コメント
ミミ
妊活中はストレッチ以外もしてたのでストレッチだけが効果あったのかわかりませんが、、、ご参考までに🙇🏻♀️
体を温めるストレッチをYouTubeで検索してやってました！でも毎日は続けられず、、できない時はお風呂上がりとかに前屈を少しするぐらいでした！
はじめてのママリ🔰
骨盤ゆるめるのは良い効果だと思います。血流が大事なので！😌😌
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ままり
お返事ありがとうございます🙇♀️
骨盤をゆるめるのがいいんですね！早速調べてやってみます！
ありがとうございます🥰- 1月8日
はじめてのママリ🔰
スクワットしてました〜！
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ままり
お返事ありがとうございます🙇♀️
スクワットはいいって聞きますよね！！頑張ってやってみます❣️- 1月8日
はじめてのママリ🔰
長年運動不足でしたが、思い立って夫とランニングを何度かした月に妊娠しました！関係あるかわかりませんが、、、
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ままり
お返事ありがとうございます🙇♀️
私も運動不足なので、ランニングもできそうな時はやってみます✨ありがとうございます🥺- 1月8日
ままり
お返事ありがとうございます🙇♀️
ちなみにストレッチ以外は何をされてましたか？😣
質問ばかりすみません😭💦
体を温めるストレッチ検索してみます！！
ミミ
半身浴したり、体のなかの首（手首、足首、首）を意識して温める、アーモンド効果を気休めに飲む（ほんと月に何回かです笑）、とかですかね🥺でも1番はストレスを溜めないが大事だと思うので、私は半年に1回ぐらいは旅行に行ってました😂大きい旅行は無理ですけど近場の高くない温泉に泊まるとか、、ですかね🥺
ままり
お返事ありがとうございます☺️✨
早速足首のカイロ?みたいなのを買いました！笑
旅行行ってストレス発散もいいですね🥺✨
参考になりました！
色々教えてくださってありがとうございます🙏💕