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サプリ・健康

産後に体重が増えた女性が、運動が苦手で続かないダイエット法を探しています。お金をかけずに痩せる方法があれば教えてほしいです。

産後、ぶくぶくぶくぶく太ります(´･-･`)
148cm.54kgです。やばいです。
2人目？って聞かれます。
ダイエットは何やっても続きません。
運動嫌いです。
でも痩せなきゃやばいです。
これ痩せるよ！ってのあったら教えて欲しいです。
できればお金かからずが良いです。

コメント

ママリ🔰

私も運動嫌いです😂
よく炭水化物抜きとか糖質ダイエットは聞くとおもうのですが、脂質を控えるようにするのもオススメです!
脂質も成分一覧に載ってるので、低い方を選ぶとか小さいことから始めると良いかもしれません✨

deleted user

飲み物は水だけにする。
朝はコーヒーや紅茶に牛乳を入れて飲んでいたんですが、それをやめただけでかなり痩せました。

はじめてのママリ

朝、昼、夜お粥とたんぱく質で
おやつにアーモンドを何日か続けたら3キロ痩せました😄

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