした。 ところが、ふたを開けたら転勤がなく…⤵️ 今度は4月にあるかもといわれましたが、それも転勤がなく…。 子供も…

生後3ヶ月の息子の便秘についてです。 3月末から自力でうんちをしなくなりました。 3〜4日に一度綿棒浣腸でうんちさせています。 自力でうんちが出るようにと以下の事を試していますが　 自力ではうんちが出ません。 ちなみに完母です。 以下試し続けています🥲 ⚫︎自転車を漕ぐよ…

産後5ヶ月。未だ産んで10キロしか落ちていない。 太ったのは16キロ♡笑笑 自分の管理不足なのはわかるけど 痩せたい！、！、 いいサプリあったら教えてください… 運動しないといけないのはわかってます。 運動しつつサプリにも頼りたい( '-' )

はじめての妊娠で、37週半ばを迎えました。 赤ちゃんに早く会いたい気持ちももちろん強いのですが、それよりも出産が怖い気持ちが勝ってしまっている自分がいます。 運動している時も、破水したらどうしよう、今陣痛が来たらどうしようと不安になってしまいます。 色々な質問を見…

⭐︎早めに産みたい😅！ こんにちは。35週5日目の初マタです！ 35週で赤ちゃんは推定2800gらしいです、、デカっ😅 できれば36.7週で早めに産みたいなと思うのですが、 やっぱり適度な運動が一番効きますかね？？ 同じ境遇だったママさんの体験談、また同じ週数のママさん、教えてく…

予防接種前にベビースイミング入っても問題ないですよね😫？ 予防接種後は運動がダメなのは知っているのですが前はどうなんでしょう…？ 下の子が午前中にベビースイミングに行って午後からBCGの予防接種を受ける予定なのですが😥 わかる方教えてください💦

ダイエット中です。 3月末からスタートし、 157cm 61kg→59kg〜58kgをウロウロしています。 運動が苦手、やる時間が少なく なかなか続きません😭 食事制限(炭水化物減らす)、食べる時間の工夫でダイエットしています。 他に何かおすすめのダイエット方法ありますか？

切迫早産後の運動についてです🙇‍♀️ 切迫早産で張り止めを1日4回飲みながら自宅安静していたのですが、36週の検診で「できれば37週〜が理想だけどもういつでも産んでいい、張り止めは今残ってる分がなくなればもう飲まなくていいよ」と言われたのですが、この場合、出産に向けて運…

義両親の愚痴です、ほんと疲れた🤷‍♀️ 義実家でBBQからのお泊まりで昨日帰ってきました。 よほど楽しみだったのでしょう、娘のためにおもちゃに洋服におやつにたくさん用意してくださってました。 それはとても有難かったのです…が！ いちいち発言が気になる… 娘は義実家や私の…

妊娠後期になって運動増やしたり食生活見直したり今までと何も変えてないのに便通よくなったって方どのくらい居ますか？ イイネでお願いします！ ※元々便秘だった方でお願いします！🙏🏻✨ 3日に1度薬で出すって感じで2~3日に1度しか出なかったのが最近毎日自然と出ます！少し下痢…

39週になりました！！もうすぐ赤ちゃんに会えるって気持ちと、いつ出てくるんだーって気持ちでそわそわが止まりません😂💦 2日前の検診では、何センチとかも言われずまだまだみたいですねーで終了でした。 基本的に健康元気妊婦なんですが、 ２人目は胎盤低い疑惑があったり 鼠径…

非妊時体重50㎏、身長158㎝でBMIは普通です。 悪阻がひどくて体重が42㎏まで減って一時期は入院していました。 悪阻の頃はしんどすぎて歩く事も出来ず筋肉もどんどん減って体重も-8㎏になったんだと思っていたんですが、その後悪阻も良くなり食べられるようになったら1ヶ月で46㎏…

おはようございます〜☺ 雨で家でその場ウォーキング中です🚶 皆さん1日どのくらい運動されてますかー？ そしてお腹まだまだ下がりますかね？？🤰✨

子どもの眠りが浅くすぐに起きる 一歳4ヶ月になる息子がいます。 もともと夜は何度か起きておっぱいを飲まないと寝られない子です。 ここ数日、夜やっと寝たと思っても5分刻みで起きて泣くことが増えてそのたびに15分以上授乳するのでヘトヘトです。 以前から睡眠時間が異常に…

可愛くてスタイルよかったら電気付けたいてすよね😭 付き合って10年、子供2人完母で育てて垂れた乳、2カップ下がった乳。運動は頑張ってても若い頃のように引き締まりきらないお腹。 自分で自分が辛いです😭

生後5ヶ月 7キロのミルクについて🍼 1週間ほど前まで、150×5回 160×1回(寝る前)の計6回 880ℓほどを飲んでいました。(ムラがあるので、110-120ℓしか飲まない時もあります) ココ最近、150×4回 160×1回の計5回に加え、遊び飲み？でお昼は110-120しか飲まず、1日合計で720ℓ程に減っ…

運動毎日やると痩せないって本当ですか？？？ 最近、竹脇まりなさんの動画の40分、50分、60分のどれかを毎日やっています。 筋肉が付いてきてるのがわかります。 始めて1週間ですが、体重は筋肉が付いてきたせいか2キロも増えました😥💦

生理を遅らせる方法ってありますか？ （ピル以外で） 手術日と重なりそうで困っています。 ピルを飲むことも、手術日を変更することもできません。 私はほぼ毎月同じ日に生理が来ますが、今月は急に1週間も早く来てしまいました。。 ネットで調べると、ピル以外に確実な手段は…

150cm 元々太りやすい体質だったので 片道3キロの通勤は自転車か雨だと歩き、 食べ物は夜のみ。お酒と好きな食べ物って生活で妊娠前43kg保っていて、妊娠中65kgまで太って、現在61kgもあります。 自分でも信じたくないですが、言うまでもなくデブです。 専業主婦で、運動量0。 …