「運動」に関する質問 (1675ページ目)

妊娠中の体重キープの仕方を教えてください‼︎😭 前回の検診から2週間経ち1.7キロ増えてます💦 次の検診までまだ1週間ちょっとあります😱 前回妊娠5ヶ月検診…54.55キロ 2週間経った今日…56.30キロ どうにかキープしたいです！ 急な体重増加を本当に避けたいです💦 なにかいい方法あ…

産後ダイエットについて。 赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしたままできる運動ありますか？ 皆さんは何かしてますか？🙄

私は妊娠希望者です。今主婦をしています。毎日適度な運動のため過去に習っていたフラダンスをしています。しかし、腰を揺らす運動なので子宮などに影響がないのか気になります。 どなたか私も妊娠中にフラダンスして体を動かしてたよって方がいましたらぜひお話聞かせていただけ…

明日から38週に突入！ 里帰り中のため主人が休みでこっちに来てくれてる時に早めに産まれてくれたらな〜という願望😅 皆さん2人目は予定日より早かったですか？？ 正期産突入してから早く産むためにやった事ってありますか？？ 1人目は予定日前日に産まれました。 今回は体調に…

月曜、火曜は子どもとバスでお出かけしたし、 さあ！今日は母の休憩、引きこもりDAY♡ みなさんならお子さんとなにしますか？？ ちなみに男の子で、海の生き物や動物、ボール運動が好きです☺️

いつも参考にさせてもらっています。 娘が3歳になったので、何か習い事を始めようかと考えております。 沖縄県中城村近辺で運動系（プールでも体操等）の教室をご存知の方ぜひ教えてください‼︎

ダイエット始めたら余計食べたくなるっていうこの現象はなんなんだろう(笑)特に夜！食べちゃだめって思えば思うほどそうなる😩もっと頑張らなきゃなー😭チャリこぎ運動や苦手なスクワットちょっとやり始めたくらいだから効果はまだまだ出ないだろうからゆる～くやろうかな🤔 ダイエ…

ただの私は怠慢ですが二人育児しながらダイエットされてるかた何をしてますか？ 二人目産まれて体重は戻ったけど体型が戻らず前の服が綺麗にきれません！ でも夜にはクタクタの私…(笑) 時間もなく何からダエットしていいか… でも痩せたい！ 何か短時間やれて続けて効果ある運動な…

流産手術後 どのくらい安静にされてましたか？？ ウォーキングなどといった軽い運動などは １ヶ月たってからのがいいのかなぁ？とも疑問です。。。

妊娠中の運動（ 散歩 ）って何週くらいから始めましたか？

エステで切らない脂肪吸引で痩せたとして、暴飲暴食や運動などを怠らなければリバウンドはしないでしょうか？

臨月を迎え、そろそろ運動して行こうと思うのですが、ちょっと歩くだけで息切れ、動悸、疲労感がでてきます。ショッピングモールもあまり歩けずすぐ休んでしまいます。みなさん1万歩歩いたり、スクワット何百回もしたりしていて尊敬です💦もう少し週数いくとお腹が下がって動きや…

初産の39w4dです。 子宮口もまだ開いておらず、張りやおしるしもありません🙄 日常生活程度に動いてね。と言われてます。 毎日、買い物へ往復40分程、休憩も挟みながら歩いてます。プラス家事してるくらいです。 2階リビングなので、時々階段登り降りしてます。 皆さんはこの時…

旦那とスーパーで買い物していて、旦那がカゴにビールを(6缶パック)入れてきて、重っ！って私が言ったら、お前よりマシやろ😂👍丸々してるから運動せな！ と言われました(›´ω`‹ ) 確かに子供産んで太りました😭 その言葉と態度に無性にイラッとしてダイエットスイッチが入りました笑…

今、生後1ヶ月ちょいの娘がいるのですが 最近、便秘気味で3日に一度の排便しかしなくて心配になってます。 今日で3日目になるのですがまだ出てません。 昨日の夜と今日の昼間に綿棒にオイルつけて浣腸したのですが出てません。 あと、お腹のマッサージや足の運動したのですがだめ…

31wに入った初妊婦です(´･ω･`) 妊娠前より体重が+7.1kg 子宮頸長が短いと指摘を受け 運動は原則禁止。長時間立つ動作や 階段等控えるようにと指摘を受けました。 でも体重は増えてしまっているため これ以上増やさないように食事管理をと 指摘を受けました…。 現在の食事は 朝:…

産まれたときから夜泣きが全くなく、普通に10時間ねですが、最近、夜中にいきなり起きます😭泣きはしませんが、グズグズ目をつぶって寝返りしてて、ぱちと目をあけます💦フォロミの量をほしがらないので一回減らしてからです💦また飲ませた方がいいですかね、、体重も8キロ少ししか…

予定日より早く産みたい方々🌠 毎日どんな運動をどれくらいしていますか⁉️ 私は午前と午後に一時間ずつのお散歩、夕方にラズベリーリーフティー、お風呂上がりに股関節のストレッチを少々。これだけです💦同じ状況の皆さんと比べて全然運動足りないんじゃないかと思って質問しまし…

この間里帰りしてきた次の日に検診で 逆子が治ってないのと子宮頸管がぎりあぶないと言われ １週間後に頸管の長さをまたはかるからきてっていわれたのですが、何センチまでは言われてなくて もしその日も短ければ即入院で切迫早産の治療になるからって先生に言われました、 運動…

妊娠35週 初マタです🤰 妊娠後期に入ってから食欲が凄まじい！ 先週茶オリが出てしまって運動を あまりしなかったせいもありますが、 どんどん増えてしまいます😂 現在妊娠前プラス7キロ笑 前回の診察でこれ以上増やさないでと言われたけども 妊娠糖尿病で食べる量とか糖質とか…

もう少ししたら8ヶ月に入ります😊 最近花粉がすごくて歩くことが出来ずにいます💦 花粉が飛ぶ前は30分〜1時間ほどゆったり歩いていました🚶‍♀️ 体重管理に何か家でできる運動を、と考えているのですが皆さん運動は何されていましたか？ スクワットとかはまだしちゃだめですよね？😵😵

出産予定日から１週間経過して41w0dになりました。 午前中に検診で行ってきました。 38週の時から子宮口1㎝開いて40週で2㎝になり今日も変わらずのままでした。 36週から毎日のように30分から1時間歩いて天気悪くて歩けなかったら家で雑巾掛けしたりスクワットしてるのに一つも…

今日から臨月！ あと１週間で正産期！ 初期は重症妊娠悪阻で入院し 安定期まで吐き続けて つわり終わっても体調不良のほうが多く 今まで全然運動できてなかったけど さすがに運動しなければ…😂 出来れば予定日より早く産みたい…！ 陣痛の痛みは未知すぎて今のところ 怖さは全くな…

4日で2キロも体重が増えてしまいました😭 最近謎の吐き気があるので食事量は少なく、便通は良いです。 お菓子などは食べません。 浮腫だと思うのですが、金曜の健診までに体重を戻すおすすめの方法はありませんか？😭 運動は1日5キロウォーキング、スクワット100回、階段昇ったり…

2人目産んで痩せたよーって方いませんかー？？ 1人目産んだ時、実家で同居してたので甘えまくりで太りました💦 その後家を買い、2人目を妊娠中です。 現在は悪阻がまだあり7キロ痩せましたが、おデブなので産後痩せたいなぁ。と思ってます( *´︶`*) 良かったら、どうやって痩せた…

新生児から着ていた肌着が段々キツくなってきました😅 運動の妨げにもなりそうなので、ロンパース買おうかなと思ったんですが、今の時期買うなら長袖ですかね？ もう少し待って半袖買った方がいいでしょうか？

育休中のママさん 育休中はどのように運動してますか？

これってなんなの？ 最近息子が変な姿勢でπを飲みたがります。 添い乳中に足バタバタしてずり上がり、最後には私の目の前にお腹が来たり(口は絶対に離しません)、寝返りしてうつ伏せになり、腕をガクガクしながら首を伸ばしてπに吸い付こうとしてみたり(オットセイみたい) 縦抱…

久しぶりの呟きです🙄🖐 愛娘が産まれて8ヶ月にたちました✨ 毎日、癒されまくり😍 でも、悩み事が1つあります😭🙌 産後8ヶ月で、ぽっこりお腹がのこっており、 凹ませたくて骨盤矯正したり運動したりしたんだけど、 なかなか凹んでない💦Mのジーパンをはけない状態。。 クビレしたいな…

体重うううううう！！！！ 信じられん増え方するやん！！ 自分がこんな体重になるなんて思ってなかった…。 気づいたら太ももくっついてるし。。 太りすぎてイビキがうるさすぎて旦那に怒られる。 その上睡眠時無呼吸症候群。 息止まって苦しくて目覚めることもしばしば。 プラ…