ゆみ
段になってるところはないですか？
そこを上り下りするとか…🤔
3姉弟ママ
雑巾掛けが良いですよ👌
あとはスクワットしてました◎
だいふく
スクワットきついですよね🤣
雑巾がけしてみますー✨
sora
バランスボールで跳ねたり雑巾掛けしてました！
もこ
スクワットは病院の先生にするように口酸っぱく言われてました👍
やってませんでしたが😂
「正産期」に関する質問
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だいふく
階段ないんです☹️
やっぱ昇降運動がいいですかね～