「運動」に関する質問 (939ページ目)

産後のダイエットについてお聞きしたいです 生後2ヶ月(2週間後3ヶ月)になります 私は完母でたまに足りずミルクを足してます 母乳だけで1日700~800ml飲みます 体重がなかなか落ちないのでご飯を少し減らすと 母乳の出が悪くなり足りなくなってしまいます 散歩は1〜2日に1回、30…

普段からも運動不足でコロナで余計運動不足に😅 お家で出来る運動。何かありますか？実際にやってる方いますか？ 腰痛持ちのため余計に運動しなくちゃとは思うんですが😅

ダイエットに成功した方どんなことで、どれくらい痩せましたか？教えてください🥺 10年で10キロも太って、何を着ても似合わずやばいと思いダイエットをしようと思いますが、運動嫌いで食べるの大好きでなかなか重い腰があがらず…🙄でもがんばります🤩 モチベーションを上げて行きた…

二歳半ごろのおやつ、毎日何あげてますか？ 息子は普通～やせ形です(^^; 今身長は多分90くらいで体重は12,2キロです。 赤ちゃんの頃からムチムチになったことがなく、運動多めで食べる量普通です。 皆さん午後のおやつは何あげてますか？ うちは昼寝のあとにあげるのですが、な…

妊娠38週目です。妊婦検診のたびに1キロずつ増えてしまって、トータルで10キロ太っています。来週末出産予定日です。BMIはもともと25です。 断食したりは良くないので、炭水化物を減らしています。 運動は散歩くらいです。体重コントロールの方法ってありますか？

1歳8ヶ月なんですが未だに意味のある言葉を話しません💦 元々バイバイとかもできるようになるのも遅くて、運動能力だけは早めな子なのですが、アプローチの仕方が悪いのかな？と思い皆さんがされてた事など教えて頂きたいです🙇‍♂️ また、似たような方がいらっしゃったらお話伺い…

2人目妊活中 生理予定日は6日でした。ここ半年はピッタリ来ていたので、久々に過ぎています。1日すぎた昨日茶オリが出たので、あっやっぱり生理来たか…と思ったんですが、今日になり、白っぽいおりものに変化 昔1週間ずれたこともあったので、期待はできないんですが、、、生理予…

ブイバック希望の妊婦です。 体重増加を止められなくて困ってます😭 今日も８回目の妊婦検診だったんですが、体重が9キロプラスになってて、10キロ増えたら下からお産はできませんって言われてしまいました… 赤ちゃんは今のところ標準体重ですが、3500gを超えると下からのお産はト…

産後から自律神経が乱れて色んな症状が出てます😢 漢方も飲んでますが効いてるのか効いてないのか… 食事は意識してるし、睡眠は👶寝てくれる方なので出来るだけとるようにはしてます。運動ができてないのでヨガを始めてみようかなとか思ってるんですが、実際ヨガを続けて自律神経が…

1歳半前後のお子さん、ご飯ってどれくらい食べてますか？？ うちは、 朝ごはん ロールパン1個半、バナナ半分、ヨーグルト大さじ3くらい 昼ごはん 保育園で給食orうどん半玉、ベビーフードビッグサイズのおかず100g、Oisixのツナと野菜のスティック3本 おやつ 1歳からのサッポ…

義母の話し方って悪意がないのはわかってるけど、「息子はお日様浴びて歩かないからまだ歩き方が赤ちゃんみたいだね〜」って。わざわざ大きな声で言わなくていいんですけど？ 運動系は鈍いけど、喋りは得意ですよ😉

筋トレ経験がある方や、スポーツジムで働いている方、運動に詳しい方に聞きたいです。 今筋トレや有酸素運動を自宅で合わせて50分くらいやっているのですが、運動後にプロテインは必要だと思いますか？？ 日中出かける用事が保育園のお迎え（しかもバス）くらいなので、運動量に…

ダイエット中々痩せない、、、 間食なし、 ひなちゃんねる、竹脇まりなさんのYouTubeで、 足痩せ、腹筋、二の腕のトレーニング 食事は 朝　食パン(バター)、スープ 昼　パンや、ご飯、麺類どれか 夜　ちゃんとしたご飯 飲み物は水 炭水化物の取りすぎでしょうか？ トレーニン…

今パートしてるんですけど、保育園はわたしの親が反対していたのでもともとは入れてなくてわたしの家に実母がきて息子を見ててくれてたんですが母が足の指を疲労骨折してしまってここ1ヶ月ぐらいはわたしが実家に連れて行って預けてたんですね✊🏻 母的にはわたしが大変だからママ…

食欲旺盛でもダイエット成功した方いらっしゃいますか？ 私は食べること大好きで子育てのストレスや息抜きにお菓子などつい食べてしまい、辞めようとしても意思が弱くてつい欲求に負けてしまいます･･･ 食事もヘルシーなもの心がけてますがだんだんジャンクなものが欲しい欲が爆…

最近眠れなくて寝不足なので昨日運動したのですがなかなか寝付けず結局子供にも起こされて不眠です 皆さんならどうしますか？

102センチ、14,8キロ 食も細く、なかなか大きくなりません🤔💦 運動は好きで、スイミングを習ってます✨ 保育園でも鉄棒、跳び箱何でもこなしてますが、周りの子より小柄なのが心配です🥺🥺🥺 同じようなお子さん、いらっしゃいますか😫

一歳過ぎても夜何度も起きます😖 ミルクなので夜間授乳なし、 生活リズム、運動など心がけています。 が、夜間に何度も起きてしまいます。。 1時間から2時間毎です😖 一歳頃から夜間起きなくなると期待していたのですが、 なんなら4ヶ月ぐらいが1番寝てくれていました🤣 同じよう…

2歳3ヶ月　発達について ・つま先歩き、クルクル回る ・スーパーなどで一人走って行ってしまう ・夜中何度も起きる ・自傷行為がある ・言葉、運動発達は月齢標準より遅め　 ・外が好きで何時間でも歩き続ける 　(2kmくらいなら走って行きます。また、途中転けても泣きません) …

運動など全然しなくてだらけたりしていて いざ陣痛来たら、やっぱり中々お産進まなかった！や 子宮口の開き悪かった！て方いますか？( ´◔ ‸◔`) それとも運動全くしてないし散歩などもしてなくても いざ陣痛来たら子宮口開きスムーズだったり お産スムーズだったって方いますか？

４歳児(年少)にして、以前からいつも 「私の服かわいいでしょ」 「わたしこんなの持ってるのー！」など マウントとる上に、特定の子(我が子もターゲットにされます💦)を仲間外れにしようとする女の子がいます。 仲間外れにするきっかけは、複数人居る中で 「服にリボンがついてな…

なんでなんだろ 嘔吐恐怖症で本当に動悸がするくらい怖い 手洗い、うがい、睡眠、食事、運動、 掃除、除菌、サプリ、加湿、部屋の温度、 出来ることはやってるはずなのに なんですぐ風邪引くの 2週間の風邪がやっと治ってきた、、 と、思ったらまた鼻水。 なんで、 なんで、 …

出産後、体重の減少が止まりせん… 妊娠前は平均より少し多めの体重で、決して痩せてはいないし、むしろダイエットしてもなかなか痩せない感じでした。 なのに、出産直前の時点では妊娠前よりも3キロしか増えず、出産後すぐは4キロ減り、そこからどんどん減り今は妊娠前の体重から…

運動し始めて4日目。 全く変化無し……。 そんなすぐ痩せるとは思ってないけど 変化なさすぎて凹む😢 浮き輪みたいなお腹見るたびに 醜いなって思う…。 早く痩せたい…。 体重より見た目を重視してます。 どうしたら早く効果出るんでしょうか😢

テニス肘？になったことある方いますか？ 決してテニスなど運動すらしてないのですが、しばらく肘の関節の外側が痛いです。 なにかで痛めたとしてもこんなに治らないものでしょうか？

産後5ヶ月です。 出産してから足が痛すぎて何度も産科で話しましたが　あまりきかない事だから　産科でないですね。と言われて　2ヶ月我慢して整形外科に行ってみたら　足底筋膜炎と思われます。って言われました。 車からおりたときも　ロボットのような歩き方になるし 動いて…

小学生の運動教室（市が運営している無料施設）の指導員です。 妊活をこれからする予定です。 イベントがありすぎるので、どこで妊娠してもご迷惑はかけてしまいそうですが、自分の年齢や、子どもの歳の差を考えても1月には妊活をしはじめたいです。 ただ3月にスポーツ大会を…

子宮口全くで運動頑張ってたら、お腹がよく張るようになりましたが、いい兆候なのでしょうか？ 痛みやおしるしはありません😭

24時間、毎日クラクラするので 色々検査したところ異常なし 結果は自律神経失調症でした。 昨年はコロナに感染し それにより体調が不安定になり 最愛の祖母を亡くし 心身共にやられた一年でした。 それをきっかけに体調を崩し始め いろいろ検査する運びとなりましたが 幸い体ば…

悩んでいます…モヤモヤ、不安が止まりません… 1歳8ヶ月になる次男ですが、運動の発達がかなりゆっくりで 1歳すぎてリハビリに通い始めてからズリバイ・１人座り・ハイハイ・掴まり立ちが出来るようにはなったのですが 未だに歩きません。 既に脳波やMRI・眼科耳鼻科・染色体検…