先週の検診から1週間で3kg増えてます… ご飯食べた後の測定だから増えてるのもあると思いますが、明日検診なので恐怖です😢明日までに代謝で少しでも減ればいいのですが… 35週まで切迫で入院してたため、健康的な3食のご飯を食べていたので、退院してからも3食食べたい欲はあるも…
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GWからダイエット始めて2〜3キロほど減り ウエストはたったの2センチだけでした でもそれ以降停滞していて全然体重減らず止まりました あと2ヶ月ぐらいでどうしてもあと3〜5キロほど痩せたいのですが、この痩せ方のスピードだと無理ありますか? 今は夜ご飯の食事制限と筋トレ4…
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