「運動」に関する質問 (940ページ目)

ダイエットって、2割が運動、8割りが食事制限って聞きますが、ほんとにそうなんでしょうか。 究極の下半身デブで、最近食事に気をつけてるんですが、 朝 オイコス 昼 カレーと、オートミールとアボカド 夜 糖質ゼロ麺の中華麺と、焼いたナスを食べたんですが、 追加で、ご…

生後1ヶ月の娘なんですが 1日が寝てるか泣いてるかです😢 YouTubeなどで1ヶ月からの 軽い運動？的な動画があったのですが その子たちは泣かずに起きている状態で やろうと思っても 泣いてるか寝てるで 普通に起きてる時間がないのですが そんなものなんでしょうか…😞

お恥ずかしい話しなんですが、私は身長154センチの体重が 70キロ、、、 ダイエットしようと決めたのですが、運動でおすすめなの ありますか？

母乳を飲んでくれません。 生後6ヶ月の子を今まで完母で育ててきました。 生まれた時は2902gで現在8100gです。 もう少しで7ヶ月なのですが、 6ヶ月を迎えた時から体重が増えていません。 毎日おしっこはでますがうんちは2〜3日に1回か2回大量に出ます。 集中力がないのか、音がす…

乱文と長文で失礼します。辛くて仕方ないので、励ましの言葉やアドバイスください。メンタルやられてるので、厳しい言葉はいりません。 二人目妊娠中、28wで75gogttの2時間後が157でアウト、妊娠糖尿病と診断されました。 現在30wで糖尿内科の指示の元、1日置きに1日4回血糖の自…

産後ダイエット頑張った方、1日どのくらい、なんの運動しましたか…？ 産後10kg増、本当にやばいです😭💦

有酸素運動ってしなきゃ痩せないですか？ 筋トレ、ストレッチはなんとかやれますが、走ったりジャンプしたりがなかなかやる気出なくて、、 毎日続けられる有酸素運動知りませんか?

プラノバール内服中は、保水作用等あるため、やはり痩せにくいでしょうか？現在2ヶ月間プラノバール内服中です。 体外を2年続け、体重が増えたので、無理なく減量中です。運動して間食は無し、栄養はバランス良く摂りながら少し夕食を控えめにしています。筋トレは苦手なのであま…

体重増加が止まりません。 いままで朝と夜で1㌔違っていたのに とうとう朝と夜で0.2㌔しか変わらず... 0.8㌔は太ってしまったんだなと思います。 普段食事はあまり食べない方で 朝は食べない 昼夜 兼用か 昼ちょっと 夜ちょっとという感じです。 間食で良く甘いものを食べてし…

3歳のADHDの子供の療育先を探しており、見学などしています。 保育園に通っている事もあり医師からは特段の療育はいらないと言われていました。 しかし親としては心配事が多いので、園にプラスして（土曜か帰宅後）療育させる事に決めました。 切り替えが苦手 自分の思いを叶え…

ご自身が趣味でスイミングされてる方いますか？🏊 汗かく運動は苦手だけど泳ぐのは好きなので プールに行きたいと思っています😊 妊娠前に一度行っただけで行き慣れて無いので ソワソワします😭市民プールです。 前回行った時はひたすらクロールしてました😌笑 みなさんどう過ごし…

恥ずかしいけど書きます。そして同じような方いましたらコメントいただけたらうれしいです。 元々ぽっちゃり体型だった幼少期、10代後半頃の体重はMAX86kgでした。生理不順になり病院に行ったら太っていても生理不順になると言われ毎週病院に行き先生の前で体重計に乗りチェック…

この季節毎年すごく浮腫みます😭 今3日で0.6キロも体重が増えてて怯えています😩 筋トレ運動毎日してますが、全く改善せず… 塩分控えめの生活…他に何をしたらいいでしょうか😭 何でもいいのでおしえてください😭

体力なかったけど、運動し始めて昔より今の方が体力ついた方いますか？

相談です。生後10ヶ月の次男なのですが、8ヶ月後半でハイハイより先につかまり立ち、9ヶ月でハイハイ、伝い歩き。運動面は順調(?!)にきてるかなって感じです。離乳食も順調でよく食べます。春から通ってる保育園で出されたおやつや離乳食もいままで全て完食し残すことは一切ない…

ヘルニアでもできる運動ってありますか？ ストレッチはしてるのですが、筋力が落ちてきてしまって😭

現在臨月の方に質問です😋 7/18第一子出産予定の妊婦です。 ズバリ、運動どの位してますか？ お腹が重いのと、 最近の猛暑で体を動かす気になれず、 2日一度ペースで、30分程ゆったり系のヨガをする程度であまりウォーキング等はできていません、、。 むしほ横になる事が多いです…

娘が心疾患がありこれから運動制限がでてきそうです🥺 みんな走ってるのに体育見学したり、部活も運動部は禁止だったり...今から考えても可哀想で涙が出ます😖 が、命には変えられないし今からでも運動以外で好きなことなどを見つけてあげたい、できることをやってあげたいと思って…

産後ダイエットされた方、されてる方にお聞きしたいのですが🙋‍♀️ 生理中も何かしら運動してましたか？😅 あと、そもそもみなさんどんな事されてるか気になります💦 良ければ行ってることとか体験談？教えてください🙇‍♀️ 励みにします👊

骨盤に頭がはまってたらどのくらいで陣痛きましたか？ あとどれくらい運動とかしてましたか？ 来週で39週になるんですが早く産まれてほしくて毎日不安です。

1ヶ月健診で聞いた事、聞いておけばよかったと思う事、教えて下さい😵‍💫！ 来週、私と赤ちゃんそれぞれ産婦人科と小児科で1ヶ月検診があります。 そこで聞くことをメモしていこうと思うのですが、 何を聞けばいいかわからず😢 帰ってから聞いておけばよかったとなりそうなので教え…

1歳9ヶ月で13.8キロあります！！ かなり重いのですが食事制限？（いろいろ測ってあげてる）もしていて運動もしているのでこれから体重がキープしていったらいいなーと思ってます。 最近年長さんの子たちに太ってるねとかプロレスラーみたいとか言われて、年長ぐらいになると言わ…

どんなストレッチ、筋トレ、有酸素運動してますか？ 何したらいいか悩むし毎日続けられるやつがいいです。 ちなみにステッパーって痩せますか⁈

ほんとーに痩せたい！！ 産後20キロ太りました 朝はヨーグルト、昼は炭水化物など 好きなもの食べて夜は炭水化物抜いて 野菜ササミなど食べてます。 みなさんのダイエット法知りたいです！ 今回は挫折したくありません！ ちなみに運動は苦手です。 厳しいご意見遠慮します。

愛媛県松山市で屋内でおもいっきり遊べる場所はどこがありますか？ 児童センターとか児童館はどこも似たような感じだと思うので、屋内運動場などあれば子ども連れて行きたいです！

7.8.9月に出産された方、産前の運動はいつどのようにしてましたか？？今回の妊娠が真夏の臨月になるので、皆さんいつ運動してたのかなと…教えて下さい！

体重がかなり増え過ぎて息子の公園とか行くがてら散歩してたのに梅雨入りして天気最悪な日が続いてます(笑) 家の中でできる運動ないですかね🥲 3週間で+3キロです(笑)産院は何も言わないけど私自身あまり増えたくなかったので焦ってます😿

お子さんが療育通ってる方いますか？ 療育でどんなことをしていますか？ まだ通い始めて３日目ですが、 うちの子1人のことが多く、ずーっと走り回り、 先生たちと仲良く遊んではいますが、 ただ遊んでるだけにみえて、、 内容は運動療育で、ジャンプしたり、滑り台、鉄棒、ブラ…

運動系のアプリでなにがおすすめですか？ 最近運動不足で筋肉が落ちています😢 ストイックにはできないので、ゆるく続けられるようなアプリがあればおすすめを教えてください☺️

高年齢出産された方に質問です！！ 私は40歳で娘を産みました。 無事に産まれてくれた事、スクスクと育ってくれている事に日々喜びを感じています☺️ が！　私、産後からとにかく体力が無いんです😥 運動はゴルフを何年かやっていた位で、産後は自宅で仕事をしながら育児なので、散…