サプリ・健康
フルタイム勤務で忙しい中、運動時間が確保できず、体重が増加していることに悩んでいます。理想の体重58キロに戻りたい気持ちがあります。
今日の仰天ニュース見てあんなに食べてないのにどんどん太って行く自分。
フルタイム勤務でも毎日運動してる方はやはり自分のゆっくりする時間削ってでも運動してますよね？
8時半からほぼ残業で18時帰宅からの上の子たちのスポ少迎え、洗濯物回したりしてやっと終わるのが22時。週３はこんな感じで後の２日頑張って21時には終わる。
1日できなかった携帯いじったりテレビ見たりで23時就寝。
末っ子とお風呂入ってるから汗かきたくないのもあるし、
理想は朝早く起きて運動だけど眠さに勝てず。
こんなんだからダメなの承知です。
現68キロ 3人産む前の58までは痩せたい気持ちずっとある。
- はじめてのママリ🔰
ママリ
毎日お疲れ様です。
私もフルタイム勤務で毎日22時に全部落ち着いて23時就寝の、自分時間1時間なのでそこを運動に割くのはかなり抵抗あります🥲
21時に終わった日に運動するか、今食事ドカ食いじゃなくても内容に課題あったりしたら改善の余地ありませんか？
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