「運動」に関する質問 (359ページ目)

体重は軽いのですが筋肉がなくて特にお腹周りがぽよんぽよんです😂 ちょっと脂肪落として引き締めたいのですが、どんな運動が効果的でしょうか？ youtubeの動画とかでもおすすめあれば教えていただけると嬉しいです☺️

補助付き自転車とストライダーのようやなつ、 5歳半の娘に買うならどちらが良いと思いますか？ 身長108センチです。 3きょうだいの一番上で、後々下の子たちも使うことになると思います。 補助付き自転車の場合は、最初ペダルを取って、補助も取って、後々乗れるようになったら…

2歳過ぎてもジャンプができません… 両足で段差から飛び降りることもしません😭 もちろん遊具のトランポリンや曲で飛び跳ねるもできません🫠 運動発達が遅めなのでしょうか？ 階段は捕まらずに片足ずつ交互に上り下りできたり、広場を走ったりはできます😌 発語も3語文もどきでは喋…

子供を産んでから免許取った方いますか？ ずっと都会で、交通の便が良いところに住んでたので、免許取らずに30代半ばまで生きてきましたが、子供2人いると車の方が便利だったり、上の子の習い事の送り迎えなどがあるので、下の子の育休中なので今更ですが、取りに行こうかと思っ…

1人目の時妊娠糖尿病で2人目の時妊娠糖尿病じゃなかった人っていますか？ 1人目産後正常に戻りましたが、その後また2人目妊娠前から健康診断で脂質異常でLDL171あり、食事と運動で改善している最中に2人目妊娠しました。 また次も妊娠糖尿病なんじゃないかと糖負荷検査が怖くてし…

趣味でランニングというよりジョギングを始めました。 今日初めて止まらずに1.3km走れました！ 普段から走ってる人からしたら大したことない距離ですが、運動を全くしていない私からしたら大きな成果🎖️ こんな程度じゃ恥ずかしくて旦那にも話せないのでママリに載せさせていた…

細身ではあるのですが筋肉がないので、筋肉つけて引き締めたいと思っています！ 食事制限とか運動とかどんなことすればいいでしょうか？

産後ダイエット何しました？ 何が効果あるのかなぁと 食事や運動などおススメ教えて頂きたいです。 抱っこ大好き坊やなので抱っこ紐しながら出来たら嬉しいです!

臨月、どのくらい動いていますか？ 出産済みの方はどのくらい歩いたりして 何週目と何日で生まれましたか？💦 産院では目標1日1時間歩こう！と言われたのですが、 現状2日に1回しか外に出ず5000歩前後です... 引きこもりの日はYouTubeに載っている 有酸素運動を20〜40分程度です…

産後痩せ　何が1番効果ありました？！ できるだけお腹腰回りの肉落としたいです、、 何がいい運動とかあれば教えてください！

支援センターで遊ぶときの悩みごとについて。 自宅近くの支援センターは、午前が0歳から1歳5ヶ月までの子、午後が1歳半以降の子、と月齢によって遊べる時間が区切られてます。 息子は1歳1ヶ月なので午前に行くのですが、体格と運動発達ともに1歳半過ぎくらいの子と同じレベルな…

子供の風邪を毎回必ずと言って良いほど貰います。 子供が治ってから自分が熱出るならまだいいのですが、治りきる前に自分も具合が悪くなるのは本当きつい…。 親は高齢で旦那も単身赴任なので頼れません。 これをしたら風邪かかりにくくなったよ！とか、飲み物とかサプリとか運動…

産後一年たちますが抜け毛がとまりません はげてきています 薄毛ってなにをしたらいいでしょうか… 一応運動と食事には気を遣っています。 妊娠前にくらべ体重はマイナス6キロ。 美容液は使ってます。電気バリ？みたいなのを毎日お風呂上がりにやってます。 それでも抜けるしス…

計画無痛分娩をされた方にお聞きしたいです☺️ 入院日までに運動だったりいわゆる出産をスムーズにしやすくなることをしましたか？ なるべくスムーズに産めるように体の準備をしときたいのですが入院日までに陣痛を起こしてしまうと自然分娩になってしまうので陣痛は起こしたくな…

年少5月生まれで発達のんびりの子がいますが、実母がネガティブなことばかり言います💦とても仲良しのお友達が出来て、息子がお休みの日は寂しいと言ってくれるくらい仲良しなのですが、それを話したところ、発達遅れてて幼いから、年中にあがるころにはその子にも相手にされなく…

我が子はどのぐらいの発達具合でしょうか？ 1歳3ヶ月の子供がいます。運動面の発達遅延の為、既に病院にかかっています。 客観的に見て何ヶ月くらいの成長具合なのか気になりました。 【クリアしてること】 首座り 寝返り 寝返り返り ずり這い 四つん這いのポーズ 支えなしで座…

30wの検診に行ってきました。 いつもの先生ではなく、院長にあたって体重増加に関してイエローカードをもらいました。 おそらく、2w前の検診から1.5kg増えたからだと思います。 1wで300gしか増えたらダメと言われました💦 ずっと張り止めも飲んでいて、子宮口も柔らかく赤ちゃん…

同じ習い事を別々の教室でやってるお子さんいますか？例えば月曜日はKUMON、金曜日は学研みたいな感じです。 今運動系の習い事してるんですが、他の教室も体験に行ったら良くて月謝も安いので二つやろうか悩んでます。内容が若干違う感じですが、どちらの先生も良くて、子供もど…

もうすぐで臨月になる妊婦なのですが、不眠が酷くて悩んでます。アドバイスお願いします😭 妊娠前はよく寝る体質で12~15時間連続で寝れる程でした。 妊娠してからだんだんと睡眠が浅くなり、ホルモンのせいか〜とあまり気にしていませんでした。 しかし、産休に入り、その後すぐ…

旦那いないから寒い中しっかり防寒して 子どものサッカー相手にやったけど 運動不足すぎて太ももやられるかと思った😂😂 夜しっかりマッサージしよ😂😂

ダイエット成功した方教えてください🙇‍♀️ 何からやればいいのか分かりません😭 アラフォーです、産後太り続け20kg太りました。。 運動するにも体が重く、アラフォーになり 疲れやすいのもあり、運動が継続出来ません😭 それでも軽い運動は時々してます。 食事を気をつけるとしたら…

咳が酷い旦那と、前歯を打ってぐらついてる娘。 今日の夕飯は何が良いと思いますか🤔？ 旦那は娘から風邪をもらってずーっと咳をしています😷 娘は今日の運動教室で前歯打ってグラグラしていた歯が更にグラグラして、地味に痛いみたいです💦 お昼は卵丼を食べさせたのですが、夜ど…

もう出産陣痛びびりすぎて検索かけるのもしんどくなって 怖いとかよくわからんくなったから たどり着いた検索欄 出産　怖くなかった人 出産　楽しみやった人 陣痛　想像以下やった人 になってるのもー終わりもんだわwwww何が怖いんかもわからんくなってきた笑いいのか悪いのか…

最近 太ったなぁーとは、感じてましたが 先日 恐る恐るジーパンをはこうと、 けっ お腹周りが かなり きつきつ(涙) ダイエット宣言 考えると 菓子パンほぼ毎日、晩酌時のスナック菓子 揚げ物、 ダイエットされたかた どういった食事、 運動、簡単なダイエットから スタート…

2歳の子の気になる点を見てどう思われますか？ ・支援センターなどではわたしから離れて割と落ち着いておもちゃで遊ぶようにはなったが外に出るのが好きで走り回りたいので手を繋げない（繋ごうとすると地面に寝そべる） ・危ないからストップ、止まってができない ・発語全然増…

朝から筋トレと有酸素運動して お弁当作ってお出かけ🚗³₃ 動物園楽しみ🥰

160センチです。 体重が9月から月3キロ減ペースで、68キロ→59キロまで落とし、9キロ減りましたが、誰にも痩せたねと言われません😅よく会う知り合いには、ダイエットのために運動量増やしていると話しますが、最近久しぶりに会っても特にやせたとか言われません😅 義母は痩せた⁈と…

【体重について】 3人目妊娠中です。 1人目も2人目も20～23キロ増加しました💦 毎回産前に戻りきる事なく次を妊娠してるんですが、 今回+6キロしか増えていません👀！ 特に制限をしたり運動している訳でもなく… 何でなんでしょう… 体質といっても同じ私自身の話ですし… そんな方…

筋トレと有酸素運動終わったー。 歩きに行こうかな🥺

1歳2ヶ月ですが、ひとりたっちする気ありません。🥹 とっても慎重派ビビリなので性格の問題かと思ってますが、万が一身体的な病気などあったらどうしよう…と特に生理前なんかはマイナスに考えてしまいます。 意思疎通はしっかりできますし、発語もちらほら。大人の真似もたくさん…