コメント
退会ユーザー
すごいです🥺🙌🏻
食事どんな風に変えましたか😳教えて欲しいです🥺🥺
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退会ユーザー
すごいです🥺🙌🏻
食事どんな風に変えましたか😳教えて欲しいです🥺🥺
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ひーちゃん
コメントありがとうございます!
朝ごはんをゆで卵2つに変えて
お昼は普通 夜はご飯少なめに
しました＼(^^)／
夜ご飯ががっつり炭水化物の時は
お昼調整しました笑
ゆで卵は味付け玉子で色んな
味で食べてました(^ω^)
退会ユーザー
ゆで卵ですかー😳💡💡
運動などされてますかー🥺？？
ひーちゃん
ゆで卵なら作り置きしておけば
すぐ食べれるし楽なので(^ω^)
運動はほんと軽くストレッチとか
足パカやたまにプランクくらい笑
肩甲骨動かすようにしてます!
退会ユーザー
そうですね☺️ゆで卵作り置き出来るので楽そうですね！！
私も続くようにガッツリやらずに軽めに出来ることからしてみようと思います！！
教えいただきありがとうございます😌
ひーちゃん
特にこれは食べちゃダメなど
考えてないので緩くダイエット
してます(^ω^)
子供達の年齢も近いようなので
夏バテしないように頑張りましょ!!