「運動」に関する質問 (473ページ目)

妊娠7ヶ月です。 ずっと家にいて食べて寝てばかりいます。 お腹がすぐ張るのでウォーキングなどもしていません。 ですがこのままだとただただ太る一方だし、 運動不足で心配です。 みなさまはどんな運動をしていますか？

BMI33とかなりの肥満症で 食事、運動と併用で効く 漢方やサプリ、おすすめありますか？ 実体験も教えてください😅 一週間1.5キロを継続できるよう頑張ってます。 #ダイエット

10ヶ月頃から「ああああー！！！！」みたいな大きい声を結構出します。お返事のこともあればおもちゃで遊んでるときに出したりもします。 運動部が気合い入れる時みたいな笑 実母に聞いてみたら私も姉もそういうのはなかったらしいです。 皆さまのお子様は大きい声出したりあり…

ダイエットの悩みです。 食事に関しては、 朝▶︎バナナ、ヨーグルト、はちみつ、干し芋 昼▶︎教員なので、栄養バランスのとれた給食 夜▶︎もやしとチーズと卵をコチュジャンで炒めたもの、めかぶ豆腐納豆をまぜたもの 間食▶︎少し 運動は、有酸素や筋トレを毎日１０分ほど。 スト…

産後初めての体重測定、3.5キロしか減ってなかった🤣 そして腹はもう1人おるレベルのポヨンポヨン😇 とりあえず傷が良くなってきたら運動頑張ろ💪🏿

本日10回目の妊婦健診でした☺️ またまた赤ちゃんが週数より大きめと言われました💦 以前も似たような質問をしたのですがもう一度質問させてください。長くなりますがよろしくお願いします。 大きめと言われてからのエコー結果↓ 8回目妊婦健診(1754㌘)32w4d相当 9回目妊婦健診(20…

【家にママ友が遊びに来る時は、どんな用意や遊びをすると良いでしょうか？】 いつもありがとうございます🙇‍♂ 1歳9ヶ月の娘がいます。 ママ友とお子さん（2歳くらい）が家に遊びに来てくれる場合、 《子どもたちはうちにある玩具で遊んでもらって おやつは果物（イチゴ・バナナ…

豆腐メンタルなので批判や厳しいコメントはやめてください💦 産後体重が落ちないまま1年すぎました… 元々万年ダイエッターで、意思が弱いです。 ただ、今回はほんとに痩せたいです！ ただ食べるのが好き、運動嫌い、みたいなタイプの私はどうやって痩せるのがいいのでしょうか… 優…

13wの妊婦です！ 質問なのですが、この時期って運動はどのくらいしてもいいものでしょうか？ もちろん激しい運動はダメ、とかは勿論なんですがお散歩(ウォーキング)等して体重が増えすぎないようにしたいなあと思いまして… 悪阻もまだあるので様子見ながらだとは思うんですが、暖…

拳を握ってる時やおもちゃを持って拳をぐるぐるします。 手首の運動みたいな感じです。 みんなやってることですか？

太もも、というか全体痩せたいですが、 太もものマッサージって効果でますか？💦 有酸素運動をして3キロほど落としてから筋トレや部分的な運動をする予定です。 1日をとおして有酸素運動筋トレマッサージすべてやる時間は取れないので、とりあえず体重落としてからと思ってます😌 …

旦那に弱音を吐かれすぎて辛いです。 旦那は、今まで苦労してこなかったタイプで、自分はこれからも苦労するなんて思ってなかったというタイプです。 運動神経も良く、顔も悪くない、勉強は人よりできる程度、歳の離れた姉と兄のいる末っ子で甘やかされて育ってきていて、要領…

２人目不妊です。 うちは旦那が仕事を休めず、仕事が休みの日にタイミングがあえば人工授精しています。 昨日の夕方に卵胞チェックし22ミリでした。そして、今日が旦那が休みのため２回目の人工授精をしました。ただ、やはり排卵後で…。 しかも、前回と比べ旦那の結果が半分以下…

民間療育行っても遊んで帰ってきてる間隔の娘です。 切替苦手でやりたくない事は全力で拒否する傾向あります。 療育センターを受診して言葉や生活面や運動面は普通のようです。 となると精神面が幼い可能性があるのでしょうか？ 詳しくなくて変な事を言ってたらすみません。 療…

食べるのが遅い長女、逆に早すぎて人の物を欲しがる次女にイライラしてしまいます、、 1人だったら勝手に食べさしとこと思えるのですが、次女が食への執着半端ないタイプで、長女のご飯をひたすら欲しがって泣くのでイライラします…😭 次女が欲しがるから早く食べてって急かし…

39w 4dです。 満月ジンクスも無事スルーし、今朝を迎えています。 毎日頑張って陣痛促すように、運動してます。 その時は多少張っても、すぐに治ります。おしるしもありません。 産まれないことはないし、 どうせ40週も過ぎてきたら入院だとか誘発だとかの話になるんだから、あ…

妊娠後期ですが、体重がなかなか増えません つわりで4キロ減って、今は減った分＋αの体重増加で妊娠前の体重から＋1キロくらいです。 妊婦の体重増加はつわりで減ったとこらからではなく、基本的には妊娠前の体重を基準にしていると思うのですが、増えなさ過ぎて心配です。 元か…

今日、出産予定日なのですが全く気配がないので 皆さんがしていた運動やストレッチ教えてくださーーーい🙇🏻‍♀️ 産まれたら産まれたで大変なのは分かっていますが 早く赤ちゃんに会いたいです👶

とりあえず4キロ痩せるっていう目標を作ったんですが 何から始めたらいいか教えてください🙏 今153cm体重54キロまであります！ とりあえず50キロまで落として、その後徐々に6キロ落としたいです！ 運動は苦手です！アドバイスください！

なんだろう 凄いイラッとした さっき急に明日から油を使わないご飯にしてとか パスタも白米もいらないって 言われた いや、確かにテレワークになってから 太り始めたよ？ でもそれって食事だけが関係している訳じゃなくない？ 運動不足とかも多少は関係しているよね？ しかと昼飯…

もうすぐ保育園の卒園式です。そしてすぐに小学校の入学式もあります。 まず子供(息子)の服装についてですが、 ①色は黒がいいですか？ ②スーツのようなセットアップがいいですか？ ③ズボン、靴下の丈はどんな感じですか？ ④靴は革靴(風)がいいですか？ そしてママ(私)の服装で…

便秘で困っています。 数日前までは3日ほど下痢が続き、途端に止まり便秘5日目です… もともと便秘にならないタイプだったのですごくしんどいです😢 悪阻で食も偏ってるし、運動もできてないのも原因だとは思います。 なにかいい方法、食べものなどありますでしょうか？

体操教室って、通ったほうがいいですか？ 年中の子ども（女）です。 小学校にあがってからの運動面のことで心配です。 すでに周りの男の子は、鉄棒で前まわりはほとんどの子が出来ていて、逆上がりできる子もいます。（女の子はまだできない子ももいる） 体操教室って、通っ…

小4の娘。4月で5年生。 活発で運動が好きな子です。 自分からテストをいい点取ろうとかはなく、宿題も適当。再テストになって私が次100点だったらなんでも買ってあげると釣ってもやる気を出してやりません。 どうしたら意欲的になるのでしょうか。

妊娠37週以降でお腹が張っていてもそのまま運動を続けてもいいのでしょうか? 37週より前は早産になってしまったりするみたいでお腹が張ったら横になったりして休みましょうと書いてあったりするのですが37週以降はどうなのでしょう? 動いた方が安産になりやすいなどと言います…

友人に勧められ、タンパク質摂取目的でプロテインを飲もうか迷っています。まだ子供が小さいので日頃運動はしていません。その友人に朝食代わりにプロテインを飲むといいよと言われました。他にも糖質等も入っていると思うので太るんじゃないかと躊躇してます…。私が全然知識が無…

健診で子宮頸管がちょっと短いと言われてしまった😣 最近よく張るなぁと思ってたけど… ぜんぜん運動してないし、むしろ運動不足で動かなきゃと思ってたところでまさかの😵‍💫 まだ入院は困る😣ベビー用品準備終わってないし！！

みなさんだったらどうしますか？ 4月から兄妹保育園入園予定ですが、別園になってしまいました。当初は兄の方にすぐに転園希望を出すつもりだったのですが…妹の方の保育園がとても人気で、0歳からじゃないと途中入園はほぼ不可能です。こども園なのですが3歳以降は2号認定なんて…

31週で子宮頸管28mmでした！ お腹の張りが横になってても結構強いです。 わたしの産院では、張り止めは使用せずに 激しい運動をしなければ通常通り過ごしていいと言われました。 初めて頚管が短くなったので不安で 同じくらいの方 他の産院ではどのくらい制限かかってるのか聞…

4歳　ひとりっ子の息子です。 こういう時なんて声かければ本人のためになるんでしょうか。 幼稚園後に体操教室があり、春休み前最後ということもあり親も参加だったんです。 楽しみにしていたのですが、いざ親子で身体を動かそう！ってなったのに息子は早く帰りたい〜だの、も…