「運動」に関する質問 (1690ページ目)

妊娠中の体重管理、体型変化について…。 現在6ヶ月ですが既に体重が4㎏増です😭💦 妊娠前は身長157cm、体重55㎏で元々太っているので、+7～10㎏以内で出産したいと思っていました。 ですが安定期に入り、食欲が増えて1週間で1～2㎏増えたり💦 増えると焦ってしまい昼食をゼリーのみ…

雨で外に歩きに行くことができません💔 明日から正産期入るし赤ちゃん大きめで 動きまくって早く出て来てほしいんですが これ効いたと思うっていう 家の中で出来るいい運動ないですか？

はぁ〜😓 また、リセットした〜! いろいろ超初期症状があったから 期待してたのに、予定日ピッタリにリセットかぁ〜😓 基礎体温はかったり、排卵検査薬つかったり、葉酸サプリのんだり、アーモンド効果のんでみたり、早寝早起きしてみたり、ちょい運動したり、 いろいろ試してるけ…

現在37週の妊婦ですが、出産のために沢山歩こうと一日7000歩くらい歩いていたのと、スクワットを50回していたのですが、梅雨入りした為中々思うように散歩できないため、何か室内で出来るおススメの運動ありませんか？

妊娠できる気がしないです。 妊活1年半が過ぎました。 31歳夫婦です。 私にはチョコレート嚢胞2.5センチが、片方にあります。 それ以外は夫婦揃って問題なし。 病院にお金使うのも通うのもしんどくなってここ数ヶ月病院には通っていません。 食事や運動も気をつけても生理が来る…

大っ嫌いで早く消えて欲しい義祖母。 でも、足腰悪くなって来て、このまま運動とかしないと歩けなくなるよって病院で言われた🏥って言ってて 痛い痛い言いながら家事してるのは見てられないし、手伝わなくて良い！って言われてもやってあげたくなるし 義祖母の友人に電話でイチャ…

太ももの付け根の痛みについての質問です😓 今年19になる運動しない派の女なのですが、今日急に太ももの付け根あたりが寝違えた様な痛みが常時ではなく動くとするようになりました😓先月中旬にも同じようなことがあり、その時は夜だったので寝たら治ると思い寝たのですが次の日に…

1ヶ月後結婚式なんですが、この肉やばいですよね💦 結婚式が決まって半年で4キロ落とし、後ドレスで見える部分はエステでなんとかしようと2ヶ月通いましたがこの肉…もちろん最初ドレス決めた時よりはサイズも落ちました。 エステの方に運動したら筋肉がつくからやめた方がいいと言…

熟眠障害で辛いです。 最近いくら寝ても眠りが浅くて辛いです。 朝起きると寝不足の時にある胸の重さ？があります。 今日は予定より早く起きました。 早朝覚醒かもしれません。 グリシンを摂ったら良くなりましたが、最近は効かなくなってきました。 お風呂も湯船で浸かるし、…

産休中の過ごし方について教えてください！ 仕事が立ち仕事で少し重いものを持ったりするところで冷暖房がなく夏は暑いので少しはやいですが7ヶ月目に入ったので産休に入りました。 昼間実家に祖母がいるので帰りはするのですが仕事と違い家にいるとやることも無くケータイばか…

γ-GTPが高い原因 会社の健康診断でγ-GTPが51(基準は0～50)でギリギリオーバー。 去年は20でした。 婦人科でピルを処方して貰っているので検診結果を伝えたら、肝機能障害が出てるから一応血液検査しようかと言われました。 そしたら41まで下がりました。 良かった～と言ったら…

現在7wです 1人目の時調子を乗り体重が増えすぎて 2人目の時には前回より＋10kgのまま… このままだと大きな病院と言われてヒヤヒヤしています。 なので増えないようダイエットできたら…なんて 何かいい妊娠中ダイエットありませんか？ 1人目は吐きづわりでしたが 今回は食べづわ…

完全に愚痴です。 誰か聞いてくれる人いたら聞いて下さい。 私は2人子供を産んで 食べることも大好きなので お腹のたるみが気になってはいたけど 食べたいからいっぱい食べては あぁーやばいなぁとは感じてました。 私も旦那もたるんだお腹をやばいよねって 笑い合ってました。 …

妊娠中、元々太りやすい体質で出産までに＋5キロにとどめた方にお聞きしたいです！ 26週の検診で±0キロでした。 27週に入ってから1度増えると戻りづらくなってる気がします。 まあ赤ちゃんも成長してるから当たり前かと思いますが…… むくみ対策、 あと朝、昼はどんなもの食べ…

この頃むずむず脚症候群が……毎晩やって来てなかなか寝付けません😭😭 いざ布団に入ると手がムズムズ…足もムズムズするような… 気にしたらだめだ！何でもない…と思いますが時すでに遅し。もう気持ち悪くて寝れません。 眠れる音流してもダメ、切り替えのためリビングで過ごしても布…

秋には2人目が生まれるのにやっていける自信がありません。 上の子は２歳4ヵ月ですが運動機能が低くあまり走らない、ジャンプや片足立ちも未だに出来ず 言葉は二語文、三語文を話しますがおうむ返しな事も多く 周りが反応しないとしつこく言う時があるし、会話がちぐはぐな時が多…

不正出血は激しい運動をしてもなると書いてあったんですが激しい運動って例えばなんですか？😆💧走ったり下腹部に負荷がかかりそうな運動ですか？？ これのせいでは無いと思いますが昨日からsixpadしておりその後オリモノに赤茶色っぽいのが混ざってたのでなんだろうと思い……😓 生…

腰も痛いし恥骨も痛いし、ていうか下半身全体痛いしダルいし、39w4dだけどもうなーんもしたくない！お外歩くのは好きだけど梅雨だから無理だし_(:3 」∠)_ そこで、ふと思ったのですが... 37w〜40wで陣痛待ちだったけど、別に急ぎでもないし敢えて運動めちゃくちゃしたり歩いたり…

習い事の見極めについて。 あまり早くからやっても意味がないのかなぁ。。 とは考えたりもしたのですが 現在イクウェルとスイミングを週1ずつ習っています。 スイミングは特に問題はないのですが 発達段階なのか、イクウェルでは出てくる教材を全て口に入れてしまい、カゴに入…

だだいま絶賛予定日超過中です！ 一昨日おしるしはあったので明日あたり、そろそろ産まれてきて欲しいなぁと思っているんですが、お散歩とかスクワットとかしたほうが早く出てきてくれますかね？ 今まで自分なりに頑張ってきたんですが、最近暑いのとお腹がすぐに張るのでサボっ…

数日前から急に、双子の弟が足をピーンと伸ばして上下に揺らす動作を始めました💦 写真の体勢で足を上下に揺らします。 (交互ではなく揃えてです。床をバシバシするのではなく宙に浮いたままです。) 一人遊びやおしゃぶりくわえてる時に見るので、運動の一環かな？とポジティブに…

妊娠前は趣味でマラソンをよくやっていましたが、妊娠してからはウォーキングに変え、臨月入ってから毎日10㎞歩くようにしています。 正期産に入ってから初めての検診で、走りたいな〜と助産師さんに冗談交じりで言ったら走ってもいいよと言われました。 今はどんどん動いてお腹…

2人目妊活、4周期目です🙌🏻 3周期から産婦人科で排卵チェックをし、タイミング指導をしてもらっています！ 昨日、タイミングをとったのですが、旦那から… 量が少ないような気がする。。と言われました😓😰 1人目の時はもっと出てたと思うとのこと。。 たしかに1人目の時は運動をして…

ぬうぉぉぉぉ 特茶がお買い得品コーナーにあって 150円も安くなってたー😵 いつもならそんなお買い得なら まとめ買いするところだけど、 節約を心に誓ったばっかりだからガマンだー😭 特茶に頼らずお茶飲んで運動！と誓ってから 1日目にして…なんか悔しいー😩😭 くそーー！！！ …

産後体重が減る一方です… 嫌味に思われたらごめんなさい。💦 でも本当に悩んでいるので投稿させてください。 4ヶ月前には母乳をやめたのにまだ体重がもどりません。 もともと細身な方ではありますが、 一時期、身長170cmで44kgまで落ちてしまい、 これは流石にダメだと思い47kg…

娘の幼稚園決めについて、アドバイスお願いします(>_<) 今、2つの幼稚園で迷っています、、、 先輩ママさん、『ここは妥協しないで！』とか『こんな園はやめたほうが！』とかありましたら、アドバイスお願いします！ 【A幼稚園】 ・徒歩 約9分(徒歩通園で、先生が送り迎えを…

ってか次女気づいたら2歳なるじゃん(笑) しゃべるの遅！ お姉ちゃんも遅かったし🤪 我が家の子供は運動神経いいけどお喋り遅いんだな🐌💨💨 まっ！元気ならいいっか❤️