「運動」に関する質問 (1691ページ目)

150cm５８キロの肥満です😭 有酸素運動と筋トレを組み合わせてダイエットしたいのですが、ある程度有酸素運動で体重落としてからの方がいいんですかね？

妊婦の体重について質問です！ 2週間前の体重より今の体重の方が減っているのですが、お腹の赤ちゃんは大きくなっていますか？ 食事や運動は特に変わりないのに、なぜか体重が減っていてびっくりしてます😵💦 胎動はあるので元気かとは思いますが、少し心配です

現在3w6dで陽性反応が出たのですが、 気をつけるべき事はありますか？？ 妊娠中気をつける食事などはもう既に実行しています！ 生活面、運動面、などで教えていただけると ありがたいです😣

出産後すぐにできて お肉絞れる運動ありますか？ 効果あったものとか！ 骨盤も開いているので 骨盤矯正に行くつもりですが 腰痛があるのであまり 激しい運動は今は 産後数日なので避けた方が いいのかなと、、 家でできるもので 効果あったよというもの 教えていただけたらと思い…

今日から39週😳いよいよかぁ…とジワジワ👼🏻 今のところ兆候なく毎日のんびり過ごしていつの間にか 1日が終わってあ、またなにもなかったなと思う日々😂 ほんとに自分の体から生まれてくるの？と不思議な気持ち🤰🏻 かわいい我が子に会えるのはいつなんだろう？？？ 今週はそわそわな1…

妊娠8ヶ月31週目の専業主婦です！ なんと3週間で1.5キロ太ってしまいました💦 みなさん運動はどのくらいしてますか？ 私はウォーキングのみです(*'ω') 涼しくなってきたので1週間に3.4回30分歩いていますが お腹がはるので30分が限界です！ 雑巾がけもやっていますが運動ではない…

臨月に入り、もう少しで正産期です。 体重は着々と増え、もう少しで妊娠前からプラス12kgになりそうです😿 先生にはプラス10kgの時に、キープしてね〜、と言われたのですが里帰りで実家に帰ってきてからというもの、母の作ってくれる料理が美味しく、キープが難しいです…… 少し…

今日は岐阜城行ってきた！ 楽しかった〜お城巡りはいい運動にもなるし 次は来月は名古屋城行くぞ〜🌸

明日、離乳食で大根を初めてあげようと思うんですが 大根のペーストって、茹でる→こしきでこす→すり鉢で潰すって感じでいいんでしょうか？？ あと最初は大根だけを小さじ1でいいんですか？？ 大根だけって絶対美味しくないよなって思っていて、他の野菜と混ぜた方がいいのかな、…

ここへ来て、食欲がヤバいです…。 一生懸命抑えており何とか食べ過ぎ暴食は防げてますが、食べても食べても全然お腹がいっぱいにならないです。 普通、妊娠後期になると胃が圧迫されて食欲減ると聞いていたのに😭 切迫で自宅安静中なので、運動が出来ない分食事も控えてはいるので…

お世話になります。 先日、小児科医、眼科医共に息子が運動性チックだと診断されました。 本人には自覚が無いし、親も気にしてはいけない説明も受け、治る病気だからとも言われ。 診断がおりた当日はさすがに落ち込みましたが、今は前向きに息子と向き合い変わらず過ごしていこ…

こんばんは！今妊娠5ヶ月で、血液検査では貧血気味で食事に気をつけてを言われています。 前から動悸息苦しい感じはありますが、今日は午前中に出かけた際フラフラして、座り込む感じになりました。 家帰ってからも今も、息苦しい、咳すると頭痛、足は運動後のように重い感じ、お…

先週の金曜日に生理予定日１週間後で検査薬したところ陽性反応ありでした。 その金曜日の午後から左足の裏、かかと寄りが歩くと痛くなり、足のグーパー運動をしたり、トクホンＥを貼ってみたところ日曜日の今日には痛みがなくなり普通に歩けるようになりました。 今までこのよう…

いつもお世話になっています！ ３９週４日になったのですが、先週の検診では「赤ちゃんの頭の位置は固定されてきているけどまだだね〜」と言われており… なるべく毎日歩いてみたり、ストレッチしたり、、でも全く生まれるような気配がないです😂 運動が足りてないのでしょうか😞？ …

37~38週の間に出産されて、運動していた方に質問です🙏🏻 いつ頃から運動は始められましたか？？

予定日超過、今日で２日目です😭😭 ちなみに今回が初産なのですが、周りの友達は 初産にして、私より予定日が遅いのに ポンポン産まれていてなんだか不安です😭💦 ジンクスも運動もちゃんとしているのですが 全く子宮口も開いておらず、お腹も下がっておらず、 胎動も激しく元気すぎ…

医者に今週中には生まれると思うと言われ、ドキドキしてましたが兆候がなく今に至ります。 何かいい運動？とかはありますか？ 昨日、今日はいつもよりお出掛けして歩き回りました😞💦

16週から週1で早産予防の筋肉駐車を打っています。 いま、25週で36週まで打つ予定です。 それには特に苦痛は感じていません。 ただ、もう自転車禁止のドクターストップがかかりました。 私には車バイクの免許がなく移動は自転車だけです。 駅、スーパー、薬局全て家から自転車で1…

踏み台昇降運動ダイエットやってる方いますか？ 効果とかあったら、まだなくても頑張ってる方どんな風にどんな高さの踏み台でやってるとか教えてください。 今日何年かぶりにやってみましたが、10分で息切れやばく汗だくでした💦

昨日、腹筋ローラーを膝つけてやってたら旦那が、 「そのやり方意味ある？」 「ちゃんと腕立て伏せ体勢でやらなきゃ」 と言ってきて。 このやり方もあるし効果あるよ、ちゃんと書いてある、お腹筋肉痛だよ、と言ったら、 「筋肉痛はただの運動不足」 「ちゃんとやりなよ」 「…

授乳中にダイエットした方いらっしゃいますか？ どんなダイエットされたか教えてください！ 私は妊娠中はどんなに食べても増えず、つわりで痩せたこともあるのですが、妊娠前よりも−1.5キロで出産しました。 産後すぐは妊娠前より−4キロだったんですが、 産後みるみる体重が増え…

予定日2日超過中です(´•ω•̥`) 質問というより弱音です😔 10/8(月)に1回だけ少しおしるしがあり そこからなく10/12(金)の予定日に 妊婦検診で内診グリグリしてもらいその日の 夜中からおしるしが始まり 今もずっと続いております。 次の検診は10/16(火)の予定で 先生には｢かなり刺…

このデブがって何度も自分に言いたくなり、この体型見るだけでイライラします... 痩せたいけど、ストレスで甘いものが手放せず、毎日アルファベットチョコを何個も何個も食べてます 156センチの、約53キロ 妊娠前の体重には戻っておらず、1番痩せてた時に戻りたいなーとダイエッ…

11ヶ月の子供の体重が減ってしまいました(＞人＜;) 毎月同じ日に身体計測しているのですが、前月より100グラム減っており、身長も全く変わっていませんでした。 離乳食は毎回泣きながらも完食、(ご飯100g.野菜50g.タンパク質20g.果物10gくらい)、おやつはほぼあげていません。 最…

今日で40w2dの初妊婦です 37週に入ってから、毎日欠かさず1時間以上の散歩、距離にしたら多い日で8キロ9キロ歩いていました。階段昇降、スクワットも毎日していて、ジンクスと言われる雑巾がけ、オロナミンC、カレー、焼肉、全て試しましたが39週の検診でお腹が全く下がっていな…

明日より37週に入る初妊婦です。 里帰り出産のため、36週より実家にいます。 母が専業主婦のため、実家では家事をほとんどやるずに済んでしまう（毎日母と家事の取り合いです）ので、代わりに運動量を増やしていますが、体重増加が止まりません。 現時点でプラス11㎏、胎児の推…

3歳半前後の男の子がいらっしゃる方に質問なんですが、公園のアスレチックはガンガン自分から向かっていきますか？ うちの息子、どこの公園に行ってもあれは無理、こっちも無理のオンパレードで、これ1歳児向けの遊具じゃない？っていう小さめの滑り台などで細々と遊んで満足して…

3週間前の健診から体重が2キロも増えました😱 3日後にまた病院へ行くのですが、怒られますよね😱憂うつです😭つわりが終わってご飯が美味しくて、自分のせいなので自己嫌悪です😭 妊娠前からトータルで2.5キロ増しです 便秘だし、悲しいです😭 背が低いためか、もうお腹がすごく大きく…