ココロ・悩み

１日の運動量、歩数がありえないほど少ないです。午前中、PCばかりの仕…

１日の運動量、歩数がありえないほど少ないです。
午前中、PCばかりの仕事をしてます。車で行くのでほぼ歩数もないです。
午後帰ってきて疲れて昼寝をしてしまいます。
それから家事はしますが、ほぼ運動量がないです。
毎日ではないですが、こんな日が１週間に３日ほどあります。やばいですよね。、

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