「運動」に関する質問 (1660ページ目)

もうすぐ25wなんですけど体重が妊娠前からプラス4キロ😥 もともと糖尿病で妊娠を機に食事も気を使ってたのにこんなに増えるものなんですかね😓 a1cは6パーきったのでなかなか順調なのに普段の血糖値は少し高めになってきたし運動もそこまで激しいことは怖くてできないし 他に手はな…

5ヶ月の娘がいます。 妊娠前から肩こりがひどく頭痛やめまいがたびたびあり、出産してからも授乳や抱っこで肩こりがひどくなりめまいが何度かありました😢 育児を少しでも分散出来たら良いのですが、3ヶ月になる前くらいからパパ見知りなのか旦那では抱っこもミルクもギャン泣きの…

妊娠前43キロで妊娠中13キロ太り56キロになりました。産後１年で7キロしか痩せませんでした。 半年前くらいから本格的にダイエットを開始し、運動をしたり、少し無理な食事制限もし、リバウンドしてしまい、現在49キロです。本当に自分の顔、身体を見ると情けなくなります。産前…

生後11ヶ月 皆さんのお子さんは、どれくらいお話ししますか^o^？ お話しと言うほどではないですが、言葉が出てくると余計にカワイイですよね(^^) 我が子は 生後9ヶ月から言葉が出てきて 「まんま」「アンマンマンorアンマン(アンパンマン)」 意味は分かってないけど、こちらの言…

妊娠して20キロ太りました。。75キロ。産後4カ月10キロ痩せました。今64キロ食事は夜抜いて朝昼も少し減しました。後約10キロは痩せたいです 身長は160センチです みなさんダイエットどんな感じですか 私は 運動せず食事の量だけ減らしました。よく食べる方だったので

1歳7ヶ月になりつかまり立ちを始めました。 成長ホルモンに関係する甲状腺ホルモンが恐らく少ないのかなという感じで、甲状腺刺激ホルモンが過敏に反応してしまっているため、運動面が遅いです。 同じような方はみえますか？

同じくらいの週数の方に質問です。 明日から35週なんですが、34週に入ってから 朝起きたらお腹が張っていて結構痛いです。 また、お尻のあたり、膣のあたりも痛いです。 毎日午前中１時間、夜に40分程度、 合わせて一万歩は歩くようにしています。 歩いてる時は胎動もあり痛いく…

幼稚園の運動用の赤白帽子を洗濯して、部屋干ししていたんですが、うっかりヒーターの近くに落ちたままにしてしまったみたいで😣 ツバの部分が縮んでしまいました…。 中に芯みたいなのが入っているのですが、それがどうやら完全に縮んでしまったので、元には戻らなそうです😫 買う…

検診で先生に運動して下さいと言われました。どのくらい運動していいか分からないので、疲れたらやめての繰り返しをしています。運動はスクワットとバランスボールを使ってます。

つぶやきです。 先日から排卵検査薬使ってて 反応してたのに、まだこれから濃くなるだろうと思ったからタイミングとらず😓 今日タイミング見てもらったら 排卵したあとかなーと、念の為今日頑張りますが 可能性薄いかなー。 うまくいかないよー😫 でも、無排卵の時期もあって 最…

どうすればいいのでしょうか、 上の娘が小児喘息の気があると言われました。 ずっとゴホゴホと痰からみの咳が出ています。 本人が苦しくないときは子育て支援とか公園やプレイルームとかにも行って他の子達と一緒に遊ばせているのですが、どうしても咳をしているので風邪と間違え…

現在妊活中で1周期目です^_^ 趣味でマラソンをしているのですが、3月にフルマラソンの大会を控えています^ - ^ そこで相談なのですが、妊活中にフルマラソン参加された方や激しい運動された方いますか？ 軽い運動なら良いと本などでみたのですが、フルとなるとちょっと心配です。…

いつも丁寧に教えて頂きありがとうございます。 妊娠糖尿病で管理入院された方に質問です。 今度、管理入院する事になっています。 自宅だと炭水化物の量を減らしたり、運動で なんとか正常値になりますが、 炭水化物を多めに食べたりすると 120以上になります。 本題なのですが…

予定日まではあと10日。 子宮口も開いてないのに、胎児は3,500g。 産まれてくる気配なし。 難産になるのかな。 周りからの『まだ？』の声にイライラ。 運動しても降りてこないし、もはや産みたくなくなってきた。 37週入ってから恥骨痛やらで歩くのも寝返り打つのもやっと。 はー…

現在5ヶ月になった息子がいるのですが、 4ヶ月になった頃からコロッと睡眠時間が短くなりました。 3ヶ月のころは、余裕で10時間ぶっ通しで寝るような子だったのですが、 ここ1ヶ月は、20時に就寝、そこから3時間くらいで目が覚めて泣く→授乳→寝る→そのあと起床時間の朝7時まで1…

160センチ 4ｗ～54キロスタートです。 現在13週になりました。 体重が朝は55.5キロ、夜は57とかになったりします…。 まだ13週なのにもう増える？！とびっくりしています。 重たい吐き悪阻、食べ悪阻もとくに無く普段と変わらない食事か気持ち程度ですが減った気がします。 胃…

いよいよ正産期の37週に入りました！ 上の子達の時は早く陣痛が来るようにと毎日毎日 何時間も歩いたり階段を昇り降りしたり… それでも結局予定日超過して誘発分娩でした😭 今回はもう無理して運動もしないし、出産まで 悠々自適に過ごそう！予定日も意識しない！ って決めていた…

まだかなまだかな 最近、ズリバイの状態から1人で座れるようになりました😊それからは、テーブルにつかまり膝立ちを覚え、すこしの段差なら自力でよじ登れるようになりました✨ 1か月で、できる事が増えました。 運動発達はかなり遅い方ですが、確実にレベルアップしてます👍🏻 …

妊娠前 46kg 産後 58kg 完母ですが なかなか体重落ちませんでした。 しかし最近運動などしてなくても 体重が落ちてきました🤩 これが筋肉じゃなくて脂肪であることを 願います笑 いま45kgぐらいで嬉しいのですが 急に勝手に体重がどんどん落ちてちょっと心配です、 大丈夫です…

旦那が健康診断で肝数値（中性脂肪、コレステロール）が悪かったので、食生活を改善しようと工夫したのですが… もともと青魚を2日に1度は出していますし、野菜や海藻の副菜も2品出していました。あと改善できそうだったのがお酢料理を増やすことだったので、手作りのドレッシン…

切迫早産などで運動できない方！ 体重管理はどんな感じですか？？ まだ初期の頃に一気に増えてしまい なかなか減らないので、 とにかくキープするようにしてきました 今はとにかく白米やカロリーが高いものは食べないようにしています ただいま27週1日で6キロ増です…💦💦 これか…

昼寝について 午後は１時間〜３時間昼寝するんですが、今日運動不足か？寝なくて今ミルクあげたら寝てしまいました。寝かしつけ21時〜22時にしたいんですが、どのくらい寝させていいんですか？ まったく寝させないほうがいいですか？

妊娠してからの運動についてです。 元々スポーツジムに通ってました。 妊娠してからはお休みしてたのですが安定期に入ったので、また通おうかと思ってます。 妊娠前と同じようなトレーニングは出来ないと思うのですが、通われてる方、通っていた方、どのようなメニューでトレーニ…

高温期なのですがなかなかいつも平均36.7○くらいにいかず36.4○をウロウロしてます。 基礎体温は食べ物、運動などなど何か上げる方法ってあるのでしょうか？？？ もう、上がらないのなら無排卵や黄体ホルモンが出てないなど何かあるということになりますか？？ 無知な質問ですみ…

クロミッド2錠✖️5日間 ｈＭＧ150✖️5日間 ｈｃｇで排卵させる をやりました。 今日、排卵確認と卵巣腫れてないか確認にいきました。 排卵はしたとのことでしたが、右側の卵巣に少し水がたまってるようだから、性行為は控えてとのことでした。 妊娠すれば消えないけどしぼんでくる…

幼稚園保育園に通っていて 園庭ないから 室内遊びばかりで育ったお子さまいますか？ 運動機能の発達が遅れていて 心配しています 対策されていましたか？

沖縄で産後ヨガ教室をしているところはありますか？3ヶ月になるのでもうそろそろ本格的に運動をしないとなぁと思っています。 ヨガ以外にもおススメあれば教えてください(^ ^)

最近寒いので、子供達を買い物くらいしか外出させてません。。。😅 公園は全然行ってなくて、上の子はプレ保育で まーいーかと思い、下の子はお家の中のアスレチックでブランコすべり台あるから、運動はまーいーかと😅 皆様はどうしてますか？ 寒い中公園などは行ってますか？

妊娠中できる運動など、どんなことをみなさんされていますか？？？ 現在妊娠20週です。今日検診で体重1ヶ月で2.6 キロ増加、さらに血圧が1回目上が160( ˙_˙ )2回目でも134あり塩分注意とカロリー制限も書かれました😱💦 これから今まで以上に食事も気をつけないといけないんですが…