コメント
大ピンチレベル99
標準体重×25kcal～30kcal=1日の必要栄養量 だと過程すると一日の必要栄養量の50～65%が炭水化物(1g4kcal)なので50kgが標準体重だと156g→１食あたり52gは最低必要かなと思います。けど、誤解をおそれずにいうと炭水化物は糖質と食物繊維にわられるので純粋な糖質量ではないです。
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mimi3
なるほど！ありがとうございます＾＾