コメント
退会ユーザー
私も授乳してたころは空腹凄かったです！
毎日甘いもの食べてました（笑）
でも授乳してると不思議と
体重増えるどころか減ってたので気にせず食べてました😓
なるべくカロリー低いものにしてみたりガム噛むのはどうですか？
り☆
まさに今の私です😂
完母やしーとか理由つけて米やらパンやらお菓子やら食べまくってます😂
そしてお風呂の時に裸見て落ち込みます😰
運動したいけどゴロゴロしちゃって…😭
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あっくん
まったく同じですねー💦
ゴロゴロ、今もしてます😅- 7月23日
ちょこれーと
授乳中のダイエットは良くないので
今はある程度食べても大丈夫だと思います。
ただし、甘い物でお腹を満たしたりするのは
良くないのでやめて下さいね(´••)
また、抱え込みすぎると逆に甘いものを
欲してしまうので今はあまり考え過ぎず
少しカロリーを気にしつつ食べたい物を食べて、
卒乳したら真剣にダイエットに
取り組めればいいと思いますよ(･∀･`)
頑張って下さい˚✧₊⁎
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あっくん
甘いものでお腹満たしたり、よくあります💦
朝ごはんとかほぼ甘いものなんで😅
産後半年までが痩せやすいって聞くから卒乳する頃にはもう手遅れ！？と思って焦っちゃいます😣- 7月23日
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ちょこれーと
あっくん 様
授乳中のダイエットはおっぱいが出なく
なってしまいますよ(´••)
それに子宮を元の場所に戻す為にも
授乳はとても大切になってきますので、
ダイエットは自身の身体の為にも
赤ちゃんのおっぱいの為にも、卒乳してから
始めた方が良いと思います( •ω•ฅ)
それに産後問わず、ダイエットは
痩せるのは難しいものです！
太るのはあんなに簡単なのに(；ω；)
後は産後に体重を落とすのは、やっぱり
時間を要しますし、お母さんは出産という
大きな行事を乗り越えたので、今は
ご褒美としてストレスがたまらないように
好きに食事をして頂いて良いと思います。
あまり抱え込まないで下さいね☆- 7月23日
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あっくん
授乳出なくなるのは困るので、ダイエットはやめますー！！😣
でも不思議なもので「ダイエットしちゃいけないんだ」と思うとしたくなりますね😂
なので少しだけお菓子減らすとか、ストレッチしてみるとかストレスにならない程度に何か初めて視ようとおもいます♥️- 7月23日
はじめてのママリ🔰
普通ですよ！😂私も出産した次の日から、プリン、シュークリームとか食べまくり、母乳だし体重落ちるよね！と好きなもの食べてましたよ！
食後に菓子パンかコンビニデザート絶対食べてました！笑
私も一時期焦って産後検診で体重が落ちなくて…と助産師さんと栄養士さんにに相談したら当たり前ですよ‼️そんなすぐストンと落ちるわけないし絶対ダイエットはしないで下さいね‼️と言われました。
出産時+15キロで運動、食事制限しなくても一年で12キロ落ちました。赤ちゃん居ると生活すること自体が大変で運動どころじゃないですよね😅
意識高い系の人は赤ちゃん抱っこしながらスクワットとかするらしいですが…
私は絶対無理でした笑
まだ産後二ヶ月ですから焦らずイライラせず妊婦&出産を頑張った自分に甘くしてあげてもいいと思いますよ😊♥️
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あっくん
暖かい言葉ありがとうございます😭💦嬉しすぎてすぐ読み返せるようにスクショしちゃいました…
意識高い系じゃないので合間に運動なんかできませんが、甘くしてストレスなくなったら少しずつ始めようかな🍀
ありがとうございました！- 7月23日
はちろく
私は完ミですが
妊娠中についた甘い物を食べたくなる癖が取れなかったので
家にあるお菓子は母へ分けたり、とりあえず家にお菓子を置かないようにしました！
それだけでも大分変わったのか
完ミで特に運動してないですけど、産後2ヶ月で12キロ落ちました😊
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あっくん
すごい！やっぱりお菓子を買わないのが一番手っ取り早いのかも😅妊娠中というより妊娠前からもお菓子大好きだったのがもっとひどくなってる感じです。ついつい買っちゃうことから減らしてみようかな💦
お菓子食べれないことによるストレスはどう解消してましたか？- 7月23日
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はちろく
やっぱり、今までの習慣をすぐに止める！なんて難しいので💦
お菓子の代わりにチーズを食べるようにしました！
ナッツ類も良いって書いてたんですけど、ナッツ結構高いので（笑）
それで食べたくなった時はチーズでストレスを和らげています！
あとは、たまーに週末の旦那が休みの時には次のミルクまでの時間だけ打ちっ放し行かせてもらってます🏌️♀️- 7月23日
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あっくん
打ちっぱなし良いですね！！
スッキリしますよねー✨近くにバッティングセンターあるので、こんど子どもみててもらっていこうかな😂🎶
チーズも真似して買ってみます！濃厚だからよさそう✨ありがとうございます😊- 7月23日
あっくん
食べても減るのうらやましいです！ ！🤤
カロリー低いの探して買ってみたりするんですけど満足しなくて結局たべすぎちゃう💦
退会ユーザー
体に変化が出てきたのはもう少し後なので、あっくんさんもそうかもしれないですよ✨
あとは1日1個まで！って
決めるか、これ食べたら
代わりにストレッチしよう！
とかですかね〜
なかなか上手くいきませんよね😂笑
あっくん
体の変化まで時間かかるんですねー！少し希望出てきました♥️
お菓子断は難しくても、自分なりにできるルールつけてみるのならやってみようかな😊✨やる気でてきました！一緒に考えてくれてありがとうございます‼️