産後体重が減る一方です…💦でも本当に悩んでいるので投稿させてください…
産後体重が減る一方です…
嫌味に思われたらごめんなさい。💦
でも本当に悩んでいるので投稿させてください。
4ヶ月前には母乳をやめたのにまだ体重がもどりません。
もともと細身な方ではありますが、
一時期、身長170cmで44kgまで落ちてしまい、
これは流石にダメだと思い47kgまで戻しましたが
ここから増えません。💦
羨ましがられるような細さではありません。😣
体力はないし、細すぎて半袖を着るのも嫌です。
4ヶ月前に仕事復帰して、隔週土曜日も仕事しているので
疲れているのもありますが…
食事、運動は気をつけてやらなければと思っていますが…
運動に関しては全くできていません。
甘いものは大好きです。
励ましの言葉をください…😭
- ひつじ(6歳)
コメント
いちまま
カロリーの高いものを積極的に取り入れるくらいですかね💦
あとは筋トレして筋肉量増やすかですかねー😅
みおまま
どうやっても増えなくて悩んでる方たくさんいますよね😢
飲む栄養補助食品みたいなやつ(ラコールとか)取り入れたら体力つくかもしれませんよ😊
-
ひつじ
そうですね、わたしが思っているより悩んでる方多いんだと思ったら
わたしだけじゃないんだって安心しました😌
栄養補助食品は考えませんでした！
ありがとございます！- 7月2日
さち
無理に増やそうとして食べると変に脂肪がついてしまって、きれいな体型にならない気がします😵
疲れてらっしゃるようなので、まずは美味しいものを食べてゆっくり休んで元気になることが1番だと思います😌
元気がでてきたら運動する気力も湧いてくるだろうし、お子さんも歩き出して追いかけてたら自然と体力もついてくるんじゃないでしょうか💪
…なんて、私は産後体重は戻ったもののだるだる体型で嫌になっちゃいます笑
人それぞれ色んな悩みがありますよね💧
はじめてのママリ
食が細い方ですか？
仕事をされていて難しいかもしれませんが、ちょっと席を離れて一口サイズのおにぎりを食べるなど、１日3食で足りないものを補うと良いですよ！
という私も、胃炎体質で胃薬が欠かせず、産後食べられる量よりも授乳で出ていくカロリーのほうが多かったせいか、今も妊娠前より4キロ近く減っています。
風邪ひきやすいですし、疲れやすいです😵
私もがんばって食べようと思います😌
ひつじ
筋トレは必要ですよね！
頑張ります😣✨