コメント
退会ユーザー
私もです(^_^;
酢納豆、筋トレしかしてないからゆるーくです(^_^;
れもん
マンナン米を入れるようにしたら夫も私もゆる〜く痩せました。
私は産後半年から初めて一年ほどで4キロ痩せました。妊娠前のマイナス2キロになりました。
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ママリ。
聞いたことあります！
ゆる～く無理なく痩せたいです😭ありがとうございます。- 9月23日
たもりん
間食なし、夜だけ炭水化物と高カロリー抜きにしました！ちょうど子どもが歩き始めた時期で、子ども見ながらの散歩と外遊びで体を動かしたこともあって成功しましたよ♪
体重計に乗ってないと気が緩むので、1日1回は体重計に乗るようにしました！
mari
無理なく続けられる事が1番ですよね☺️✌️
ゆるーくだと、やっぱり食べ順でしょうか🤔
サラダやお味噌汁などから１つ１つ完食すると 最後にごはんにたどり着く頃にはすんごくお腹いっぱいで、結果食べる量減らせますよ！🙆♀️
血糖値が緩やかに上昇するので太りにくいです✌️
ママリ。
酢納豆ってなんですか？😳
退会ユーザー
納豆に酢を入れるだけです
納豆は熱に弱いからご飯にかけると効果は薄れます(>_<)💦 旦那はご飯そのものを食べなくなりましたが それと散歩で2ヶ月で7キロ痩せました
私は子どもたち置いて夜に散歩はしたくないから、筋トレです(^_^;
最近、加圧レギンス気になります
ママリ。
そうなんですね！
白米を全く食べないのですか？パンとかもだめですかね？
退会ユーザー
夜だけ、米、抜いてます！
お昼は力仕事だから、お弁当に米入れてます(^O^)
ママリ。
夜だけ米抜きでもだいぶ違うんですね😳
と言っても白米大好きな自分からしたら辛いかもですが(笑)
退会ユーザー
私もご飯抜き出来なくて食べてます(^_^;私は酢納豆だけ続けてます
あ、身体にはあまり良くないけど、置き換えダイエットで親戚は20キロ以上痩せました！ 夕飯はスープのみ
20の孫がいるおばあちゃんだから痩せすぎてこけてます(T ^ T) ダイエットしすぎも注意です。 母の友人は拒食症で亡くなりましたから
程よいダイエット見つけてくださいね