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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

お正月に5キロ増えてしまったので、ダイエットを始めたいです。家の中でできる運動方法を教えてください。

お正月食べ過ぎ、動かな過ぎで
5㌔増えた𓂃◌𓈒𓐍

やばい。やばすぎる。
顔パンパン。

今日からダイエットする。絶対する。
悲しすぎる……
ダイエットしてるママさん
一緒に頑張りましょうね。

これ簡単でオススメだよ～っていう
ダイエット方法あったら教えてください🥺
雪が積もる地域なので
赤ちゃんもいて
外でウォーキングなどは出来そうにないので
家の中で
ながら運動できたら嬉しいです😂

コメント

はじめてのママリ🔰

わたしも正月明けからダイエットはじめました！
暇さえあれば飛んだりしてます。笑
一年前に5キロ痩せた時はタンパク質多めの食事、MCTオイル摂取、肩甲骨動かしたり軽い運動ってかんじでした！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わたしも
    タンパク質多めのヘルシーな
    食事に切り替えます！！！
    軽い運動で
    長く続けるのがイチバンですよね！！！

    • 17時間前
はじめてのママリ

産後太りダイエット私も頑張ってます✊🏻
私はお風呂入る前、15分の間赤ちゃん横に置いて筋トレしてます😊
ママが横にいるから赤ちゃんも安心できますし、なんか楽しそうで、うちの子はキャッキャしてます👶🏻笑

汗かいたらそのままお風呂に入れますし、15分だけですが毎日続けることが大事！と言い聞かせてやってます😂

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