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ママリん
サプリ・健康

これやったら体が楽になった!痩せたよ!っていう運動ありませんか?できた…

これやったら体が楽になった！
痩せたよ！っていう運動ありませんか？？
できたら家でできるものがいいです！

コメント

猫LOVE

エアロバイク買いました😆

オススメです😆

ママリ

エアロバイク、ステッパー持ってます！どちらも汗をかくし良い運動になります🥰

ます

楽になるって部分だけなら

私はストレッチですね。
まずは眠っている筋肉を起こすことです。
体が楽、軽くなればその後の運動もしやすくなります。

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