「運動」に関する質問 (361ページ目)

妊娠34週目です！ 中期以降、体重増加について病院から注意されていたので 産休に入ってからは、ほぼ毎日ウォーキングしています。 (産休前は通勤が運動のつもりでした😅) 結果、ここ1ヶ月は体重の増加は週数通りになり 注意されることもなくなりました！ ただ、正産期前にこん…

もやもやした話。 吐き出させてください。 産後まったく自分のケアをできていなくて、やっと6ヶ月になり少しの時間預けることができて、念願の整体？マッサージに行きました。 ホットペッパーで探して、軽くほぐしてくれるだけでもありがたいと思って行ったら とてもよくほぐし…

2人目妊娠中で明日出産予定日の妊婦です🤰 1人目は40週6日で産まれました。先生からは2人目は出産予定日までに産まれる人がほとんどたからと言われましたが、全く産まれる気配もなく子宮口も昨日の時点で2cmでした。 早く産みたかったけど、やっぱり体質とかもあるんですかね😔運…

体重が全然落ちません😭 158cm/51〜52kg/体脂肪率23%〜24% ここ2ヶ月は4km程度を週に2回走ってます。(生理の間の1週間はしてません) 運動はそれ以外は何もしてません。 夜ご飯は基本炭水化物抜き。朝はパン、昼はパスタ食べたり白米食べたり。昼ごはんだけは普通の食事をしていま…

逆上がりって何歳くらいでできるようになりますか？ 今2歳の娘はまだジャンプすらできません。 インスタとかで2歳で鉄棒にぶら下がる子もいるのにうちの子は運動苦手かな。と思っています。 私は人生で逆上がりできたことのない人間なので そういうタイプかも、、、 体力テスト…

33週です👶🏻 今日 朝から夜まで出かけててずっと歩き回り なんなら少し 走りました 😂 ですが 張りが1回もなく 、こんなに動いても 歩き回っても張らないもんなの？って思い 😂 張らないにこしたことはないですが 、ここまで 動いて張らないことあるの？ってレベルです 子宮頸…

妊婦さんで、腰痛や体調不良でなかなか散歩とか運動ができない方どうしてますか？🥺 散歩とかしたいのですが貧血になったり腰が痛くなったりお腹張ったりとなかなか中期に入ったのに運動ができません。 ここ数日食後に動悸や血の気が引く感じでしんどくなることもあって、妊娠糖…

下の子モンスターすぎてしんどいです😭 男の子だから？！上の子の200倍くらい手がかかってます… 旦那は夜勤もあり日曜以外ワンオペです しんどすぎて昨日は旦那に世話してもらうと こんなの毎日は無理！働いてる方がまだ楽！と言われました😂 怖いもの知らずで どこでもズカズカ行…

お喋りしているときや運動したときを中心にコンコンとした咳をするのはチック症でしょうか？ １ヶ月くらい続いているような気がします。

2歳児の身長・体重について ここ1ヶ月で身長は伸びてないのに、体重だけ増えてます。 カウプ指数を計算すると、太り気味と出てしまいました。 食生活や運動は特に変えてません。 ちなみに体重は、過去3ヶ月全く変わっておらず、身長だけ伸びてる状態でした。 横から増えて、後か…

子どもの発達を心配しすぎてメンタル落ちています。 11ヶ月の男の子で、1人で歩けるようになって運動面は心配していないのですが ・発語なし。まんまー、ばばばーはたまに言う ・模倣なし。 できることは ちょうだいすると渡してくる。おもちゃカチカチする。 ママいなくなると泣…

産後の体型 母乳だと自然と体重が減ると聞いていたのですが 生後2週間足らずで母乳が止まり 妊娠中と同じぐらいの体重に戻ってしまいました。 みなさん、産後の体型戻すのにしていたことがありますか？ 食事で気をつけていたことやどんな運動していたなど教えてください🙇‍♂️

主婦ができる楽しみってなんでしょう。 生活に刺激と自分のお金欲しくてパートで働いてみましたが体調を崩して続けられなくなりました。 専業主婦の方、何か生活を楽しむためにしていることってありますか？ 勉強、運動、その他なんでも教えてほしいです。 毎日家のことと子ども…

38w3dの妊婦です。 予定日29日なのですが、前駆陣痛もなく予兆がほぼありません😂 次の診察は木曜で内心グリグリも多分するっぽい感じです…。 できれば週末くらいに出てきてほしいんですけど…やはり運動しかないでしょうか🤔

ダイエットの神がおりてきません😭😭 1年間で7キロ太りました… 中期流産、稽留流産、子宮筋腫手術、仕事のストレス… 色々あった1年間…気付いたらぶくぶく肥えて… 久々につけた指輪がキッッッツ😭💍 写真にうつる自分のデカさにドン引き… 妊活も頑張りたいのでダイエット頑張りた…

ダイエット成功された方、今している方、どんなことしていますかー？ もう子どもも1歳3ヶ月ですが、産後から痩せられず、妊娠前からみたら8kgくらい太ってます😞臨月と同じやんけと自分で突っ込んでます。 保育園受かったので仕事復帰しましたが、在宅ワークの事務仕事で育休中よ…

生後10ヶ月、精神発達について不安に感じています💦 少し前に上の子(6歳男の子、4月から小1)が知的な遅れを伴わない発達障害の診断を受けました。正直動揺しています。 上の子の診断を受けて、10ヶ月(男の子)の下の子の発達が不安になってきました。 周りと比べても仕方がないと…

妊娠中じゃないけど低血圧って方いますか？ 私は元々血圧低めで毎年健康診断で血圧低いけど大丈夫？って言われます。 上の子産んだ後から体質が変わったのか、低血圧でしんどくて病院に通って薬飲んでる時期がありましたが、症状が落ち着き今は病院には通ってません。 が、最近は…

産後ダイエットについて教えてください🙇🏻‍♀️ 産後中々痩せれず、妊娠前から＋10キロです😓 (162cm 50㌔　➡︎ 60㌔) 混合で育てていて、母乳育児は自然に痩せる！と言われて油断していましたが全然痩せません…😭 オススメの食事メニュー、運動があれば教えていただきたいです🥺🙏 今…

高熱時の体のピクピクについて。 2歳の子が深夜1時から40度の熱が出ています。夜はぐったりな感じでしたが、朝ごはんも食べそこそこ活気はあります。 時々、ピクッと体がなることがあるのですが、これは痙攣なのでしょうか？夜#8000で聞いた時は高熱による不随運動でしょうと言わ…

148センチ、40センチ、体重増やしたいです。 おデブさんになりたいとかではなく できれば見た目あまり変わりなく筋肉？で増やせるものでしょうか😭 というのも妊娠糖尿病を経験しており 将来糖尿病を遠ざけるべく運動を習慣化してるのですが 主に有酸素運動(エアロビやウォーキン…

産後運動している方やしていた方、状況どうですか？😂 現在、2人目産後4ヶ月半です！ 産後1ヶ月過ぎたあたりから、3日に一回くらいの頻度で10分程度の筋トレ（＋たまにジョギング）をゆるくやっていたんですが、なかなか効果が出ず😢 先週から週4〜5日、15〜20分を目標にやり始め…

帝王切開後の運動(ランニング・筋トレ)について 帝王切開で出産された方、産後どのくらいでどの程度の強度の運動を再開しましたか？ 2月半ばに帝王切開で出産し、いつ運動を再開するか悩んでます😓健診のときに聞けばよかったのですが、聞き忘れてしまいました😅 前に腹腔鏡で手…

以前からよく食べる息子なのですが…3歳を過ぎてから、体重もそこまで増えることなくカウプ指数も普通体型でした。 今月身長107.2cmの体重19.2kgでついに19kgを超えてしまい…カウプ指数も太り気味範囲に… そこまで肥満度を高くないと思いますが、同じくらいのお子さんいますか？ …

生後8ヶ月半、声真似もぱちぱちバイバイ等の模倣も何もしません… おっぱい、抱っこ、ご飯等の何となくでも理解してそうな言葉もありません。 意思の疎通ができてる感じが全くないです。 36週中に生まれてて、ギリギリ修正1ヶ月くらいです。 運動発達は早い方で伝い歩きまで出来ま…

自閉症傾向ありの今年年長になる女の子です。 来月知能テストがあるのですが、できるのか今から不安です😥言葉や運動の遅れはありませんが、とにかく他人とのコミュニケーションが超苦手です💦 初めて会う人はもちろん、クラスの友達とも恥ずかしいと私の後ろに隠れたりしています…

なんか2人目妊娠してから異常な甘党になり、二重アゴが目立ってきた気がします😱 産後はなるべく運動しようと思いますが、引き締め方教えてください💪🏻

産後4ヶ月。旦那に素直になれません🥲 以前から自分の気持ちだったりを言ったり出したりするのが苦手だったのですが旦那と付き合ってからはその事で喧嘩したり話すことが多かったので自分でもかなり頑張って改善されていき、言えるようになってきました。ですが産後からなんかまた…

私の心拍数について 普段から心拍数が早い方なのですが、アップルウォッチを買ったのでつけてみると、安静時80-90、睡眠時70-80、歩行時平均は115-120でした。 たまに、今心拍はやそーと思う時に確認すると、130-140であることがほとんどです！ ちなみに日頃育児と家事のみで運…

痩せたら妊娠された方いますか？🤔 2回の初期流産を経験し、 その2回は1周期で妊娠できていたのですが、 いま10周期目です。 ２回目の流産から6kg増えてしまいました💦 ダイエットや運動を始めたら妊娠したという方いたら、 お話お聞きしたいです🙇‍♂️