コメント
まる
骨盤矯正のガードルみたいなやつ、お腹の所まであるとなお良い🙆♀️
締め付けで食欲が少し収まりました(￣∇￣)
夜は炭水化物控える。肉、野菜を積極的に摂る。
とかを常に頭において、無理し過ぎずに少しずつ痩せてった気がします👀
退会ユーザー
糖質をオフし過ぎると、体調不良になるので、適度に取ってくださいね😊
ダイエットにオススメなのはやはり豆腐、ささみ、赤身肉、魚です😊野菜は温野菜にすると、体が冷えないです！ささみ、赤身肉はヘルシーだし栄養もあるので積極的に取ってください！
あと無理な運動はしなくても、例えばストレッチやリンパマッサージだけでも持続すれば効果があります🙆
わたしもダイエットしています！一緒に頑張りましょう💕
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年子ママ
コメントありがとうございます！
アドバイスをもとに食事制限、マッサージをしてみます！
一緒に頑張りましょう😆- 9月23日
年子ママ
コメントありがとうございます！
締め付けで食欲ダウンはいいですね😁
試してみます！ありがとうございます！