コメント
𝓡.
自分の無理のない範囲じゃないでしょうか☽
もしするにしても
1階から15階までしなくても
1階から3階とかを何回かすればいいかと 𓂂𓏸
わたしは一切運動してませんが
すんなり生まれてくれました 𓂃⚮̈ ʾʾ
運動=安産って訳でもないと思うので
自己判断のできる範囲がいいと思います ◎
ママリ
もう臨月ですし、先生からどんどん動いていいよと言われてるなら、大丈夫かと思います！
上の子のとき、ウォーキング1日4時間ウォーキング+マンション11階2往復を毎日してました☺️予定日は越えましたけど、体力ついてよかったです‼️
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いちご
たくさん動けてるんですね😭✨全く歩けてないのですごいです😭😭がんばります( ; ᴗ ; )体力ないので…
- 10月9日
ほしの
できるなら15階まで大丈夫だと思います！
私も39w頃は早歩き2時間以上するように産院で言われ、それプラス昇り降りとスクワットしていました。
結局予定日超過になりましたが😂
無理せずがんばってください♡
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いちご
15階までやったら次の日の筋肉痛すごかったです（笑）
たくさん動けてて尊敬です…😭✨- 10月9日
あみ
途中でしんどくなったらって考えると2.3階を繰り返してもいいかなと思います！
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いちご
体調みながら、やってみます✩
ありがとうございます！- 10月9日
いちご
運動してなくてもすんなり産まれたんですね！理想です(◍•ᴗ•◍)無理のない範囲で頑張ります！