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昔から人一倍体力がないなーと思います😢今はシングルなのですが仕事が3…

昔から人一倍体力がないなーと思います😢

今はシングルなのですが仕事が3連勤、休んで2連勤、休んで3、、というリズムです。
3日目になるとクタクタで夕方一眠りしないと夕飯作ったりできません😭

夜は8時間くらい寝てるし仕事も座ってパソコンしてるだけなのでそんなに大変じゃないはずなのに、、

昼寝ないともたない方いますか?
体力つけるには運動とかした方が良いのでしょうか😢

コメント

チム

子供産まれてから昼寝必須になりました💦妊娠中に体力落ちまくった感じがあります😓
昼寝しないと夜頭が痛くなります💦

ままん

甲状腺疾患持ちです😊
昔、体力作りのために走り込んでいましたが全く体力つかず不思議に思ってました。社会人になってからの健康診断で一度甲状腺見てもらってと言われ判明しました!
バセドウ病、橋本病って聞いたことありますか?産後に急になる方も多いです(産後甲状腺炎で調べてみてください)病院行ってまで…と思うかもしれないですが、一度血液検査受けてみたらどうかなと思います😊