「運動」に関する質問 (1630ページ目)

28週で子宮頸管2.95センチで、早めに里帰り先に帰ったら良いと言われました。帰りました。今日受診して、2.5センチでした。 先生から安静の意味を聞いても、重いものを持たない、脈拍の激しい運動はしないとの答えでした。 28週からは、食事やトイレ以外はなるべく横になってい…

35w辺りからスクワットやっても大丈夫ですかね。 外歩くの嫌いなんでおうちでできる運動したいんですけど 何かオススメとかありますか 後むくみとるにはマッサージですかね

35w辺りからスクワットやっても大丈夫ですかね。 外歩くの嫌いなんでおうちでできる運動したいんですけど 何かオススメとかありますか 後むくみとるにはマッサージですかね

寝かしつけについて質問です！ 生後6ヶ月の女の子を育ててます。 うちの子は夜はお風呂→少し電気を落とした部屋で授乳(ここで寝落ちすることも多い)→クラシックをかけてベットで寝るので完全に寝落ちするまで近くで見てる って感じで寝てます。夜中1回起きるのですがおっぱい飲ん…

今年は絶対に体を絞りたくて、最近やっと8キロ9キロ痩せたんですけど元どおりになるまではあと4キロくらいあるし、できるならマイナスにしたいんです！！食事制限にも限界があるし付き合いもあるし、運動も子供がいたらなかなかなー走るのも嫌いだし😅と思ってたんですけどわたし…

保育士さんや幼稚園の先生をされていた方、されている方…教えて下さい。 3歳になったばかりの娘についてです。 今月4年保育で入園しました。 はじめの一週間は慣らし保育という事で2時間の預かりです。 ウチのクラスは10人の園児が居ます。 指折り数えていないので正確な数は分か…

去年12月に胎児浮腫とダウン症で18週でお腹の子を死産しました。 その前は繋留流産と子宮外妊娠で片方の卵管を切除しています。 私は現在40歳で妊娠はするのですが１度も出産まで至っていません。 先生に検査をした方がいいか聞いたのですが 検査をしてその結果でナーバスになっ…

妊娠中ってやはり太りやすいのですね… この7、8年体重が変わっておらず150㎝の39kgでした。 妊娠してから今まで通りの食生活にも関わらず、6ヶ月目前で早くも5Kg近く増えました😭 健診で先生にも、1ヶ月に2Kgペースで増えてるね？このままだと太りすぎるよと注意を受けました😭 今…

妊娠の運動量について教えてください！ 今は正社員フルタイムで働いてます。 経理業務なので、社内では座りっぱなしが基本です。 アプリで歩数と歩行時間を計測しているのですが 1日8000～9000歩って少ないでしょうか？ 距離的には6キロ弱です。 この歩数プラス通勤電車で立ちっ…

4月30が予定日で初産婦です。 今日内診で先生から、全くあいてないし硬すぎて指で触っても刺激にもならない。と言われました 今まで一切運動せず、お腹が張るから横になるような生活してました。 助産師から散歩やスクワットするように言われたのですが、めんどくさくてだるくて…

稽留流産の自然排出待ちの間の生活について。 カテ違いでしたらすみません。 6週で稽留流産と診断されました。 胎嚢が20mmで、胎芽が見えず、稽留流産でした。 先生は自然排出を待ちましょう、とのことだったんですが、その間の生活は妊婦のような生活のほうがいいんでしょうか…

運動しなきゃだろうけど動きたくないいいい

いつ陣痛くるかソワソワするー😳😳 今のところ全く気配ない👶🏻💗 運動しなきゃと思いつつも体が重くて動く気にならない🤣(笑)

妊娠6カ月で常に動いて全身運動みたいな重い物を持ったりする仕事をしてます。 仕事中にお張りが強くなったり、疲れて体調悪くなったりするんですが、上司に言っても、人が足りないからという理由で配慮されず、結局疲れて体調崩して休むみたいな感じになります😰 常に緊張感ある…

産後約3ヶ月で体重は戻りましたが、お腹がポニョのままです… これを早急にどうにかしたいです！(*_*) 「体重は戻っても、体型は戻らない」 とよく聞きますが、ちょっとでも戻したいと思っています！ 良い方法があれば教えてください＼(^^)／ ずっと運動部だったので、体を動かす…

37週6日です。 一昨日検診に行って運動してねと言われたのですが最近雨で歩きに行けない日が多くて困ってます…😥 そーいう時ってどうしたらいいのか教えていただきたいです。

妊娠中でも着れる、動きやすい服を教えてください。 幼稚園のプレに通い始めました。 親も一緒に受けるタイプのプレで、一緒にマット運動などをするので、 母子共に動きやすい服装で行きます。 今までは妊娠前から着ているパンツが着られましたが、 そろそろお腹が苦しくなって…

【お子さまが川崎病になったことがあるママさんに質問です】 子供が川崎病で入院していますが退院の目処がつき近々退院予定です。 退院する時に聞いておいたことがあれば教えて下さい。 聞こうと思っているのは説明があると思いますが、 ○通院のスケジュール ○服用する薬の…

今日は初めて夜中2時前に起きたので麦茶あげたのですが寝なくて、オムツ変えてもなかなか寝なくて1時間半寝るまでかかりました…。 こんなこともあるんでしょうか？ まだ娘は歩けないので運動量が足らなくて起きてしまうのでしょうか… 私が今度は眠れなくなっちゃいました😢😢

妊娠中20キロ太りました💧 運動などをして産後15キロ戻りましたが あと5キロがなっかなか痩せません😭 そろそろ妊活はじめる予定でいますが、また太るのが怖くて… とりあえず晩御飯の炭水化物を抜こう！と思っています。 妊娠中 晩御飯の炭水化物抜きダイエットとかして 大丈夫な…

生後8ヶ月の娘を育てています☻ 先日支援センターに行きました。 その際体重計があったので娘の体重を 6ヶ月検診ぶりにはかりました。 遊ぶところに体重計があったので すっぽんぽんにさせず服を着たままです。 少し増えてるなーと安心してたら 支援センターの方が来て ｢服がだい…

最近ぶくぶく太っています…😂 原因は電動自転車を買ったということです。 今まで片道30分(坂道数箇所あり)を歩いていたのですが、電動自転車で10分で着くようになりました。 時短になりとても嬉しいのですが、体重が落ちなくなりました。当たり前の事なのですが😅 なので、筋トレ…

今日のお昼頃から腰の左側だけが痛いです。 かがんだのがきっかけだった気がするのですが、妊娠中はこういった腰痛があったりしますか？ 運動不足とかが原因だったりしますか？ わかる方教えていただけたら嬉しいです💦

散歩したら右足痛い！歩けないくらい痛い🤣 休み休みで5キロくらいしか歩いてないのになぁ。。 フェ●タスとか貼ってもいいのかなー？と思いつつ貼っちゃえ。 急な運動はダメですね(*_*)

張り止め服用してた方に質問です！36wで張り止めの処方がなくなりました。現在子宮頸管が2センチ開いてると言われました。37wまで張り止め無しの安静、それ以降は動いてくださいと言われました。血圧が高めなので予定日より前に出産した方がいいとの事です。張り止め飲まなくなっ…

義母、嫌いじゃないし良くしてもらってるんだけど 会うたびに 「仕事どーするの？(今は専業主婦です)」 「何か娘ちゃんに運動させるの？」 って質問が少しめんどうで…😅💦💦 自分の親がそうゆうのをまったく聞いてこないで 旦那さんと好きに決めなぁ～、なタイプなので よりめんど…

急いでます💦 栄養に詳しい方居たら教えてください‼︎ 今日から長男が初めて部活の夜練に参加することになってます！家に帰ってきてる暇がないので直で夜練へ移動するんですけど、そんな時は移動中に何を食べさせたらいいですか⁉︎おにぎりとも思ったんですけど、食べてすぐ運動だ…

妊娠して29週3日。肥満宣告。 前職を躁鬱病で辞めて8ヶ月くらいニートでした。 再就職をし2ヶ月ぐらいで妊娠発覚。 薬の副作用で太り、サノレックスという薬で痩せ 仕事始めてから徐々に元に戻っていき、、、 妊娠発覚時70キロ。今日84キロで肥満2と言われました。 自分でも、間…

最近公園に連れてってもすぐ抱っこー！となり、前みたいに遊ばなくなりました。 前は午前中1時間半〜2時間弱公園で遊んでくれてたんですが、最近10〜15分が限界です😂 小石を拾ったり、砂場や滑り台で遊んでたのが少ししたらグズって抱っこ。その後は下ろそうとすると立ってくれ…

今日は雨。もうすぐで3ヵ月の息子なんですが、雨の日は泣きじゃくって止まらない不機嫌な日と今日みたいにミルク飲んで少ししたらがっつり寝る日があります。 泣きじゃくる日が多いのですが、、、💦 朝と夜の区別をつけるために毎朝7時起床→💩→ミルク→運動、おしゃべり、遊び→昼頃…