「運動」に関する質問 (1618ページ目)

1歳3カ月の娘がいます(°▽°) 夜の寝つきが悪くなってきました なるべく15時までに昼寝は終わらせるようにしているのですが、今までみたいにすんなり寝てくれなくなりました いつもベットで寝ているのですが ベットに置くと泣くし布団で寝転がせても遊びに起きてしまいます この…

今日は娘と公園に行って疲れてしまった(´+ω+｀) ずっと動きっぱなし。あの小さい体のどこにあれだけの体力があるのか。ママは、運動不足もあるけど、クタクタよ(;_;) さすがに毎日はキツいなぁ。

カテ違いかも(°▽°) 毎月2回ほど、4歳になる子供のリハビリで医療センターに行ってます。(足の神経が少し鈍い為歩けるけど運動面が他の子と比べると遅いです。) 最近、インフルエンザがかなり流行ってますよね？ 担当の先生は体調や悪天候の場合は無理しなくていいですよ〜と、…

妊娠30週です☺️専業主婦ですが、なかなか運動出来ず、尿糖も最近検診のたびにプラスで出ています😂近い週のみなさんはお散歩ってどれくらいしてますか？私は歩くスピードが遅いので、何千歩、何万歩で教えてもらえるとありがたいです☺️💕

いつも、ご相談させていただいてます！ 先程、基礎体温をつけて婦人科に行きました。 今日で２回目の診察だったのですが、体温が低い！と言われました。 今晩から、どんな食事を摂っているか記入する用紙をもらいプレッシャーを感じています。 本を開けば、体温を上げるメニュー…

体重管理されてる方に質問です！ 朝、昼ガッツリ食事をして間食も それなりにしてしまった場合、夜ご飯は どうしてますか～？🤔 朝、昼ガッツリ食べて間食もそれなりに しており、お腹が空かないので１食くらい 食べなくても良いかなぁと思ってるのですが 赤ちゃんのことを考える…

今妊娠5ヶ月の妊婦です。 今日病院に行ってきたら、子宮内が狭く赤ちゃんが窮屈そうにしてると言われました。 先生からは水分と運動をするよう言われました。 水分は取るよう心がけているのですが、まだつわりが少しあり、普通の水を飲むのが辛く、フルーツジュースかスポーツド…

産後11日目です お腹がタルタルになっていて そろそろ腹筋始めたいなーって思っているのですが 皆さんは産後ダイエットいつ頃はじめましたか？ オススメの運動とかあったら教えて下さい◡̈⃝♡

27週、もうすぐ28週に入ります。 同じ週数ぐらいの皆さん、運動ってしてますか？🤔 スクワットとかはまだやったらマズイですかね？💦 踏み台昇降やりたいんですが、何使ってやったらいいかわかりません😂

青森市で子連れで行ける運動施設ありませんか？(ジムとかヨガ等) 産後太りを放置したまま1年が経ち、動かなきゃなーと思ってますが1歳の息子がいるのでなかなか… どこか子連れＯＫな施設があったら教えてください！ よろしくお願いします!!

私は三姉妹の末っ子です。 昔から我慢我慢の生活だったので、言えばしてもらえる姉がすごく羨ましいです。 長女は親の借金で高校に合格しましたが、通う事無くアルバイトを16歳からして家計を支えてくれてました。 次女は小学校の時から運動部に入りたいと言い家がどれだけ大変で…

産後の骨盤の歪みについでです！ 産後6ヶ月なのですが、最近になって歩く時や横になっている状態で動く時など、常に骨盤や足の付け根の骨が痛みます。 片足立ちなんかも痛くてできず… 特に産後に骨盤矯正などのケアは一切しませんでした。 2週間ほど、簡易的な骨盤ベルトをした…

お腹が張りやすく、張りどめの薬を飲んでいることもあり運動していいのか悩んでいます😭 上の子の時は毎日2時間くらいウォーキングしていましたが、切迫早産で入院していた経験があるのでまた入院になってしまうんじゃないかと心配で運動出来ないでいます😣💦 りんご病やインフルも…

同じような方いらっしゃいましたら、お返事いただきたいです。 完母で生後３ヶ月の息子なのですが、便秘です。産まれたときから、毎日でるタイプではありませんでしたが、いまでは５、６日に１回でる程度です。２日でないときは綿棒で刺激したり、お腹マッサージしたり、自転車こ…

妊娠中もしくは出産を機に子宮脱、膀胱瘤、直腸瘤になったことある方いますか？ 妊娠中に会陰部がおかしいとは思ってましたが、毎回内診してたから異常だったら先生が何か言ってくるだろうと思い特に気にしてませんでした。 出産を終え先程、退院前診察(内診)で『ここ(会陰部なの…

体重管理が憂鬱です… 前回の健診からプラス1.2キロ、計8キロ増加してしまい 食べたもの、飲んだもの、カロリーを全て記録しなくてはいけなくなりました。 間食はしていないし、たまに炭酸飲むくらいで基本は水や白湯を飲んでますが恐ろしい速度で体重が増えます😂 すでに健診から3…

帝王切開から半年半･･･ 傷が真っ赤っかにただれたようになりました。 痒いのは一部だけ。 太ったからかなぁ･･･ 2ヶ月前に肩骨折手術して痛くて運動もできず。 だからかなぁ･･･ わかる方いたら対処法、なんなのか、教えて頂きたいです･･･(´；ω；｀)

妊娠18週初マタです。 2週間前に5ヶ月検診に行き、順調ですねーってことで特に何も指導がなく帰されたのですが、次の検診でいきなり何か指導が入ったりすることもあるのでしょうか？？ 肥満体型でしたが吐きづわりで大幅に体重が減り、点滴生活で普通体型に。年末からつわりが…

体しんど過ぎて早く陣痛来てほしくて… 今までいろいろ頑張ってきたけど、 もう諦めようかな(;∀;) ジンクスはやはりジンクスだったし、運動何しても張らないし、精神的に落ちてくだけ。予定日まで1週間…産まれるまでは2週間以内といったところでしょうか。もうやる気ないです(´･_…

明後日健診だー！緊張する😭💦 前回の健診より体重増えてしまったー💦💦 肥満妊婦だから管理入院避けたい😭💦 気をつけていたけれど増えていく体重に恐怖。 とりあえず今日と明日は，野菜たっぷりのスープのみで！ 運動したいけど外は大荒れ😭 家の中で階段昇降とかストレッチ頑張るか！…

肥満の旦那様をもつ奥様方！！！！ これで旦那のダイエットに成功✨ これで意識が変わった✨ という方法があれば教えてください！！ 先日あった旦那の健康診断の結果を見て衝撃... 見事に肥満の欄で引っかかり要治療になっていました💦 身長177センチの79キロ🐷 身長もあるしガタイ…

妊娠中にジムに通われていた方、いらっしゃいますか？ 安定期に入ったら、軽いダイエットと気分転換（趣味）のためにジムに通おうと思っています。 もちろん無理はしないでマイペースに運動する予定です。 ネットで調べたら、エアロバイクだったら妊婦でも使ってOKとのことなので…

産後ダイエット、、 みなさんはどのようにして体重戻されましたか〜？😂💦 なかなか戻らず、、でも運動する暇も無く、、 オススメのダイエット方あれば教えて下さい(＞＜)

皆さんの健康法ってなんですか?最近忙しかったり面倒だったりして自分の食事がおろそかになったり、外が寒かったり体調が悪かったりを理由に運動不足も深刻、よく眠れなかったりして睡眠不足も重なり、自分の健康状態は良いとは言えない状態です。 自分の健康のためにこんなこと…

夜泣きが辛すぎて体力的にも精神的にも限界を感じる日があります。 最近はハイハイもお座りも上手になりつかまり立ちもよくします。運動量が多くなったら疲れて寝るようになると言いますし、そろそろ少しは長く寝てくれるかな、と期待するも改善される気配がありません。 期待す…

産後9日、、、3キロしか痩せてないです😳😳😳妊娠中16キロ太ったのですが産後痩せるでしょと甘い考えでした。。 完母なのですが最初はこんなものなのですか？里帰り中であまり動いてないから痩せないのか。。。やっぱり早くから食事制限や運動もしないと痩せないですか？？

4歳の娘について。 最近、周りの同い年の子が、字を書いたり読んだりできると聞きました。 うちの娘は、ひらがなを少し読めますが、本など、すらすら読めません。 一文字ずつ、「お」「か」「あ」「さ」「ん」と読むことはできますが、何て書いてあった？と聞いても、わかんな…

旦那さんのこと好きだけど、イライラすることありますか？😂 こっちはお腹の様子みながら無理しないように過ごしてるのに、自分だけ運動して帰ってきて、今日は疲れたとか言われると、そんなに疲れた疲れた言うならしなきゃいいのに、自分の体調の範疇ですればいいのに😠とか思っ…

生後3ヶ月の赤ちゃんがいる22歳のママです😺 ダイエットについてなのですが、 産前👉52キロから58キロに(6キロ増加) 産後👉52キロ 赤ちゃんもおり、外で長時間運動なども難しくどのように減量していいか悩んでおります。😭 人生初のダイエットで、目標はとりあえず46キロなのですが…