「運動」に関する質問 (1620ページ目)

【産後ダイエット】 30~40代のママさん達に質問です💡 産後ダイエットはどのようにしましたか？ 私自身、子供が生まれてすぐは夏生まれということもあり、夏バテで出産前の体重に戻すことができたのですが、徐々にリバウンドしてき始め、気付いたら体重がスゴいことに！ 20代とは…

YouTube動画を見ながら家の中で運動(ダイエット目的) 出来るやつを先程、見つけて早速明日からやろうと 思います！ そこで、１つ悩み事ができました(>_<)💦 その動画は１０分弱の運動で、特に激しく飛んだり する事はないのですが、、 １階に住んでるおばあちゃんに一言声を 掛…

皆さんは妊娠６ヶ月の頃 どのくらい運動してましたか？ 妊娠４ヶ月の頃からお腹が張りやすく 落ち着くまで安静指示が出ていて 仕事や家事以外横になることが多く 体力も落ちてしまいました(^_^;) ６ヶ月になりお腹の張りが落ち着き 病院からも少しずつ動いて良い許可 も出たの…

今日から39週です。 夜中の胎動がものすごい為、夜は寝れず。 なので、割と大人しくなる昼間に寝てます。 動かないと産まれないと言いますが、トイレが物凄く近い為、散歩に行くのも気が引けるし、1人で散歩して何かあると、、、と思うと怖くて散歩に行けません😂 子宮口も1セン…

お世話になっております。 只今39w1dなのですが、 産まれる気配がまるでありません…😅 正産期に入ってから毎日スクワット、お散歩は最低3kmは歩く、船漕ぎ運動等頑張っているのですが 38w4dの検診では子宮口0.5cm…😅 GWには旦那に付き合ってもらって1日に7km歩いたり いろんな陣痛…

今朝リセットしました。 28日周期で昨日は29日。 茶オリはあったのですが、出血が丸2日くらいなくて。 期待して。 夜も寒気に襲われて、それも期待して。 朝トイレいっても出血がなくて、もっと期待して。 そしたら、起床後に明らかに出血。 初めての人工授精をした周期でした。…

一歳2ヶ月の娘ですが、ここ3ヶ月くらいほとんど体重が増えていません。 2月末頃から歩き始めたので運動量は確かに増えています。 1月の検診時8900g、昨日自宅で測って9kgでした。 大人のものなので誤差50g前後はあるかと思います。 食べる量は、パウチの離乳食だと240gは食べます…

もうすぐ3歳の息子の行動についての悩みです。 保育園の行事に参加するたびに はがゆくて涙がとまりません。 出てきたのは2歳くらいからで 発表会の時親を見つけるとギャー泣きして ずっと終わるまで泣いていたり お誕生日に私が参加すると舞台にあがらないと いけないのですが泣…

妊娠中何か運動をされていた方、されている方いらっしゃいますか？？ 悪阻で1ヶ月程寝たきりで筋肉も落ちて疲れるのが本当に早くなりこのまま出産するのはつらすぎる、、、と思い始めてます(>_<)

長女お姉ちゃんパンツに大量のうーんが(´；ω；`) 捨てようか迷ったけどまだまだ はけれるパンツだったからどうにか 処理して洗濯へ。 四男ようやく寝てくれたー。 今日はシューズ洗ったから 明日は運動靴と長女の保育所用の靴 洗お。

37wでもっと歩いた方がいいですか？って聞いたら、普通にしてたらいいよって言われたのに38wで違う先生には運動してくださいって言われたし。同じ病院なんだからせめて統一してほしい😑

164センチ 50キロ Gカップです 自分的には中肉中背だと思ってますが 周りの人からめちゃデブと言われて正直悔しいし 悲しいです😂！ 痩せて見返したいです！ 運動は晴れた日は娘連れて30分くらいお散歩に行ったりなるべく歩くようにはしてます😂 体重が全てではないのはわかって…

正産期に入って骨盤や恥骨や坐骨神経が痛くて動くのも辛かった方 運動どうしてましたか？ 寝返りはもちろん、立ち上がるのも、座るのも、歩くのも激痛でヒーヒー言いながら生活してます😂 散歩に出かけるときは骨盤ベルトをしていますが、帰ってきて一度座るともう痛みで立ち上…

妊娠中・臨月の体重管理について。 現在36週1日で臨月に入ったところですが、35週4日の検診で妊娠前より体重が12kg増加していたため（67.4kg）、これ以上増やさないようにと病院から注意を受けました。 そのため1日3回体重を計り、食べたものを記録することにしたのですが、面白…

出産後の体重、ダイエットについてです。 妊娠中の体重増加は＋8〜9キロでした。 出産後、入院中の産後3日の時点では妊娠前＋4キロ。 入院中にはあった浮腫みの改善もあり、 退院後の産後14日で妊娠前−1キロです。 もともと妊娠前に太ってしまったので、 あと5〜7キロは痩せた…

5/12が予定日の経産婦です🤰 妊娠8ヶ月頃からお腹が臨月並みに大きくて 少し羊水が多めだけど問題は無いらしく それで少しお腹大きいんだね〜って… 赤ちゃんも週数の割には大きいねって言われ続け 予定日よりも早く産まれそうだね～と言われていたので 安心して適度な運動をして…

運動14日目とゆるゆる糖質制限ダイエット4日目(*･ω･) 体脂肪率-2パーセント 体重-2.4キロ 生理前なのでどうかと思ったけど結構痩せた☆*。 生理前半は食べないと貧血になりそうなので 普通に食べます(*˙˘˙)♡ 4日目から痩せやすい時期に入るのでそこから楽しみだ❤

昨日、運動中にドバっと下から何か出て(´･_･`) 尿漏れかも(´･_･`)骨盤底筋鍛えるぞ！ 今日はなかったんだよね1度も(´･_･`)。

親子遠足の親の弁当について。 11カ月の息子がいますが保育園の親子遠足があります。遠足といっても近くの運動公園に行って昼には解散です。 お昼の離乳食はベビーフードですが、こういう場合親は自分の弁当作って持っていくんでしょうか…？もう少し大きい子供さんとかだとみんな…

勉強も運動もさせたいので、南郷札幌幼稚園か白ゆり幼稚園で来年プレに通わせたくて迷ってます！ 園の解放には行ってます！ この2つの園で迷われた最終的な決め手はなんですか？ （家から近い以外でお願いします）

2ヶ月でマイナス4キロ痩せれると思いますか？ 痩せれたことある方どのように痩せましたか？ 結婚式があるので今のままやと体型やばいんで焦ってます🐷 やはり食事ですか？？ 運動は苦手で変にお金💰もかけるのもきつくて。 体重 47.5キロ 産後1年。 最低でも44キロぐらいにはなっと…

体重やばいかもしれない😭 みなさん家とかで運動していますか？ もししていたら教えてください😓 体重管理どのようにしてるか教えてください🙏🏻

産後のお腹のたるみに効くこと教えてください😣‼️ 上の子のときは母乳のとなげで自然と妊娠前より痩せたのですが、2人目は完母ですが痩せにくいような気がしていて、元々痩せ型で、体重やその他の部分はほぼ元に戻ってますが、鏡に映るお腹周りの分厚さにげんなりしています😭 ・骨…

昨日、旦那がお風呂に入っても体を洗わない、何度言っても直らないということで投稿しました。 今日は、旦那は娘とお風呂に入ったのですが、シャワーで流しもせずいきなり湯船に浸かったので、「え、流してないの？」って言ったら、「汚れてないから」と言われ、「汚れてないわけ…

今月16日で1歳3ヶ月になる娘がいます。 心配な点が多くて不安になってきました。 ・ちょうだいと言ってもどうぞができません。 10ヶ月くらいからやり取りができるよう、こちらが声に出したり、ママとパパで見本？を見せたりしていますが、まったくしません。 ・バイバイもできま…

息子と2人きりの生活がつらくなってきました。 1歳11ヶ月になるのですが、単語をしゃべらない、いつも私だけ話かけている状況に疲れました。ママ友も、元々友達もいません。出掛ければ、公園で遊ばず、あちこち歩くだけ。近くのベビーカーまではいらない、スーパーへ行くのにも落…

いつもお世話になっています！ 38w4dの初マタです😊 毎日赤ちゃんに会えるのを楽しみにしているのですが、 坐骨神経痛に悩まされていまして、、、 臨月に坐骨神経痛になられた方のご経験をお伺いしたいです😭😭 私は妊娠後期に入ったくらいから左のお尻に鈍い痛みを感じていて、 …

誰か知りませんか？すべてうろ覚えなんですが。 Benesseか何かの冊子？か忘れましたが、何歳までにできていてほしいみたいな絵付きの一覧みたいなのをみたのですが。　 運動系とかもあった気がする ジャンプやでんぐり返しとか もし誰か知ってたら教えてください！

みなさん産後痩せましたか？ ほぼ母乳で育てて今は離乳食も始まり授乳回数が減ってはいるのですが、急に出なくなったら怖いので食事制限などはしていません。 そのせいか出産直後は減っていた体重の減りが止まり妊娠前より６キロ増のまま今に至ります。やはり痩せたいなら食事制…