サプリ・健康
開張足はどうやったら治りますか？
開張足はどうやったら治りますか？
- ゆき
コメント
ます
ちょうど先週長男の足の痛みで整形外科行きました。
院長が足（外反母趾）を得意としていて長男は扁平足気味だと指摘を受けました。
うちは子供なので
小学校上がって気になることがあるなら受診、インソールって方法もあるよ
と言ってました。
開張足は大人ですか？？
大人なら足底の動きを出してタオルギャザー、母指球でしっかり地面を踏んでやるスクワットなどなどやってみて経過見てみたいなって思います。
そう言う地道なのは誰も得意ではないと思うのでインソールが手っ取り早いかもですね。
ゆき
開張足用のインソール入れてから痛くなったんです😂
使ってる時はいいですが、裸足になるとダイレクトに当たるようになって、、、
整形外科か、
タオルギャザーやってみます。ありがとうございます。
ます
タオルギャザーは
足底緩めずにやると逆効果なので、その辺り誰かから直接教わってからやってください。
ここは文字だけなので、、、
ゆき
はい、ありがとうございます。