「運動」に関する質問 (1600ページ目)

初マタ妊娠9ヶ月です 旦那の祖父母と同居中なんですが、 1日のほとんどゴロゴロしてしまいます。 家事は洗濯、料理、食器洗いなど掃除ぐらいしかやってなくて、 赤ちゃんの為には適度な運動しなきゃいけないのは分かってるんですけど、 家事以外する気が起きないです。 皆さんは…

生後70日くらいです。 毎日洗濯、お弁当作ったり掃除やご飯の準備や時々買い物以外ほとんどリビングでコタツ入ってボ~っとテレビ見たりしてます。 運動量が産休入ってから減り、産後さらに減り、、 全身ガタがきていて筋肉痛のような感じで動きにくい(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 同じくらいの…

昨日カンジダの膣剤をいれてもらいました( ˘-˘ ) 膣がなんか空気入った感じがして気持ち悪かったのでトイレにきて拭くと 膣剤がでてきてしまいました……😂 なんでなんでしょうか（；_；） 少し運動してから生理痛のような痛みがあるのと関係あるんですかね？💦

自分の体を労わるために、 これから健康で長生きするために 何かしてますか？ 産後の骨盤矯正で行った整体を 母に紹介したりして いろんな話を聞くと 若いうちからしっかり体をケアしとかないと 大変なことになると 母を見ていて思います。。 私は運動嫌い、お菓子大好き。 外…

妊娠中に体重が11㎏増えました。完母なので産後1ヶ月で自然に8㎏減りましたが、それ以降全然減らず、毎日エアロバイクを漕いでます(；ω；)それで1㎏ぐらい減りました。もうここまできたら食事の見直しと運動で痩せるしかないですか😭？完母の方、この時期からでも体重は落ちていき…

母乳で痩せるとか 産後はすぐ体型戻るとか 根拠のない大嘘かましやがって 必死で産後2週間から鬼みたいな筋トレ有酸素運動 ベンチにラットプルダウンにヨガにズンバ… 生理は産後1ヶ月ちょうどで来るし 体重も妊娠前の+10kgのまま変わらん 見た目もいっそ変わりゃせん ご飯も夜…

太もも、おしりにお肉がついて太くなってきたー😭😞 お腹が張るからあんまり長時間ウォーキング出来ないし、スクワットはしてもいいのかな🤨？ みなさん妊娠中、どんな運動されてましたかー😫😣？

ダイエットについてです。 子供がいるので運動があまり出来ず、食事制限として夜は炒めたもやしのみ(たまに豚肉も)をポン酢で食べてます。 １週間ちょっとで3キロ落ちましたが もやしに飽きてきました😅💦 スープは食べた感がないし、豆腐は苦手… なにかオススメなものありますか…

１歳７ヶ月になる男の子がいます １歳半検診は特に要観察とかにならなかったのですが、言葉が遅れているなあと気になっています。 お座り ハイハイ 歩き始めなどの運動面の成長が早かった分よけいに気になっています。。 いまはっきり自発的に話すのは、ママ マンマ あった です…

今日は、久しぶりの4週間後の検診でした！今日から安定期に入りましたが、私の体重増えすぎて注意されました。このままだと出産が大変になるみたいで、なんかいい運動方法ないですかー？

便秘でお腹苦しいです。 処方されているマグミットを飲んでますが5日ぐらい便秘です。 腰痛とお腹が苦しくて吐き気もあるので運動は無理です。 何か解消法はありますか？(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

32w妊娠糖尿病でインスリン使用中＆切迫早産で自宅安静中です。受診のたびにインスリンの単位は上がるものの、血糖値があまり上手に安定しなくなってきました。野菜があまり摂取できてないからかな…なんだか食べるのが億劫になってきます（；＾ω＾）やっぱり切迫早産と言われてい…

陣痛くるために皆さんやったことはなんですか？ 子宮口は指一本開いてて柔らかいみたいです！赤ちゃんもだいぶ下がってるのに生まれる気配がありません💧 オロナミンCは飲みました^_^ 運動系だと何がありますか？ウォーキング以外だとありがたいです！

今日から妊娠20週です‼️ フルタイムで働いている妊婦さん、ママさんに質問です。 私は土日休みなんですが、妊娠中の運動はどの程度やっていますか⁉️ 旦那さんが朝早く出て行くので、それに合わせて毎朝40分程度のウォーキングと、仕事が立ち仕事、帰ってから旦那さんとタイミング…

明日で20週に入ります！ 体重の増加が止まりません｡ 151cm44kg→52kg､8kg増 先生にもマズいなぁと､かなり注意されています｡ 1食の食事を減らしたら､2回程､重めな貧血で立てなくなっています｡ 貧血に関しては､ちゃんと病院へは行きました｡ 仕事は旦那のお母さんのお手伝いで､デスク…

現在21週になります。 これって私だけでしょうか？食欲はあるし、お腹も空いていて食べたいのに、楽しくおいしく食べられません(T ^ T) 食べても、喉から下にいかない？というか、未だに吐き気がすごくて、ちょっとゲップしたりオエってなったりしたらすぐ出てきちゃいます。（…

臨月に入ったので積極的に動きたいのですが、恥骨痛と腰痛のため満足に動けません（；＿；）家でできる陣痛を促せる体操とかあったら教えて欲しいです！ マタニティヨガ、半身浴はやってますが運動量は少ないなーと思ってます、、、上の子の保育園の送り迎えを歩きで、と思っても…

運動が好きではない男の子のママさんいらしゃいますか？ 幼稚園や学校は楽しく通われてますか？活発な同級生との関係はどうでしょうか？ うちの年中の息子が大人しいタイプで、強いタイプの同級生に「ダメ！」とか言われると反論できずにいたり、「こわい」といって一緒に遊ぼう…

産後ダイエットについて、効果抜群だった！！と個人的に思ったことでもいいので教えてください<(_ _)> 特にお腹と太ももヤセに効く運動、サプリ、ストレッチ方法でもなんでも構いません!!

カテゴリがこちらで良いのか分かりません(＞＜) 20代後半です。昨年結婚して半年が経ちました。 子供が欲しいと基礎体温などで仲良ししてるのですが、簡単に授かれるわけでもなく…ただ、主人も私もかなりの肥満体型でして、妊娠しにくいのは肥満の、せいもあると思い、ダイエット…

妊娠6ヶ月に入ったものです。みなさんの間食（お菓子）はどうされてるのか聞きたいです！ 私は毎日間食したくて、今までもずっとしてるのですが、 ナチュラルローソンの低糖質や低カロリーお菓子かバナナヨーグルトを毎日食べています。基本200カロリーはオーバーしないように気…

もうすぐ1歳2カ月の娘のお腹がすごく出ています。ブヨブヨではなくカエル腹と言うのでしょうか、パーンとまん丸で前に突き出しています。歩き始めたら痩せると聞きましたが、顔や脚はすっきりしてきましたが、お腹が出過ぎて大丈夫か不安になります。1歳0カ月で歩き始め、今は結…

ここにきて体重増加が激しいです😅 ２週間の検診ごとに0.5キロくらいをキープね、と言われたものの、１週間で既にまもなく１キロ。。 厳密には体重指導とかはまだされてないのですが、皆さん、妊娠中の体重キープや減量はどうされていましたか？ 平日は仕事もあり、運動時間を増や…

贅沢な悩みかもしれませんが、 食べツワリです。 つねに軽く船酔い気分でお腹がすくと本当に気持ち悪くて食べてしまいます💦 しかも毎日食べれる物が変わります… 昨日はラーメンしか無理で今日はキムチしか無理とかです。今はラーメンもキムチも見たくもありません💦 そんな常態で…

妊活中にしてた運動はなんですか？ ウォーキングしたいんですが この時期天気が悪くて なかなか行けず 天気に左右されずできるものがいいなって ただ飽き性なのできついのは 向いてなくて

38w5dの健診行ってきました！予定日まであと9日✨ ついに1桁になったーーー！ けど子宮口も開いていないし、赤ちゃんも前の健診の時はいい感じに背中の方向いててくれたのに今日行ったらお腹の方向いてた…。 雑巾掛けと散歩頑張ってーって言われたけど毎日やってるよー。足りない…

産後運動やストレッチはいつ頃からして良いのでしょうか？そろそろ引き締めないと、春がきてしまう😭

明日から37週にはいります(^^) 今日の検診でおっぱいマッサージ等の指導があり、毎日するように言われました(ﾟOﾟ)💦 聞きたいことがいくつかあるので、お暇な方お願いします（；_；）！ ★片方がマッサージしても母乳？滲む程度なんですが… やっていくうちに出るようになってきま…

妊娠8ヶ月に入りました。 普段、朝昼夜と切迫の薬を飲んでいます。 お腹が張ったらすぐに休んでねと 病院にも言われています。 ですが、お腹の張りがなければ、 散歩したりヨガしたり軽い運動なら大丈夫。とも 言われていたので昨日プールに行きました。 プールでは泳がずのんび…

産後3ヶ月が経過しましたが、全く痩せません。完全母乳で、間食もやめたのに😭 胸が大きくなりすぎて、好きな服が似合いません…腰回りが恐ろしくドッシリしています。 退院してすぐから家事も始め、上の子とも遊んでいるのにー！ 普段は寝るとき以外はワコールのシェイプマミーガ…