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Jun
妊娠・出産

梅雨で外出が難しい妊婦が室内でできる運動について相談しています。

現在37週の妊婦ですが、出産のために沢山歩こうと一日7000歩くらい歩いていたのと、スクワットを50回していたのですが、梅雨入りした為中々思うように散歩できないため、何か室内で出来るおススメの運動ありませんか?

コメント

まま

階段があれば永遠に登り降りしてました!
あとは四つん這いで床掃除、スクワット、足踏み!

  • Jun

    Jun

    すごいです👏🏻✨
    四つん這いで床掃除お腹が重たいので少し避けてクイックルワイパーかけてました💦
    でもせっかく教えて頂いたのでやってみようと思います😊
    教えて下さりありがとうございます🌸

    • 7月3日
はっぱ

1人目のときはスクワット、踏み台昇降してました^_^

  • Jun

    Jun

    回答してくださりありがとうございます🙏🏻✨
    スクワットと踏み台は何回くらいやられてましたか?👀

    • 7月3日
  • はっぱ

    はっぱ

    特に回数は決めてないです^_^
    気が向いたときにちょこちょこやってました!
    予定日すぎてからはスキップしてました💦笑

    • 7月3日
  • Jun

    Jun

    なるほど!
    気が向いた時にちょこちょこ良いですね😊
    スキップまでしてるとは何と素晴らしい✨
    初耳です👀
    今日から始めてみようと思います🙌🏻
    ありがとうございます🌸

    • 7月3日
ダッフィー

雑巾掛けが良いって助産師さんが言ってました😊なので毎日雑巾掛け、マタニティービクス、ヨガやってますが全くお腹張らず前駆すらありません😂笑
今まで張りやすかったのはなんだったのだろうと😂

  • Jun

    Jun

    やっぱり雑巾掛けは良いんですね✨
    ダッフィーさん色々やられてて凄いです👏🏻
    ダッフィーさんは現在何週なのですか?差し支えなければ教えて頂きたいです🙏🏻

    • 7月3日
  • ダッフィー

    ダッフィー

    今37w5dで金曜日から38wになります😊💕
    34w過ぎまで逆子ちゃんで、7月頭にはオペして、赤ちゃんに会えると思ってたら36wで逆子ちゃん治ってて😅✨もー会えると思ってたから早く産みたいなぁって思って頑張ってますが、中々お腹も張らずで😅笑

    • 7月3日
Jun

返信ありがとうございます🙏🏻✨
逆子ちゃん急に治るものなんですね!👀笑
逆子ちゃん治ったのは良いことですが、尚のこと早く会いたいですよね🥺❤️
予定日近いのでお互い早く赤ちゃんと会えると良いですね🙌🏻