「運動」に関する質問 (1662ページ目)

今日で28週、すでに体重＋10キロでやばいです... 初期から中期にかけて切迫流産になりずっと安静生活だったこと、つわりが軽く食欲が増してきてしまったことなどで面白いように体重が増えてしまいました(泣) 最近は夜ご飯を軽くしたり間食を控えたり日中歩くようにはしていますが…

初産婦です(*´∇｀*) もうすぐ予定日なのですが 横になっていて「あ、お腹張ってるな〜」って時 皆さんはもっと張らせるために？立ってスクワットとかしてましたか？笑 運動した方が良いとはよく聞くのですが、お腹張って苦しいなって時もゴロゴロしてるとダメなのかな…と思って…

岡山市南区でおすすめのヨガスタジオ教えて下さい(><)💦 何年も運動を避けて産後ピークで太ってます……体力も無く身体も硬いのでこんなだらしない身体でも受けやすい所ってないですかね？行くのも恥ずかしくてって思って躊躇してしまう面もあるんですが、体調も崩しがちになってる…

高知県で手出しの少ない病院はどこでしょうか？😅 以前JAで出産し、直接支払制度利用し2万ほど戻ってきました。ですが今回の出産は、JAでない所がいいなと考えています。 JAではお産セットが入ったバッグ(モナリーやナプキン、産褥ショーツなど)と、お米5kg貰いました(￣▽￣) 現在…

妊娠してから今が一番便秘です… 水分たくさん取るのと、運動以外で何かアドバイスありませんか？💦

帝王切開まであと10日！ それまで何をしてまってればよいのでしょうか！ 完了しているもの 入院、ベビー用品準備 手術の流れ、同意書にサイン 一応自然分娩のお勉強 産後の育児の流れ、生活の確認 病院からは おっぱいマッサージダメ 運動は最低限というか家事も控えて 食事気…

2歳になったばかりの娘がいます。 身長83㌢、体重13㌔でぽっちゃりです。 離乳期からよく食べてたので、太り過ぎないようおやつや食事の内容にも気を配っていますが、最近ますますどっしりと重たくなりました。同じ年の子は身長が高いので同じ体重でもほっそりしています。 普…

臨月なのに 何にも運動せず 結構ゴロゴロ？してたのに 早く産まれた！安産だった！という方いらっしゃいますか❓ 私は妊娠8ヶ月半ば〜9ヶ月始めまで切迫早産になりました😭その後、お薬飲んで もう大丈夫そうだよ、普通に行動してもと言われて、でももし早産なったらと不安で 家で…

夜子供が寝た後に静かにできる運動、簡単で効果があったもの教えて下さい。 腹筋とかですかね？

明日で38週に入ります！皆様にお聞きしたいんですが‥私は37週目に入ってから毎日その場足踏み運動45分、壁にもたれて軽いスクワット15分、毎日雑巾掛けの、拭き掃除のこの３つをしています。 お風呂に入る前に鏡で見るんですけど前から見るとお腹下がってるようにみえるんですけ…

ダイエット頑張ってるけど結果がまだ出ません😭 ダイエット成功された方、どのくらい運動してましたか？ また、食事は何を食べてましたか？🤔 よかったら教えていただけませんか？😭 私は、1時間の軽いウォーキングと30分の筋トレ＆ストレッチをやっています(>_<) 食事は、朝と昼は…

主人の従兄弟がいるのですが 私たちの息子（３歳）とまったく同じ月齢の子供がいます。生まれた時から数ヶ月に１回会っていて仲は良いのですが、いつも親も心配しない様なことをいちいち突っ込んできます。 2週間ほどしか誕生日が変わらないので言葉などこちらの息子が遅めだとす…

38週4日…検診で子宮口1〜2cm開いてるとの事で、初産にしては割と開くの早いから引き続き運動しててね。との事で、検診の帰りに洗車しに行ってみっちり1時間半車洗いました！赤ちゃんがママの車に乗るのはまだまだ先ですがスッキリ綺麗になって準備万端です！産休に入ってからはと…

息子(２歳7ヶ月)の便秘で悩んでます！ 3日くらい出なくて、出るときには時間がかかり泣きながらでかわいそうなくらいです。 好き嫌いはないに等しいタイプで野菜も食べます。よく動き回ってるので運動不足とかもないと思うのですが、、、 水溶性食物繊維がよいとか、お腹のマッ…

産後4ヶ月を過ぎても体調が良くない日が多いです。 同じような方いませんか？ 産後2ヶ月の時に、家事を一通り再開したら倒れました。 激しい頭痛で動けなくなり喋れなくなり、緊急外来へ。翌日また倒れて救急車搬送。 でも原因不明でカロナール処方されたのみです。 体調…

もうすぐ37wになります。特に35w頃から常に眠たくて朝起きれなかったり体が怠く日中もベッドに横になっていることが多いです。親や親世代の方々からは歩いたり運動して体力をつけておかないと出産が大変と言われますが、全く動く気になれません。毎日ダラダラ過ごして入院準備さ…

13週3日目なのですが激しい運動などした覚えはないのに朝起きたら太ももの裏が筋肉痛みたいになってました💦 よくあることなのでしょうか？？😓

あっという間に臨月にはいり、予定日が近付くにつれ不安が…💦 初マタでいろいろ未知すぎて怖いです😭 ベビー用品準備してると早く会いたい～ってなるけど、やっぱり怖さが強くて😭😭 最近は動くのもしんどくなって運動不足だし、こんなんで出産のとき大丈夫なのか…(｡_｡`)ﾁｰﾝ

今朝パジャマを脱がせたついでにオムツだけで娘の体重を測ってみたら7,700gで、1ヶ月前から400g減っていてめちゃくちゃびっくりしました。気が向いた時に測るときは服を着ているのでそのせいもあるかもしれませんが、減るのは問題ですよね😱 離乳食はよく食べますし（1回160g〜190…

ちょっと愚痴らせてください😭 予定日超過3日目です そら毎日毎日「どう？」「うまれそう？」 等々嫌になります。 「私が一番しりたいんだけど😡😡」状態。 その中で少し愚痴ったら 「妊婦さんやのにそんなこと言ったらあかん」 妊婦さんだから？ 電車でもバスでも妊婦なのに席も…

雨の日の運動不足解消のために室内滑り台を買おうかと悩んでいるのですが、画像の折りたたみできる滑り台持ってる方いらっしゃいますか？ リビングが狭いので出しっぱなしでなくて遊ぶときだけだそうと思うのですが… ・折りたたみは簡単ですか？ ・折りたたんだものは場所とりま…

食べつわりで妊娠中9㌔以内に出産できたかた、 食事面やおやつなど何か工夫して いましたか？ あと、運動など！！ 教えて頂けたら嬉しいです☺

妊娠中の食事について質問です！今24週でプラス3キロをさまよってます🤔 体重が増えることが毎日怖く、朝はスープかスムージーだけ、昼はパン屋のパン２つとラテ（スタバみたいなやつです）、夜は和食で米抜き、おやつは200カロリー以下の生活をしていました。昼は大好きなパン屋…

生後6ヶ月の子どもです。 運動発達面ではかなり成長のペースは順調で今はハイハイのような動きをしています。離乳食もよく食べ、よく笑うんですが、寝入りの泣きがひどいんです。時には抱っこしても泣き止まない時もあり、泣き疲れて寝るということもたまにあります。皮膚が弱い…

9ヶ月なりたての女の子育てています！ そろそろ3回食を考えていますが 何時頃あげてますかー？(スケジュール知りたいです) あとハイハイ飛ばしてつかまり立ちや伝い歩きしてて やっと最近ハイハイするようになりました！ 運動の方は問題ないかなーと感じていますが、 微笑みます…

夜になると、前駆陣痛みたいな。お腹の張りが多く出てきます。 スクワット以外に、夜できる運動とかありますか？😅 出産予定日が過ぎて、促進剤は2週間後との話だったので なるべく早く産んであげたいです😣

いつもお世話になっております！ 現在生後4ヶ月完母です☺️授乳は夜間は8時間ほど空くときもありますが、日中は3時間ペースです。 妊娠中＋9kg、現在-4kg（妊娠前より＋5kg）です😭 友人から母乳はどんだけ食べても痩せると聞き、お菓子も構わず食べていたのですが全然戻らず最近…

一ヶ月検診で母子共に問題ありませんでした🙆 一ヶ月たったら普通の生活に戻っていいとのことですが、 重いもの持ったり、運動などもいいんですかね？ もちろん無理してまではしませんが！

予定日前に産んだ方 どれくらい散歩しましたか？ どんな運動しましたか？？