コメント
りんママ
16時間断食するやつですかね？？
私も朝ご飯を食べていないので自然と16時間断食になっています🤣
出産してから体重を落としたくてやったときは、朝ご飯食べないにプラス間食しない、白米の量を減らすのを意識してやって、2ヶ月で5キロ落としました！
退会ユーザー
8時から16時でやっています！
なので完全に夜ご飯は抜いています！
運動はYouTubeでたけまりさんみてやったり、腹筋をしたりしています☺️
間食はドカ食いはしませんが、普通に食べてしまっています🥲💕
今半年で−10キロです！
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はじめてのママリ🔰
同じ16時間ダイエットでも夜抜く方が効果ありそうですね！運動もされていて素晴らしいです🥺✨
半年で10キロ羨ましいです☺️💓💓- 9月9日
はじめてのママリ🔰
2ヶ月で5キロ理想ですね！ありがとうございます🥺✨✨