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ひーちゃん
雑談・つぶやき

今月に入って停滞してた体重が急に2㌔も落ちた＼(^^)／ちょっと食事変え…

今月に入って停滞してた体重が急に
2㌔も落ちた＼(^^)／
ちょっと食事変えたら運動してた時より
痩せたぞー!!
運動も頑張ろd(˙꒳​˙* )

コメント

deleted user

すごいです🥺🙌🏻

食事どんな風に変えましたか😳教えて欲しいです🥺🥺

  • ひーちゃん

    ひーちゃん

    コメントありがとうございます!
    朝ごはんをゆで卵2つに変えて
    お昼は普通 夜はご飯少なめに
    しました＼(^^)／

    夜ご飯ががっつり炭水化物の時は
    お昼調整しました笑
    ゆで卵は味付け玉子で色んな
    味で食べてました(^ω^)

    • 6月27日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ゆで卵ですかー😳💡💡
    運動などされてますかー🥺？？

    • 6月27日
  • ひーちゃん

    ひーちゃん

    ゆで卵なら作り置きしておけば
    すぐ食べれるし楽なので(^ω^)
    運動はほんと軽くストレッチとか
    足パカやたまにプランクくらい笑
    肩甲骨動かすようにしてます!

    • 6月27日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そうですね☺️ゆで卵作り置き出来るので楽そうですね！！

    私も続くようにガッツリやらずに軽めに出来ることからしてみようと思います！！
    教えいただきありがとうございます😌

    • 6月27日
  • ひーちゃん

    ひーちゃん

    特にこれは食べちゃダメなど
    考えてないので緩くダイエット
    してます(^ω^)

    子供達の年齢も近いようなので
    夏バテしないように頑張りましょ!!

    • 6月27日

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