退会ユーザー
夜炭水化物食べない、湯船中、お風呂上がりにマッサージしてます！！
千手柱間
食事制限ですね！痩せないと言うことは摂取カロリーが消費カロリーを上回ってる他ないので🥺
2人目15キロ増えましたが産後2ヶ月で全て落としました！
ちいちゃん
産後３ヶ月で産前から10キロ落ちました！
運動は足パカ、ウエスト捻りくらい。あとは食事量を以前の3分の２程度で甘いものは毎日食べてます！
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ちいちゃん
産んで５キロ減ったので↑で減ったのは５キロほどです！
- 10月8日
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